top-psihologi.ro
Cuprins:
- Sala de intrare Dump
- Corecții rapide pentru foyer
- Cămară supraîncărcată
- Prune cămara
- Mail Mountain
- Șterge dezordine de hârtie
- Întrerupător de uși pentru frigorific aleatoriu
- Mai puțin este mai mult pe ușă
- Haos Counter Counter
- Schimbați Sloppy pe Serene
- Garajul cu junk-uri
- De la Gnarly la Neat Garage
- Dragi Junk Drawer
- Nu mai există un sertar cu probleme
- Preluarea clutterului pentru copii
- Tidy Up Toyland
Sala de intrare Dump
Este zguduit zero: pelerine de ploaie, poșete, rucsacuri și pungi de sală.
Ce poate însemna: Familia dvs. este distrasă și dornică să treacă la următoarea activitate când ajung acasă. Deci, pur și simplu aruncă lucrurile în timp ce intră pe ușă.
Corecții rapide pentru foyer
Gândiți-vă la foaier ca pe o platformă de lansare, nu ca un teren de depozitare. Lăsați numai lucrurile care sunt gata să iasă pe ușă.
- Folosiți rafturi și cârlige pe spațiul peretelui dulapului.
- Un turn de palarie de bun gust poate ține pălării în afara sezonului, mătusețe și încălțăminte.
- Țineți-vă de echipamentul sportiv când intrați pe ușă. „Linia de sosire” pentru haine de sală este camera de spălătorie, nu foaierul. Echipamentele pot merge la garaj.
Cămară supraîncărcată
Puteți înghesui o mulțime de lucruri acolo - stropițe cu cookie-uri, snack-uri cu conținut scăzut de grăsimi, sticle de ketchup de dimensiuni industriale - chiar dacă este probabil greu de găsit ceea ce aveți nevoie. Poate chiar uiți ce este acolo.
Ce poate însemna: ești un cumpărător de impulsuri - îți place să încerci lucruri noi sau nu poți rezista la o afacere. Sau cumperi alimente pe care vrei sau crezi că ar trebui să le consumi, dar nu le mănânci niciodată.
Prune cămara
Pentru a vă face cămara să funcționeze:
- Verificați datele și scăpați de alimentele care au expirat.
- Gândiți-vă ca un băcănitor: grupați alimentele după tip și etichetați rafturile. Puneți lucruri pe care le-ați folosi împreună, cum ar fi rechizitele de coacere, într-o cutie sau coș pe care le puteți găsi cu ușurință.
- Verificați cămara când faceți o listă de cumpărături. Nu cumpărați sos de spaghete până nu ați folosit borcanele pe care le aveți deja, chiar dacă este la vânzare. Lipiți lista dvs. când faceți cumpărăturile.
Mail Mountain
Puteți arunca într-o cutie, o puteți stiva în grămezi înguste sau o puteți plasa într-un sertar. Indiferent de cum se acumulează e-mailul dvs., este o problemă dacă vă lipsesc facturile, buletinele de raport, formularele de impozitare sau alte elemente obligatorii.
Ceea ce poate însemna: dezordinea mail-urilor de tip melc, precum aglomerarea de e-mailuri, este adesea despre eliminarea deciziilor, spun organizatorii. Trebuie să decideți ce să faceți cu fiecare piesă, care necesită timp.
Șterge dezordine de hârtie
Puteți sorta și mărunți, dar este mai ușor de tăiat pe poștă.
- Obțineți facturile online.
- Puteți obține și majoritatea altor articole trimise online, precum reviste, ziare și programe de concerte.
- Închideți o fotografie cu telefonul mobil cu poșta de gunoi pe care doriți să o opriți. Există aplicații gratuite care îl pot anula pentru dvs.
Cum rămâne cu acele mormane de cataloage, cu pagini pe care le-ați marcat pentru lucrurile pe care doriți să le cumpărați? Faceți în schimb o fotografie a paginii.
Întrerupător de uși pentru frigorific aleatoriu
Este atât o vitrină, cât și un control al misiunii: programări, liste de telefon, cupoane, invitații, lucrări de artă pentru copii, fotografii, magneți de suveniruri și alte lucruri pe care doriți să le amintiți. O ușă obișnuită conține 52 de obiecte care pot acoperi 90% din suprafața sa.
Ce poate însemna: lipiți lucrurile pe frigider pentru a vă aminti vremurile bune și obligatorii ale familiei. Dar sunt atât de multe acolo, nu vezi nimic.
Mai puțin este mai mult pe ușă
Pentru a face lucrurile îngrijite și vizibile:
- În primul rând, scoate totul. Pune memento într-o pungă timp de două săptămâni. Dacă descoperiți că puteți trăi fără ei, renunțați.
- Mutați mementouri, cum ar fi etichetele de curățare uscată în mașină sau portofel. O dată pe săptămână, ca atunci când primești gaz, treci prin ele și aruncă-i pe cele de care nu ai nevoie.
- Rotiți magneții, fotografiile și lucrările de artă, astfel încât să le vedeți cu un ochi proaspăt.
