Beneficiile nutriționale ale laptelui de migdale pentru sugari

Pentru multele familii, laptele este bautura de lapte pentru sugari: poate bea bea?

Dar dacă aveți alergii la lapte în familia dvs. sau sunteți îngrijorat de problemele de sănătate precum hormonii din laptele de vacă, atunci vă puteți pune întrebarea cât de adevărat este laptele sănătos. În consecință, mulți părinți consideră laptele de migdale ca Deși copilul are un copil, atunci când bebelușul are un copil, atunci copilul are un copil. bebelusul este tânăr, are nevoie de toate substanțele nutritive din laptele matern sau din formula: laptele obișnuit (de orice fel) nu este un substitut adecvat

în mod ideal. bebelusul atinge prima zi de nastere pentru a introduce lapte, ceea ce inseamna ca, intr-adevar, vor fi copii mici atunci cand incearca prima lor gustare de lapte de vaca sau de migdale

.laptele de vacă este proteină, calciu, vitamina A și vitamina D. Într-un studiu, copiii de vârstă școlară care au băut lapte la prânz au fost singurii care au întrunit dieta zilnică recomandată de calciu. Copiii cu vârste mici pot primi dieta zilnică recomandată din două sau trei porții de lapte pe zi.

Există și un astfel de lucru ca prea mult lapte. Când bebelușul îți ia o dietă a întregului lapte matern sau a formulării, este posibil să înlocuii prea multe dintre acele calorii cu un alt fel de lapte în loc de o varietate de alimente solide. Atât dumneavoastră cât și copilul dumneavoastră sunteți obișnuiți să beți toată masa, dar după vârsta de 1 ani, laptele ar trebui să fie doar un supliment, nu masa principală.

Prea mult lapte poate însemna că copilul dumneavoastră primește prea multă grăsime și nu sugerează suficient fier, ceea ce îi poate pune în pericol de anemie. Copilul dvs. nu trebuie să aibă mai mult de 16 până la 24 de uncii (două până la trei porții) de lapte pe zi.

În cele din urmă, în cazul în care copilul dumneavoastră mai alăptează, atunci nu este necesar un alt fel de lapte. Laptele matern poate furniza, de asemenea, proteinele și calciul necesar copilului dumneavoastră ca supliment la o dietă sănătoasă de alimente solide.

Cum se compară laptele cu migdale cu laptele de vacă?

Deși laptele de migdale are vitaminele A și D, este relativ scăzut în proteine ​​și calciu, comparativ cu laptele de vacă sau laptele matern. Dieta medie a copiilor are diferite surse de proteine, dar de obicei nu include multe surse de calciu. De aceea laptele este recomandat. Unele mărci de lapte de migdale sunt, de asemenea, bogate în zahăr.

Cu toate acestea, majoritatea laptelui de migdale comerciale este fortificat cu calciu pentru al face să fie echivalent cu laptele de vacă în conținutul său de calciu. Deci, dacă copilul dumneavoastră are o alergie la lapte sau intoleranță, laptele de migdale fortificate poate fi un înlocuitor eficient. Este, de asemenea, mai scăzută în calorii decât laptele de vacă, deci poate fi o sursă bună de hidratare pentru copiii mai mici.

Cum se compară laptele cu migdale cu laptele matern?

Nici laptele de migdale, nici laptele de vacă nu reprezintă un bun substitut pentru laptele matern.Laptele matern conține o mare varietate de nutrienți care satisface toate nevoile nutriționale ale bebelușului dumneavoastră pentru primele 6 luni și majoritatea nevoilor nutriționale pentru primul an.

Până când bebelușul dvs. are vârsta de 6 luni, trebuie să bea numai lapte matern sau formulă. După 6 luni, alimentele solide pot înlocui treptat laptele matern sau formula, însă copilul nu trebuie să aibă nici un fel de lapte decât după prima lor zi de naștere.

Care sunt riscurile laptelui de migdale?

Laptele de migdale este un înlocuitor de lapte sănătos, dar nu este o sursă bună de calciu decât dacă este fortificată. Este deosebit de important pentru copii și adolescenți să obțină suficient calciu, deoarece oasele au un conținut de calciu până în jurul vârstei de 30 de ani. Calciul insuficient poate duce mai târziu la o masă osoasă scăzută, osteoporoză și fracturi osoase.

Dacă alegeți lapte de migdale ca înlocuitor pentru copilul dvs., este mai bine să optați pentru o marcă care este fortificată cu calciu și pentru a evita un brand care este îndulcit cu zahăr sau alți îndulcitori. În plus, asigurați-vă că dieta copilului dvs. conține o mulțime de surse de proteine.