McDonald's , Burger King și mai mult

McDonald's McDonald's

Pe o listă de restaurante fast-food, cum am putea să nu începem cu McDonalds? După cum se dovedește, puteți obține oricare dintre burgeri fără gluten, dacă le ignorați și optați pentru a le înfășura în salată în schimb. Va trebui să săriți sosul special pe Mac-urile lor mari.

mai multe dintre salatele lor

McFlurry cu M & M's

Fruit N Parfum de iaurt

• Burger KingBurger King
• Burger King este clar pe site-ul lor: În timp ce există o hrană care este fără gluten în monoterapie, este posibilă o contaminare încrucișată. Dacă sunteți dispus să luați riscul (foarte mare), puteți obține un Whopper fără bun, în plus față de sandwich-ul de pui la grătar. Puteți, de asemenea, să obțineți Salata de grădină proaspătă și câteva înghețate delicate servite cu fudge fierbinte, sos de caramel sau sos de căpșuni.

Dacă aveți o sensibilitate gravă la gluten sau o alergie, probabil că Burger King nu este cea mai bună alegere.

Wendy's Wendy's

Wendy's este similar cu primele două restaurante pe care le-am acoperit. Puteți obține un burger fără gluten fără bun și câteva salate fără carne de pui și crotoni ar funcționa la fel. Numărul de laturi fără gluten este mai impresionant decât opțiunile din primele două restaurante. Acestea includ chili lor și o gamă largă de cartofi coapte și toppings. Cel mai bun din toate? Frosty este și fără gluten.

Chick-fil-Ahick-fil-A

Chick-fil-A oferă mai multe produse fără gluten în meniul lor. Conform habitatelor lipsite de gluten, cartofii de cartofi de la Chick-fil-A sunt gătite în ulei separat decât carnea de pui. Pătrunjelul este gătit în ulei de canola, iar puiul de pâine este gătit în ulei de arahide.Puiul lor la grătar și nuggeturile de pui la grătar (nu cele pâine) sunt, de asemenea, fără gluten.

În ciuda acestui fapt, Chick-fil-A este

nu

un mediu fără gluten, astfel încât riscul de contaminare încrucișată este ridicat.

Panera BreadPanera Bread

În ciuda faptului că numele lor complet include cuvântul "Pâine", Panera are un număr de opțiuni fără gluten disponibile. Sandvișurile lor sunt scoase, dar puteți obține o serie de supe și salate, fără crutoane și partea de pâine. Optiunile bune includ: Salata greceasca Salata Fuji

Salata moderna greceasca cu Quinoa

Salata de capsune cu pui

• Supa de cartof prajita
• fructe de ovăz tăiate
• iaurt grecesc cu mirodenii
• Panera are chiar și două deserturi fără gluten: un cookie triplu de ciocolată cu nuci și un macaroon de nucă de cocos.
• Panera este una dintre cele mai lipsite de gluten opțiuni prietenoase din această listă. Doar asigurați-vă că sunteți foarte clar în timp ce plasați comanda că aveți nevoie de elementele dvs. pentru a fi fără gluten.
• ChipotleChipotle
• În timp ce nu puteți intra pentru un burrito plin, puteți să vă răsfățați într-un castron buroto de Chipotle sau în tortilla de porumb. Alegeți orezul, carnea, fasolea și toate fixările, fără tortilla de făină. Puteți chiar să mănânci chipsuri de tortilla și salsa și guacamole. Singurele lucruri în afara limitelor sunt tortilla de făină în sine.
• În general, pentru că puteți vedea alimentele făcute și natura de preparare a liniei de asamblare, Chipotle este unul dintre restaurantele fără gluten pe această listă.

Taco BellTaco Bell

Este important de remarcat faptul că un avertisment de pe site-ul Taco Bell afirmă că sunt

nu

un mediu lipsit de gluten și nu poate garanta faptul că niciuna dintre alimentele lor nu vor fi într- fără gluten.

