Первый и единственный женский фитнес-клуб Wellness & Spa Club Skinny открылся в Петропавловске
Cuprins:
Scopul nu este de a folosi tactici speriate pentru a vă convinge să vă îngrijiți mai bine de sine, ci mai degrabă să îmbrățișați ideea că "cunoașterea este putere" și că dacă sunteți diagnosticat cu o complicație, viața merge mai departe …
Înainte de a intra, rețineți că până la 31 martie 2016 Burlington Stores susțin #HealthyHeartSelfie Challenge - pentru fiecare fotografie postată cu #HealthyHeartSelfie pe Twitter și Instagram, Burlington Stores va dona $ 1, până la 25 $ , La o orgnizare numită WomenHeart.->
Acum pentru vestea proastă: PWD-urile sunt de două până la patru ori mai susceptibile de a suferi de boli cardiovasculare, ascultați!Despre diabet și condiții cardiace
Ajutorul nostru specializat este Dr. Robert Eckel, un endocrinolog și președinte al Asociației Americane de Sănătate. Nu numai că este un expert profesionist, ci și de diabet de tip 1 în ultimii 50 de ani.El ne reamintește că, la fel ca retinopatia, există mai multe tipuri de boli cardiovasculare, cu propriile simptome și tratamente: 1. Boala arterială coronariană
: Acesta este primul tip de boală cardiacă și este cauzată de îngustarea sau blocarea vaselor de sânge care se deplasează în inima dumneavoastră prin intermediul depozitelor grase. Dacă vasele de sânge în inima dumneavoastră sunt blocate parțial sau total, atunci aportul de sânge este redus sau tăiat. Când se întâmplă acest lucru, poate apărea un atac de cord.- Boala arterei coronare poate provoca un atac de cord. În timpul unui atac de cord, simptomele includ:
- durere în piept sau disconfort
- durere sau disconfort la nivelul brațelor, spatelui, maxilarului, gâtului sau stomacului
- light-confuziva
- Dr. Eckel subliniază că, din cauza afectării nervoase a diabetului zaharat, un atac de cord ar putea fi
- fără durere
și este posibil să nu știți chiar dacă ați avut unul. Infricosator! Dacă ați suferit un atac de cord, medicul dumneavoastră vă poate administra un diluant sanguin, cum ar fi aspirina, care poate ajuta la reducerea șanselor unui al doilea atac de cord.
: acesta este un pic de nume greșit, deoarece nu înseamnă înseamnă înseamnă că inima nu mai funcționează. Acest al doilea tip de boală cardiacă apare atunci când inima nu este capabilă să pompeze cât de mult sânge ar trebui. Există de fapt diferite tipuri de insuficiență cardiacă. Simptomele includ scurtarea respirației, tusea, respirația șuierătoare, oboseala și frecvența cardiacă crescută.Deși leziunile la nivelul țesutului cardiac care cauzează insuficiența cardiacă nu pot fi inversate, tratamente precum diluanții de sânge, statinele, inhibitorii ECA și alte medicamente pot ajuta la atenuarea simptomelor. 3. Accident vascular cerebral
: Un accident vascular cerebral se întâmplă atunci când alimentarea cu sânge a unei părți a creierului este brusc întreruptă, ceea ce provoacă daune țesutului cerebral. Mai ales chestii infricosatoare. Un accident vascular cerebral provoacă adesea probleme de mișcare și vorbire. În timpul unui accident vascular cerebral, simptomele includ: slăbiciune bruscă sau amorțeală a feței, brațului sau piciorului pe o parte a corpului
confuzie bruscă, probleme de vorbire sau probleme de înțelegere
- amețeli bruscă, dezechilibru sau tulburări de mers pe jos
- probleme bruște văzând din unul sau ambii ochi sau vedere dublă bruscă
- cefalee bruscă severă
- Dacă aveți simptome de infarct miocardic sau accident vascular cerebral, aveți nevoie de asistență medicală imediat! Apelați 911 sau apropiați-vă pe cineva 911. Obținerea unei atenții medicale
- într-o oră
a unui accident vascular cerebral vă poate ajuta să preveniți leziunile pe termen lung și medicii vor putea să efectueze teste medicale pentru a vă evalua nevoile și ce fel de medicamente pe care le puteți solicita. 4. Boala arterială periferică
(PAD) : Acest lucru se întâmplă când vasele de sânge din picioare sunt înguste sau blocate de depunerile grase, iar fluxul sanguin către picioare și picioare scade. Din păcate, dacă aveți PAD, aveți, de asemenea, un risc crescut de infarct miocardic și accident vascular cerebral. Se estimează că 1 din fiecare 3 persoane cu diabet zaharat de peste 50 de ani are această afecțiune. Boala arterială periferică afectează fluxul sanguin către picioare. Vasele de sânge sunt blocate sau îngustate și pot provoca următoarele simptome: Dureri ale picioarelor, în special la mers sau exerciții
Amorțeală, furnicături sau răceală la nivelul picioarelor și picioarelor
- Răni sau infecții la nivelul picioarelor sau picioarelor vindecați lent
- Dacă aveți PAD, gestionarea factorilor de risc cum ar fi scăderea colesterolului și A1c poate ajuta, mai ales că persoanele cu PAD au un risc și mai mare pentru atac de cord și accident vascular cerebral. Există, de asemenea, unele proceduri chirurgicale care pot fi efectuate pentru a trata PAD pentru a deschide sau a ocoli arterele.