Haos Counter Counter
Un blat de baie ar putea avea multe perii de dinți, șampoane și produse de îngrijire a pielii rămase pe el, precum și o mulțime de machiaj și câteva capace de pastă de dinți fără stăpân.
Ce poate însemna: ești un perfecționist, căutând mereu cele mai bune produse. Sau îți place să încerci lucruri noi. Sau nu poți rezista la „cumpărături cu cadou”.
Schimbați Sloppy pe Serene
Încercați aceste sfaturi:
- Câte sticle de balsam sau rujuri în aceeași nuanță poate folosi o persoană deodată? Limitați-l la unul din fiecare articol pe persoană.
- Oferă fiecărei persoane un tote sau un coș de duș pentru lucrurile sale Păstrați-le în dulapuri sau dulapuri.
- Aranjați lucrurile care trebuie să fie la îndemână pe o tavă pentru a ușura curățarea băii.
- Faceți o regulă: Nimeni nu deschide un șampon sau un alt produs până când nu îl termină pe cel pe care îl are deja.
Garajul cu junk-uri
Este camera bonus pentru răspândirea lumii noastre materiale: aproximativ 75% din garajele americane sunt prea pline pentru a se potrivi cu o mașină. Al tău are cumpărături de magazine cu cutii mari, un frigider pentru a stoca mâncare suplimentară, decorațiuni de vacanță, unelte de pescuit cu musca nefolosite și rechizite.
Ce poate însemna: îți place să stochezi alimente și consumabile. Te pregătești pentru hobby-uri prin care sfârșești renunțând. Vă spuneți că vă veți vinde lucrurile nedorite online.
De la Gnarly la Neat Garage
- Găsiți o casă bună pentru articole pe care nu le veți mai folosi. Dacă nu sunteți sigur de ceva, puneți-l într-o cutie, înregistrați-l și datați-l. Dacă nu trebuie să îl folosiți în 18 luni, scăpați de el.
- Folosiți rafturi pentru a reține consumul în vrac.
- Împrumutați sau închiriați echipament costisitor pentru un hobby nou, până când știți că veți rămâne cu el.
- Înainte de a cumpăra mai multe decorațiuni de sezon, verificați dacă aveți loc pentru a le depozita.
Dragi Junk Drawer
Toată lumea are unul. Unii oameni au câte una în fiecare cameră. Mulți oameni adoră sertarul lor. Este acasă la tot felul de lucruri aleatorii: baterii, lumânări de ziua de naștere, butoane rătăcite și tack-uri, schimbări din diverse țări, timbre, instrumente, meniuri de preluare, chitanțe, cartele SIM, timbre, unități flash și benzi de cauciuc.
Ce poate însemna: ești normal.
Nu mai există un sertar cu probleme
Nu este nevoie să scapi de sertarul tău. Dar ștergeți-l când devine prea nebun ca să fie util:
- Scoateți totul și îngrămădiți articole similare. Scapă de lucruri precum cupoane expirate și chei de rezervă pe care nu le poți identifica.
- Cumpărați o tavă de plastic cu despărțitori sau repuneți șervețele pentru copii sau cutii de trabucuri, cutii de mentă și pungi de plasă. Grupați articole similare. Aceasta poate fi o muncă distractivă pentru copii într-o zi ploioasă.
Preluarea clutterului pentru copii
Păpuși pe canapea, cărți de bord în baie, piste de tren pe hol. După ce copiii tăi (și prietenii lor) se joacă cu jucăriile, nu le dau jos - și nu le faci.
Ce poate însemna: Aveți alte priorități: Apreciezi creativitatea și joci peste îngrijire, sau faci teme pentru a ridica. Sau copiii tăi nu se ridică pentru că nu. Sau cumperi prea multe jucării.
Tidy Up Toyland
Pentru a calma dezordinea copiilor și a recupera spațiul pentru adulți:
- Faceți din anumite camere „zone fără jucărie”. Jucăriile rămase în ele intră într-o cutie de penalizări pentru a fi încasate cu sarcini sau comportament bun.
- Faceți o regulă ca copiii dvs. și prietenii lor - să nu poată începe o activitate nouă până când nu o curăță pe prima.
- Model de comportament bun: lăsați-vă copilul să vă vadă că vă ridicați lucrurile.
- Păstrați-l proaspăt: scoateți câte un animal umplut sau o jucărie de baie la un moment dat. Rotiți jucăriile în interior și în afara utilizării.
Exerciții de echilibru pentru persoanele în vârstă | Linia de sănătate
NOODP "name =" ROBOTS "class =" capul următor
Sănătate și echilibru: 15 moduri de a fi mai fericit
Vrei să-ți impulsionezi starea de spirit? Vedeți aceste 15 imagini cu idei de pick-me-up în prezentarea de diapozitive WebMDs.
Sănătate și echilibru: nu faceți aceste greșeli de sănătate dimineața
Rutina ta matinală poate stabili tonul pentru restul zilei. Deci nu face aceste lucruri când te trezești!