Cele mai bune bloguri despre menopauza

Am selectat cu atenție aceste bloguri deoarece lucrează activ pentru a educa, inspira și împuternici cititorii lor cu actualizări frecvente și informații de înaltă calitate.

În fiecare zi în Statele Unite, 6 000 de femei au suferit menopauză sau au trecut un an întreg fără perioade, pentru femeia obișnuită acest lucru se întâmplă la vârsta din 51. Luptele hormonale din anii care au condus la menopauză, un timp cunoscut sub numele de perimenopauză, dau adesea efecte secundare notorii notorii: multe femei au bufeuri și tulburări de somn la un moment dat Menopauza este, de asemenea, o perioadă în care multe femei se ajustează la o serie de alte schimbări majore ale vieții, cum ar fi copiii care părăsesc cuibul.

Următoarele 12 bloguri servesc distracție anecdote și consiliere de salvie de la femeile care au fost acolo. Unele dintre aceste site-uri includ, de asemenea, o doză sănătoasă de cele mai recente cercetări medicale. Doriți să vă adresați unei comunități care o primește? Iată cele mai bune bloguri pentru menopauză pentru toate informațiile despre sănătate și stil de viață de care aveți nevoie.

Ellen Dolgen

După ce sa luptat cu schimbările hormonale ale menopauzei, Ellen Dolgen a făcut educația menopauzei misiunea ei. Ea a fost la ea pentru ultimul deceniu. Ellen vorbește cu doctorii și oferă informații 101 cu privire la subiecte precum perimenopauza și menopauza și terapia de substituție hormonală. Site-ul ei are, de asemenea, un director de căutare a specialiștilor în menopauză din întreaga țară. Pe blogul ei, ea împărtășește povești personale și sfaturi utile, cum ar fi modul în care menopauza afectează creșterea în greutate. Vizitează blogul sau tweet-ul său @EllenDolgen .

Zeita menopauzei

Lynette Sheppard, fost manager de asistenta si artist, a lansat pentru prima data blogul ei pentru a-si impartasi experientele cu perimenopauza si menopauza. Mai târziu a adus pe Ashley Jeanne Ross, o practicantă holistică a femeilor cu o experiență de peste 20 de ani. Împreună, munca lor povestește schimbări majore ale vieții, cum ar fi pensionarea, și oferă sfaturi personale, cum ar fi cum să facă față uscăciunii vaginale. Ghidul de resurse al blogului, de asemenea, link-uri către alte site-uri care oferă informații valoroase pentru femeile din apropierea sau în trecut menopauza. Vizitați blogul .

După ce medicul independent și medicul Magnolia Miller a născut cel de-al treilea copil, a trecut prin perimenopauză aproape imediat. Modificările de dispoziție debilitante, bufeurile și transpirațiile nocturne în următorii 10 ani au inspirat-o să lanseze un blog pentru a ajuta alte femei din perimenopauză să înțeleagă ce se întâmplă în corpurile lor. Blogul ei este, de asemenea, minunat în a explica cele mai recente știri și de cercetare privind menopauza într-un mod prietenos, direct.

Vizitează blogul sau tweet-ul său @ThePerimenoBlog . Prieten pentru călătorie

Blogul lui Barbara Younger este un spațiu încurajator pentru femeile care trec prin perimenopauză.În ea, ea povestește cum este menopauza. De asemenea, ea vorbește despre diagnosticul mai recent al cancerului endometrial și despre intervenția chirurgicală. Blogul acoperă o serie de subiecte, cum ar fi problemele femeilor, arta, pierderea unui părinte mai în vârstă și pregătirea pentru pensionare. De asemenea, Barbara include în mod frecvent posturi din partea colaboratorilor externi, de la copierea de la in-legi până la amintiri despre moda anilor 1960.

Vizitează blogul sau tweet-ul său @BarbaraYounger . Barbara Hannah Grufferman crede că viața poate fi mai bună decât oricând după ce a împlinit vârsta de 50 de ani. Blogul ei împărtășește o gamă largă de sfaturi despre stilul de viață pentru a ajuta alte femei să profite din plin de acești ani. Ea oferă sfaturi pentru a face față problemelor comune de sănătate la mijlocul vieții, cum ar fi ochii uscați, părul înrăutățitor și datând după divorț sau pierdere. Multe din sfaturile sale de frumusete si antrenament sunt pentru toate varstele, incluzand posturi pe nuante de ruj pentru primavara si cum sa incepeti antrenamentele de mare intensitate.