- Alte simptome
Un alt semn al bolii cardiace este angina, care este o durere care apare atunci când un vas de sânge în inimă este micșorat și aportul de sânge este redus. Durerea toracică este adesea cel mai vizibil simptom, deși durerea poate apărea și în umeri, brațe, maxilar sau spate. Durerea poate fi mai vizibilă în timpul exercițiilor fizice.
Durerea toracică este principalul simptom pentru bărbați, dar femeile pot observa, de asemenea, dificultăți de respirație sau durere toracică zdrobitoare. Din nou, durerea toracică nu poate fi la fel de severă la persoanele cu diabet zaharat, deoarece diabetul poate provoca leziuni nervoase, ceea ce dăunează receptorilor de durere, spune dr. Eckel, iar femeile suferă de dureri în piept mai rar decât bărbații.
Tratamentul
În plus față de tratamente specifice pentru fiecare tip specific de boală cardiacă, tratamentul principal al bolilor de inimă este revenirea pe urmele unor modificări ale stilului de viață: o dietă sănătoasă în inimă (o mulțime de fructe și legume, carne și pește), scăderea colesterolului LDL și a trigliceridelor, reducerea A1c, exercitarea mai frecventă și eliminarea oricăror obiceiuri proaste, cum ar fi fumatul.
Cu boala cardiaca coronariana, reversibilitatea apare doar ca stabilizare a placii, spune Dr. Eckel. Ca placa din dinți, această placă este o creștere, în acest caz de colesterol în artere. Puteți modifica placa, nu din punct de vedere al volumului, ci din punct de vedere al machiajului. Reducerea colesterolului și îngrijirea mai bună a sănătății înseamnă că placa va deveni mai fermă și este mai puțin probabil să provoace o barieră în fluxul sanguin. Acesta este un atac de cord atunci când placa se rupe și produce un cheag, așa că doriți ca placa să fie cât se poate de fermă. Insuficiența cardiacă nu poate fi inversată după ce se deteriorează, dar medicamentele pot ajuta la compensarea simptomelor.
Prevenirea
Ca și în … să încercăm să nu mergem acolo. Pentru a evita bolile cardiovasculare, trebuie să știți numărul dumneavoastră - în special lipidele, tensiunea arterială și A1c.
Pentru a vă reaminti: LDL este tipul rău de colesterol, iar HDL este bun. Pentru persoanele cu diabet zaharat, obiectivul dvs. LDL trebuie să fie sub 100. Nivelurile ridicate de LDL colesterol și trigliceride pot determina o acumulare în artere, crescând riscul de atac de cord sau accident vascular cerebral. Toata lumea cu diabet zaharat (tip 1 sau tip 2) ar trebui sa aiba lipidele lor verificate o data pe an, printr-un test de sange la un laborator. Acest lucru nu este niciodată foarte distractiv, dar sa terminat într-o clipă și vă poate ajuta să preveniți probleme grave de sănătate!
Dr. Eckel recomandă ca toate persoanele cu handicap (pentru femei, numai cele care nu planifică o sarcină în curând) să fie pe statină odată ajung la maturitate. Statinele sunt acele pilule mult discutate despre scăderea colesterolului: multe studii, inclusiv studiul britanic privind protecția împotriva inimii, au arătat că sunt eficiente în reducerea riscului bolilor cardiovasculare la persoanele care sunt expuse riscului. Cu toate acestea, dr. Eckel spune că impactul pe termen lung al statinelor rămâne "nesigur". Deci, trebuie să cântăriți riscurile și beneficiile pentru tine.
Aceste numere, plus alți factori de risc, cum ar fi istoricul familial, vă vor sugera medicul în riscul dumneavoastră și îl veți ajuta să decidă dacă medicamentele preventive sau testele suplimentare sunt în ordine. Desi ADA ofera o lista de spitale de teste medicale care pot fi facute pentru a afla daca aveti boala de inima, Dr. Eckel spune ca, in absenta oricarui simptom sau a colesterolului sau tensiunii arteriale crescute, probabil nu sunt necesare proiectii.
Și în cele din urmă:nu fumați.
"Fumatul și diabetul zaharat sunt un oximoron", spune dr. Eckel. "Acești doi nu ar trebui să coexiste niciodată."
: Conținutul creat de echipa Mine Diabetes. Pentru mai multe detalii, faceți clic aici.
Declinare de responsabilitate
Acest conținut este creat pentru Diabetes Mine, un blog de sănătate a consumatorilor axat pe comunitatea de diabet. Conținutul nu este revizuit din punct de vedere medical și nu respectă instrucțiunile editoriale ale Healthline. Pentru mai multe informații despre parteneriatul Healthline cu Diabetes Mine, faceți clic aici.Diagrama reperelor pentru sugari lună după lună - copilul tău lovește semnele?
Bebelușii cresc într-un ritm uimitor de rapid în primul an de viață. Aflați despre dezvoltarea motorului, a limbajului și a abilităților emoționale ale sugarului.
Sănătatea inimii: ce provoacă palpitațiile inimii?
De ce bate inima voastră sau săriți? Aflați ce cauzează palpitațiile inimii și când să vă adresați medicului.
Primul an al bebelușului: repere de dezvoltare de la lună la lună
Când copiii învață să se târască? Începeți dinții? Aflați despre etapele majore din primele luni ale bebelușului. Obțineți sfaturi despre cum puteți ajuta copilul să învețe, să crească și să se dezvolte într-un copil mic sănătos.
