6 Moduri de a vă păstra sănătoși gumele

Boala gingiilor incepe atunci cand placa se formeaza sub si de-a lungul liniei gingiei Placa este o substanta lipicioasa ca o pelicula plina de bacterii. infecții care rănesc gingia și osul, ducând la boli ale gingiilor și dinte descompunere. De asemenea, placa poate provoca gingivita, cea mai veche stadiu de boală a gingiilor. Gingivita cauzează gingiile voastre:

inflamat

tendință

roșu

• predispus la sângerare
• Din fericire, deoarece osul și țesutul care ține dinții în loc nu sunt afectați, este reversibilă.
• De asemenea, puteți dezvolta parodontita, o formă avansată de boală a gingiilor. Parodontita afectează oasele care țineți dinții pe loc. Lăsat netratat, poate distruge gingiile, oasele și țesuturile legate de dinți.
• Stadiul final al bolii gingiilor este parodontita avansata. Acesta este momentul în care fibrele și osul care susțin dinții sunt distruși. Acesta poate afecta mușcătura dvs. și este posibil ca dinții să fie eliminați.

Potrivit Asociației Dentare Americane (ADA), semnele pe care ar putea să le aveți boli ale gingiilor includ:

gust consistent sau respirație

gingii care ușor sângerau

sunt umflate, roșii sau gume

• care se trag departe de dinți
• Boala gingiilor este prevenită. Iată câteva modalități prin care vă puteți menține gingiile sănătoase.
• Floss1. Floss
• Floss cel puțin o dată pe zi. Acest lucru ajută la îndepărtarea plăcii și alimentelor care depășesc acoperirea periuței de dinți, conform ADA. Nu contează când atați. Fă-o noaptea, fă-o dimineața sau o faci după prânz … fă-o!
• Obțineți curățări regulate2. Obțineți curățări dentare regulate

Medicul dentist vă poate detecta simptomele precoce ale bolii gingivale dacă le vedeți în mod regulat. În acest fel simptomele pot fi tratate înainte de a deveni mai serioase. O curățenie profesională este singura modalitate de a elimina tartrul. De asemenea, puteți scăpa de orice plăcuță pe care ați pierdut-o când ați periat sau nu utilizați ață dentară. Dacă aveți gingivită, periajul, folosirea atei dentare și curățările dentare regulate vă pot ajuta să o răsturnați.

Renunță la fumat3. Renunțați la fumat

Un alt motiv pentru care fumătorii trebuie să renunțe: Fumatul este puternic asociat cu debutul bolii gingiilor. Deoarece fumatul slăbește sistemul imunitar, este și mai greu să lupte împotriva unei infecții cu gingii, spun Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC).În plus, fumatul face ca gingiile tale să fie mai greu de vindecat odată ce au fost deteriorate.

Periați dinții după fiecare masă. Acest lucru ajută la eliminarea alimentelor și a plăcilor prinse între dinți și gingii. Înghițiți-vă limba, de asemenea, pentru că poate conține bacterii. Periuța dvs. de dinți ar trebui să aibă peri moi și să se potrivească confortabil în gură, spune Clinica Mayo.

Luați în considerare o periuță de dinți electrică sau electrică. Acestea pot ajuta la reducerea gingivitei și plăcii mai mult decât periajul manual. Schimbați periuțele de dinți sau periile de dinți la fiecare trei până la patru luni, sau mai devreme dacă părul începe să se rupă.

Folosiți pastă de dinți cu fluorură5. Utilizați pastă de dinți cu fluor

În ceea ce privește pasta de dinți, rafturile de magazin sunt căptușite cu mărci care pretind că reduc gingivita, respirația proaspătă și albirea dinților. De unde știi care este cel mai bun pentru gingiile sănătoase? Asigurați-vă că alegeți pasta de dinți care conține fluorură și care are sigiliul ADA de acceptare. Dupa aceasta, aroma si culoarea depinde de tine!

Utilizați apă de gură6. Utilizați o soluție de apă de gură terapeutică

Nu conteaza daca pensula, atela sau clatiti mai intai. Faceți o treabă bună și folosiți produsele potrivite.