Calculator de risc pentru bolile cardiace: Sunteți în pericol?

Boala cardiacă este principala cauză a decesului la bărbați și femei. Peste 700.000 de americani au un atac de cord in fiecare an. Este posibil să luați deja măsuri pentru a reduce riscul, dar cum știți dacă faceți destul?

În 1948, Institutul Național al Inimii, care este acum cunoscut ca Institutul Național de Inimă, Plămâie și Sânge (NHLBI), a demarat Studiul Heart Framingham pentru a afla mai multe despre bolile cardiace și accidentul vascular cerebral. Cercetatorii au urmat peste 5 000 de participanti la Framingham, Massachusetts pe parcursul vietii lor pentru a determina factorii de risc comuni pentru boli cardiovasculare. În 1971, a fost înscris un grup de a doua generație, alcătuit din copiii din grupul original și soții lor.

Ca urmare a acestui studiu pe termen lung, oamenii de stiinta au determinat factorii de risc cheie care pot creste sansele de a suferi de boli de inima sau de un atac de cord pe parcursul vietii dumneavoastra. Urmărind factorii de risc, puteți determina cât de agresiv trebuie să fiți în adoptarea schimbărilor stilului de viață și a tratamentelor.

Vârsta dvs.

Riscul dumneavoastră pentru bolile de inimă crește pe măsură ce îmbătrâniți, indiferent de alți factori de risc. Creșterea riscului la bărbați după vârsta de 45 de ani și la femei după vârsta de 55 de ani sau după menopauză. Estrogenul hormonal se crede că ajută la protejarea inimii. De aceea, atunci cand nivelul de estrogen scade in corpul unei femei dupa menopauza, riscul de aparitie a bolilor cardiace creste.

În timp, acumularea treptată a plăcilor grase în artere poate deveni o problemă. Pe măsură ce îmbătrâniți, arterele se pot restrânge. Uneori, un cheag de sânge poate forma și bloca fluxul sanguin. Aceasta poate provoca un atac de cord.

Sexul

Barbatii sunt la risc mai mare de boli de inima decat femeile. Se estimează că 70 la 89 la sută din evenimentele cardiace bruște apar la bărbați. Până în prezent, oamenii de știință nu sunt siguri de ce acest lucru este, dar studiile au arătat că hormonii sexuali pot fi o cauză.

Nivelul total de colesterol

Colesterolul total este un factor de risc potențial pentru bolile de inimă.Aceasta este suma întregului colesterol din sângele tău. Colesterolul este o parte esențială a plăcii care se poate acumula în arterele voastre. Placa constă din grăsimi, calciu și alte substanțe. Teoria este că, cu cât aveți mai mult colesterol în sângele dvs., cu atât sunt mai mari șansele ca colesterolul să poată fi transformat în acumularea de plăci în arterele dumneavoastră. Nivelurile de colesterol sunt clasificate în felul următor:

colesterol normal: mai puțin de 200 miligrame pe decilitru (mg / dl)

• nivel ridicat de colesterol: 200 până la 239 mg / dl
• colesterol ridicat: 240 mg / dl mai mare
• Cu cât este mai mare nivelul de colesterol, cu atât riscul de apariție a bolilor cardiace este mai mare.

Nivelurile de colesterol HDL

Oamenii de stiinta au descoperit ca tot colesterolul nu este la fel. Colesterolul HDL este protector împotriva bolilor de inimă. Oamenii de stiinta nu sunt siguri de ce, dar cred ca ajuta la reducerea inflamatiei, care contribuie la sanatatea inimii. De asemenea, ajută la transferul colesterolului la ficat, unde poate fi procesat din organism. Consensul general este că cu cât este mai mare nivelul HDL, cu atât riscul de apariție a bolilor cardiace este mai scăzut.

În general, un nivel HDL mai mic de 40 mg / dl crește riscul de apariție a bolilor de inimă. HDL de peste 60 mg / dl poate oferi protecție împotriva bolilor de inimă.

Istoricul fumatului

Fumatul vă crește riscul general de boli de inimă. Nicotina și alte substanțe chimice din țigări dăunează inimii și vaselor de sânge, crescând riscul de îngustare a arterei sau aterosclerozei.

Acest risc crește chiar dacă fumați o singură dată. Din fericire, indiferent de cât de mult sau de cât timp ați fumat, renunțarea va aduce beneficii inimii. De exemplu:

Renunțarea reduce riscul de apariție a bolilor de inimă.

• Renunțarea reduce riscul de a suferi de boli cardiace.
• În timp, renunțarea scade riscul de îngustare a arterelor.
• Renunțarea poate ajuta inversarea inimii și a afectării vaselor sanguine.
• Tensiunea arterială

Primul număr al citirii tensiunii arteriale poate să vă ofere, de asemenea, o idee despre riscul dumneavoastră de afecțiuni cardiace. Aceasta se numește tensiunea arterială "sistolică". Aceasta este presiunea din artere atunci când inima ta bate sau contractează. Al doilea număr este numărul "diastolic". Aceasta este presiunea în arterele dvs. dintre bătăile inimii, care este atunci când relaxează mușchiul inimii.

Măsurarea sistolică crește de obicei cu vârsta. Se consideră mai indicat riscul bolilor cardiace. Acest lucru se datorează creșterii rigidității arterelor și acumulării pe termen lung a plăcii. Iată câteva recomandări pentru tensiunea arterială:

tensiune arterială normală: mai mică de 120 mm Hg

• prehidrenație: 120 până la 139 mm Hg
• etapa 1 tensiune arterială ridicată: 140-159 mm Hg
• presiune: 160 mm Hg sau mai mult
• Luarea de medicamente pentru reducerea tensiunii arteriale scade riscul de a avea un atac de cord.

Dacă aveți sau nu diabet

Numeroase calculatoare de risc pentru boli de inimă au adăugat diabet la lista. Dacă aveți diabet zaharat, sunteți cel puțin de două ori mai probabil ca cineva care nu are diabet să aibă boli de inimă.

În timp, nivelurile ridicate ale glicemiei sau zahărul din sânge pot crește depozitele de materiale grase în pereții arterelor și vaselor de sânge. Aceasta crește șansele de îngustare și întărire a arterei, cunoscută sub numele de ateroscleroză.

Vizitați site-ul American Heart Association pentru a utiliza un calculator complet pentru riscul cardiac. După ce răspundeți la câteva întrebări despre tensiunea arterială, colesterolul și nivelurile de zahăr din sânge, postul vă va da procentajul de risc. Asigurați-vă că pentru a obține consultații regulate cu medicul dumneavoastră pentru a gestiona toți factorii de risc și pentru a vă menține riscul de boli de inima cât mai scăzut posibil.

Testați-vă calitatea IQ