Deshidratare în timpul sarcinii: simptome

Deshidratarea poate fi problematică oricând, dar este mai ales în timpul sarcinii. Nu numai că aveți nevoie de mai multă apă decât de obicei când sunteți însărcinată, dar și bebelușul are nevoie de apă. esentiale pentru viata.Aceasta joaca un rol esential in dezvoltarea fetala sanatoasa.Asta inseamna a ramane corect hidratata este o necesitate.Aici sunt simptomele deshidratarii in timpul sarcinii si cum puteti ramane in siguranta

Ce cauzeaza deshidratarea?

Deshidratarea este rezultatul pierderii apei de catre organismul tau mai repede decat puteti lua si alte lichide. Rezultatul este ca corpul tau se poate lupta pentru a-si face functiile normale. nu înlocuiți fluidele pierdute, deveniți deshidratate

În timpul sarcinii, acest lucru este deosebit de îngrijorător: apa este folosită pentru a forma placenta, care transmite substanțe nutritive copilului în creștere. Este, de asemenea, folosit în sacul amniotic. Deshidratarea în timpul sarcinii poate duce la complicații foarte grave, inclusiv:

defecte ale tubului neural

• lichid amniotic scăzut
• sarcină prematură
• producție slabă de lapte matern
• defecte congenitale
• Corpul dvs. utilizează apă în cantități mai mari în timpul sarcinii . Deshidratarea este automat o preocupare dacă nu aveți grijă să înlocuiți fluide pierdute.

Dacă aveți de-a face cu boală de dimineață, care face dificilă menținerea oricărui lucru în jos, deshidratarea devine și mai probabilă. Vărsăturile pot duce la o lipsă de fluide și electroliți, plus pierderea acidului gastric.

exerciții viguroase, în special dacă vremea este caldă

diaree intensă

• vărsături
• febră
• transpirație excesivă
• de deshidratare în timpul sarcinii?
• Când devii deshidratat, corpul tău începe să manifeste anumite semne. Este important să le recunoașteți.
• Supraîncălzirea maternă poate fi un semn comun al deshidratării. Dacă nu beți suficientă apă, corpul dumneavoastră poate avea probleme în a regla căldura. Acest lucru vă face să fiți predispuși la supraîncălzire.

Urina galbenă închisă este un alt semn de avertizare. O urină clară înseamnă că hidratați bine.

Deshidratarea ușoară până la moderată poate provoca, de asemenea, aceste simptome:

gură uscată, lipicioasă

somnolență

senzație de sete

• scăderea necesității de urină
• dureri de cap
• constipație
• > Dacă întâmpinați aceste simptome, beți apă și odihniți-vă dacă puteți. Este, de asemenea, o idee bună să vă adresați medicului și să explicați ceea ce simțiți.
• În timpul sarcinii, deshidratarea poate declanșa contracții Braxton-Hicks. Acestea reprezintă o strângere a uterului, care de obicei durează doar un minut sau două. Aceste contracții de practică sunt cele mai frecvente în al treilea trimestru, dar este posibil să le simțiți și în al doilea trimestru.Dacă observați multe dintre aceste contracții, acesta poate fi un semn că nu vă hidratați corespunzător.
• Deshidratarea ușoară și chiar moderată poate fi de obicei gestionată și inversată de apa potabilă. Dar deshidratarea severă, în special în timpul sarcinii, necesită asistență medicală imediată.
• Simptomele deshidratării severe includ:

sete extremă

gură excesivă, piele și mucoase

iritabilitate și confuzie

urină puțină sau deloc

• bătăi rapide ale inimii și respirație
• tensiune arterială scăzută
• De asemenea, urmăriți-vă pielea. Poate fi deshidratat dacă pielea este uscată și scârțită, lipsită de elasticitate sau dacă este înțepată într-o pliu și nu "sări" înapoi.
• Dacă oricare dintre aceste simptome sunt prezente, aveți nevoie imediat de îngrijiri medicale.
• Cum să preveniți deshidratarea în timpul sarcinii
• Prevenirea deshidratării nu trebuie să fie dificilă. Cel mai bun mod de a rămâne hidratat corect în timpul sarcinii și după aceea este să beți multă apă în fiecare zi. Încercați să obțineți cel puțin opt până la 12 pahare pe zi.
• Dacă suferiți de indigestie, încercați să beți lichidele între mese în loc să beți cât timp mâncați, ceea ce poate duce la agravarea indigestiei.

Dacă aveți boală de dimineață care vă provoacă să vomitați, încercați să beți multe lichide atunci când nu vă simțiți greați. În cazurile de boală de dimineață extremă, care fac imposibilă menținerea lichidelor, discutați cu medicul dumneavoastră.

Evitați cofeina, ceea ce poate crește necesitatea de a urina. Apa este ideală, dar puteți, de asemenea, bea lapte, sucuri naturale de fructe și supă.

Dacă nu înlocuiți aceste lichide, este ușor să devii deshidratat. De asemenea, trebuie să fiți atenți la orice activități care cauzează supraîncălzirea, cum ar fi exercițiile fizice intense. Chiar și timpul în aer într-un mediu excesiv de cald sau umed poate provoca supraîncălzirea.

Următorii pași

Oricine poate deveni deshidratat, dar când sunteți însărcinată, aveți un risc mai mare. Cel mai bun mod de a evita deshidratarea ușoară, moderată și severă este concentrarea asupra hidratării. Fă-ți un obicei să-ți aduci o sticlă de apă când ești departe de casă. Încercați să urmăriți cât de mult consumați. Atâta timp cât veți obține cantitatea potrivită de apă în fiecare zi, corpul și copilul în curs de dezvoltare vor avea ceea ce au nevoie.

Î:

De ce este atât de important să rămâi hidratat în timpul sarcinii?

A:

Menținerea aportului adecvat de lichide este unul dintre cele mai importante aspecte ale unui stil de viață sănătos, în special pentru femeile însărcinate. Femeile necesită un aport mai mare de lichid în timp ce sunt însărcinate, deci este important ca aceștia să facă efortul suplimentar special pentru a-și menține hidratarea. Starea corectă hidratată îmbunătățește foarte mult șansele de a avea o sarcină sigură și normală și un copil sănătos după naștere.

Mike Weber, MD Răspunsurile reprezintă opiniile experților noștri medicali. Tot conținutul este strict informativ și nu ar trebui să fie considerat consultanță medicală.