Vizitați blogul

. Fabulos peste 50: blogul lui Geri Șapte ani în urmă, editorul și editorul de ziare și reviste Geri Brin au început să scrie Fab peste 50 pentru a ajuta femeile să îmbrățișeze sănătatea în mijlocul vieții. Blogul prezintă multe femei care au avut succes în domenii cum ar fi moda, frumusețea, sexul și arta, cum ar fi Georgia O'Keefe. Ea scrie, de asemenea, despre nevoia de a ști, cum ar fi tratarea simptomelor vaginale postmenopauzale. Întrebați-i o secție chirurg plastic permite cititorilor să ceară întrebări cosmetice medicale și să obțină răspunsuri de la medicii autorizați la bord.

Vizitează blogul

sau tweet-ul său @FabOverFifty . Organismele noastre, blogurile noastre Organismele noastre, noi înșine, este o organizație nonprofit dedicată susținerii sănătății și sexualității femeilor, împreună cu accesul la asistență medicală și calitatea asistenței medicale. Mesajele axate pe sănătate acoperă cele mai recente studii privind contracepția, sănătatea pentru adulții LGBT mai în vârstă și povestiri despre hărțuirea stradală. De asemenea, vă puteți bucura de posturile de politică care discută subiecte diverse, cum ar fi cum abrogarea asistenței medicale ar afecta femeile de culoare.

Vizitați blogul

sau tweet-le @oboshealth . Societatea Americana de Menopauza din America de Nord: MenoPause Blog Acest blog este o resursa goala pentru oricine cauta sfatul confidential al expertilor medicali. Mesajele bazate pe dovezi acoperă subiecte despre menopauza și sănătatea mijlocie, toate scrise în consultare cu un medic specialist. Subiectele variază de la alegerea unui lubrifiant vaginal la modul în care menopauza afectează greutatea dumneavoastră.

Vizitați blogul

sau tweet-le @MenopauseOrg . Red Hot Mamas Red Hot Mamas este un program de menopauză de sprijin și educație cu evenimente oferite în Statele Unite și Canada. Site-ul lor acoperă totul, de la sănătatea osoasă și sănătatea sânilor până la diabet și simptomele menopauzei comune. Dar postările de pe blog despre menopauza depășesc cu adevărat atenția. Aceste posturi discută despre studii recente, cum ar fi legătura dintre bufeurile și bolile de inimă și sfaturi privind gestionarea simptomelor.

Vizitați blogul

sau urmați-i @redhotmamas . Mama Menopauzală Marcia Kester Doyle este o mamă și o bunică care are prieteni și experți care vorbesc despre experiențele lor.Chiar și bărbații intră în acțiune și învață un lucru sau două - soțul Marcii a scris despre felul în care soția sa sa schimbat după menopauză. Alte postări personale acoperă subiectele de la mijlocul vieții, cum ar fi de ce Marcia se bucură de părinții copiilor ei adulți și cum este să devii scriitor mai târziu în viață. Blogul ei este o comunitate minunată pentru femei și partenerii lor.

Vizitați blogul

. Menopauză Dr. Heather Currie, o ginecologă din Scoția, a fondat Menopause Matters pentru a oferi informații fiabile scrise și revizuite de medici. Menopauza are o bibliotecă de informații medicale despre pre- și post-menopauză, cum ar fi tratamentele de stil de viață care ajută la gestionarea simptomelor. Ei au, de asemenea, o revistă de însoțire acoperă articole în profunzime pe subiecte de la medicamente bioidentical la sănătatea unghiilor.

Vizitează blogul.

Blogul A. Vogel Marca A. Vogel de către medicul elvețian elvețian de sănătate naturală Alfred Vogel are un blog informativ cu privire la noțiunile de bază și post-menopauză. Veți găsi informații utile cu privire la cele trei etape ale menopauzei, declanșatoare de căldură și modul în care menopauza afectează nivelurile de zahăr din sânge. Acesta oferă, de asemenea, idei recipe sănătoase, cum ar fi pizza de conopidă și banane brownies. Pentru începătorii de fitness, secțiunea "Obțineți activ" oferă videoclipuri cu exerciții de rezistență, rezistență și flexibilitate.

Vizitează blogul.