Ce este o fractură de stres? simptome (shin, picior, șold) și tratamente

Ce sunt fracturile de stres?

Este nevoie de mult efort pentru a susține 7 metri 6 centimetri și cele două tone de forță generate atunci când steaua de baschet NBA, Yao Ming, merge sau sare. Amortizarea care absoarbe șocul greutății sale se sprijină pe doi picioare și articulațiile, ligamentele și mușchii lor. Forța acestei greutăți în timpul alergării poate înmulți greutatea unei persoane de mai mult de 12 ori. Din păcate, pentru jucătorul de baschet Houston Rocket, oasele lui nu puteau rezista la zbârnirea constantă și el a dezvoltat o fractură de stres a osului navicular al piciorului.

Osul navicular ajută la susținerea arcului piciorului și este o punte între oasele gleznei și cele ale degetelor de la picioare. Arcul osos este susținut și de fascia plantară, banda groasă de țesut care leagă călcâiul de partea din față a piciorului. Oasele solide și ligamentele flexibile flexează piciorul pentru a dispersa forțele generate cu mersul, alergarea și săriturile. Dar, dacă forța plasată pe os este mai mare decât capacitatea sa de a-l rezista, pot apărea mici fracturi la nivelul oaselor care se pot transforma într-o fractură de stres.

Ce cauzează o fractură de stres?

O fractură de stres este de obicei o vătămare repetată sau excesivă a osului. În mod normal, ne gândim la o fractură sau o os rupt care apare din cauza unui eveniment specific, dar cu fracturi de stres, deteriorarea apare frecvent cu un pas sau un salt la un moment dat.

Yao Ming a avut ghinionul de a deteriora osul navicular, care este un os unic la nivelul piciorului. Dacă ar fi fost un os metatarsic, unul dintre oasele lungi care ajung până la vârfuri, potențialul de vindecare este foarte bun. Dar osul navicular are un defect de proiectare, un aport slab de sânge. Chiar și în cazul tratamentului standard al odihnei și fără activități de greutate, potențialul pentru vindecarea adecvată a osului navicular este slab. În această situație, poate fi necesară o operație pentru corectarea fracturii; care poate include o grefă osoasă, curățarea osului care nu s-a vindecat corect și ambalarea cu os sănătos.

Cât durează o vindecare a stresului?

Timpul de vindecare a unei fracturi osoase naviculare este măsurat în luni, nu săptămâni ca o fractură de stres „de rutină”. Pentru un sportiv profesionist, acest lucru poate părea ca pentru totdeauna. Mai mult, se poate încheia cariera.

Sportivii sunt predispuși la fracturi de stres, precum și personalul militar. Ambele grupuri sunt extrem de motivați să ignore durerea și să-și continue regimul de antrenament. Din păcate, primul și uneori singurul simptom al unei fracturi de stres este durerea. Mantra „fără durere, fără câștig” poate face rău semnificativ vătămării. Este esențial ca sportivii și indivizii care sunt expuși riscului de fracturi de stres să asculte modificările corpului lor pentru a detecta problemele fizice din timp pentru vindecarea optimă.

Pentru Yao Ming, săptămânile de odihnă nu i-au vindecat fractura naviculară și operația lui va necesita luni de vindecare și reabilitare. Din păcate, se pare că este nevoie de mai mult de doi metri pentru a sprijini acest gigant de baschet.