Echilibrarea Părinții unice și cariera ta

Toți părinții lucrează părinți - indiferent dacă au o carieră în plus față de copiii lor sau nu - și toți părinții au multe pe plăcuțele lor. Dar când sunteți un singur părinte care are o slujbă cu normă întreagă pentru a porni, lista dvs. de responsabilități și planificate pentru a-dos poate simți uneori copleșitoare.

În timp ce părinții partenere au built-in back-up, părinții singuri trebuie să facă totul, atât acasă, cât și la locul de muncă. Deși este posibil să fiți responsabili pentru a obține totul, nu trebuie să vă ocupați de tot. Este posibil să aveți nevoie de mai multă planificare în avans, dar puteți crea un sistem de asistență pentru a vă ajuta să treceți peste hărțile zilelor voastre ocupate.

1. Construiți-vă echipa.
Este nevoie de un sat pentru a crește un copil, iar când ești singur părinte, trebuie să-ți creezi propriul sat. Deși acest lucru poate părea o acțiune ambițioasă, nu vă disperați: potențialii ajutoare te înconjoară! Trebuie doar să determinați cine sunt și ce roluri ar putea fi dispuși să joace pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele.

Primul tău grup de suporteri poate fi membru apropiat al familiei, cum ar fi părinții, frații, mătușile, unchii sau verii. Având ajutor familial în apropiere, poate fi un salvator pentru reușita single-parenting-ului. Dacă nu locuiți lângă familia extinsă, poate doriți să luați în considerare relocalizarea, chiar dacă aceasta înseamnă obținerea unui nou loc de muncă într-o altă zonă. Diferența dintre a avea ajutor în îngrijirea copiilor poate face ca logistica pe termen scurt a mișcării să merite efortul.

Dacă familia nu este o opțiune, ia în considerare prietenii apropiați - în special alți părinți singuri. Schimbarea îndatoririlor pentru îngrijirea copilului pe anumite după-amieze de week-end sau serile de săptămâna viitoare vă poate permite o cameră de respirație pentru comisioane și timp personal.

2. Alăturați-vă sau formați un grup de asistență.
Dacă vă aflați în departamentul de asistență, luați parte la un grup de asistență pentru alți părinți singuri sau mame care lucrează. Dacă o căutare pe internet a unui grup din zona dvs. este neplăcută, vă recomandăm să vă creați propria dvs. Poate fi la fel de simplu ca postarea unui anunț într-un buletin de bord la școala copilului dvs. sau pe site-ul școlii. Pregătiți niște gustări, luați niște scaune suplimentare și găzduiți o întâlnire în camera dvs. de zi. Puteți găsi suportul de care aveți nevoie.

3. Gestionați așteptările celorlalți.
Ca un părinte singur, șeful și colegii tăi pot să nu înțeleagă pe deplin cerințele actului tău de jonglare. De exemplu, atunci când copilul dumneavoastră este bolnav și nimeni în echipa de asistență nu vă poate ajuta, este posibil să trebuiască să părăsiți locul de muncă devreme mai des decât majoritatea oamenilor. Comunicarea este cheia: asigurați-vă că gestionați așteptările în jurul valorii de ceea ce puteți și nu puteți face atunci când vine vorba de slujba dvs. Explicând particularitățile nevoilor speciale de programare în față, puteți câștiga adesea sprijinul - sau cel puțin înțelegerea - la locul de muncă.

4. Căutați aranjamente flexibile.
Unele companii sunt cunoscute pentru politicile corporatiste progresive și beneficii pentru părinții care lucrează.Consultați angajatorul cu privire la opțiunile flexibile, cum ar fi lucrul de la domiciliu în anumite zile ale săptămânii și serviciile de îngrijire de zi. Maximizarea resurselor dvs. vă poate ajuta să reduceți stresul de a încerca să faceți totul de la sine și să vă mențineți familia fericită, sănătoasă și alergând fără probleme.