Acestea fiind spuse, ele oferă mai multe produse care nu au gluten în ele însele, inclusiv:

nachos

Spicy Tostada browns brown fasole neagră și orez

Pintos N Cheese > Dacă evitați glutenul când este posibil ca o alegere, Taco Bell ar putea fi o indulgență ocazională. Dar dacă aveți o sensibilitate sau o alergie reală, este mai bine să o săriți pentru a fi sigură.

• Arby's Arby's
• Opțiunile fără gluten de la Arby's sunt extrem de limitate. Cele mai multe dintre carnea lor - inclusiv friptura Angus, carnea de vită coroană și pieptul - sunt lipsite de gluten, dar numai fără chifle. Pătrunjelurile în sine nu conțin gluten, dar sunt gătite în același ulei care conține gluten. Cel mai bun pariu pentru un produs care se consideră completat este Salata de fermă din Turcia.
• În general, aceasta nu este cea mai lipsită de gluten opțiune pentru alimente fast din această listă.
• SonicSonic
• Sonic are un număr decent de oferte fără gluten. Pentru că prăjiturile și prăjiturile lor sunt gătite în același ulei ca și produsele din paine, acestea nu vor funcționa, dar produsele alimentare la grătar sunt considerate fără gluten, inclusiv:

hamburgerii (fără chifle)

bacon > cârnați pentru micul dejun

câini calzi (fără chifle)

friptura Phillips

ouă

înghețata lor poate fi, de asemenea, fără gluten.

• Mărimea bucătăriei mici și pregătirea scurtă asociată cu restaurantele de fast-food ar putea avea ca rezultat un risc ridicat de contaminare încrucișată.
• Cinci GuysFive Guys
• Cinci băieți, cartofi prăjiți și câini calzi - și aproape toate toppingurile - nu conțin gluten (atâta timp cât sări peste bun). De asemenea, laptele de grajd sunt fără gluten, în afară de câteva amestecuri. Când mergeți, trebuie să evitați următoarele:
• oțet de malț
• sos de friptură
• bucăți Oreo cookie

lapte malț și amestecuri de lapte de cires

care conțin gluten, Cinci băieți pot avea un risc ușor mai mic de contaminare încrucișată decât alte restaurante fast-food.

KFCKFC

KFC este specializată în pui prajit și prajit, deci nu este deloc surprinzător faptul că opțiunile fără gluten sunt limitate. Singurele opțiuni din meniu aici sunt fețe, inclusiv fasole verde și porumb.

• Deoarece nici măcar puiul lor la grătar nu este gluten și singurele produse disponibile sunt părți alese, acest restaurant poate fi cel mai bine să săriți.
• PopeyesPopeyes
• Ca și KFC, Popeyes nu dispune de o multitudine de opțiuni de meniu disponibile pentru dietele fără gluten, iar tot ce puteți să faceți este o parte. Cu toate acestea, opțiunile lor laterale lipsite de gluten sunt puțin mai robuste decât cele ale KFC. Opțiunile includ orezul lor Cajun, orezul roșu și fasolea, păstăile de cole și porumbul de pe coajă.
• Pentru un loc care se concentrează pe carnea de pâine prăjită, există câteva opțiuni decente care o fac o alternativă mai bună la KFC.

Citește mai mult: Pizza fără gluten de la Domino este de fapt fără gluten? "

TakeawayCan Am încredere în restaurantele fără gluten?

Odată cu creșterea popularității dietei fără gluten, diagnosticat cu boala celiaca, mai multe restaurante ofera alternative fara gluten.In timp ce acest lucru este un progres deosebit, este important de remarcat faptul ca nu toate alegerile cu gluten fara restaurant sunt create egal.Chiar daca alimentele sunt etichetate "fara gluten", riscul de contaminare încrucișată ar putea fi totuși ridicată, mai ales având în vedere viteza cu care este preparată mâncarea

Din acest motiv, aveți încredere numai în produsele alimentare în care aveți încredere și asigurați-vă că menționați că alimentele trebuie să fie lipsite de gluten pentru alergie Uneori, de exemplu, "cartofii fără gluten" vor fi gătiți în același ulei ca și puiul de pâine, ceea ce înseamnă că nu mai conține gluten, cereți bucătarilor să schimbe mănușile și ustensilele și să le spele pe mâini, contaminare