Furia bipolară: De ce se întâmplă și cum se poate face

Cum este furia legată de tulburarea bipolară?

Tulburarea bipolară (BP) este o tulburare a creierului care provoacă schimbări neașteptate și adesea dramatice în starea dumneavoastră de spirit. Aceste stări pot fi intense și euforice. Aceasta se numește o perioadă maniacală. Sau vă pot lăsa să vă simțiți trist și disperați. Aceasta se numește o perioadă depresivă. De aceea, BP este uneori denumită tulburare mani-depresivă.

Schimbările de dispoziție asociate cu BP provoacă și modificări ale energiei. Persoanele care se confruntă cu un episod BP prezintă adesea comportamente diferite, niveluri de activitate și multe altele.

Iritabilitatea este o emoție cu experiența BP de multe ori. Această emoție este frecventă în timpul episoadelor maniacale, dar poate apărea și în alte ocazii. O persoana care este iritabila este usor suparata si adesea se intareste in incercarea altora de ai ajuta. Ele pot fi ușor enervate sau agravate de cererile cuiva de a vorbi. În cazul în care cererile devin persistente sau când se pun în joc alți factori, persoana cu BP se poate mânca ușor și adesea.

Mânia nu este un simptom al BP, dar mulți oameni care suferă de tulburare, precum și familia și prietenii lor pot raporta evenimente frecvente cu emoția. Pentru unele persoane cu BP, iritabilitatea este percepută ca furie și poate deveni la fel de severă ca furia.

Un studiu din 2012 a constatat că persoanele cu BP prezintă episoade mai mari de agresiune decât persoanele fără tulburare de dispoziție. Persoanele cu BP care nu sunt tratate sau cele care se confruntă cu o stare de spirit severă swing sau ciclism rapid între stările de spirit sunt mai susceptibile de a experimenta perioade de iritabilitate prea. Aceste emoții pot fi urmate de furie și furie.

Continuați să citiți pentru a afla mai multe despre ce poate fi în spatele acestei emoții și ce puteți face în legătură cu aceasta.

Este furia un efect secundar al medicamentelor? Este furia un efect secundar al medicamentelor utilizate pentru a trata tulburarea bipolară?

Medicina cu prescripție este unul dintre principalele modalități prin care medicii tratează BP. Medicii prescris de multe ori o varietate de medicamente pentru tulburare, iar stabilizatorii de dispoziție ca litiul sunt, de obicei, parte a amestecului.

Litiu poate trata simptomele de BP și de a ajuta la corectarea dezechilibrului chimic care a condus la tulburare în primul rând. Deși unii oameni care iau litiu raportează episoade crescute de iritabilitate și furie, acest lucru nu este considerat un efect secundar al medicamentelor.

Efectele secundare ale stabilizatorilor de dispoziție precum litiul includ:

agitație

• constipație
• pierderea apetitului
• uscăciunea gurii
• Schimbările emoționale sunt adesea rezultatul învățării organismului de a se adapta la produse chimice noi. De aceea este important să continuați să vă luați medicamentul așa cum ți-a recomandat medicul. Chiar dacă apar noi simptome, nu trebuie să vă opriți să luați medicamentul fără să discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră.Dacă faceți acest lucru, poate provoca un leagăn neașteptat în emoțiile dvs. și crește riscul de reacții adverse.

Aflați mai multe: Copierea cu mania "

Furia este normală Este OK să fii supărat

Toată lumea este supărată din când în când, mânia poate fi o reacție normală și sănătoasă la ceva care sa întâmplat în viața ta. > Totuși, o furie care este incontrolabilă sau vă împiedică să interacționați cu un alt individ este o problemă. Dacă credeți că această emoție puternică vă împiedică să aveți o relație sănătoasă cu prietenii, cu cei dragi și cu colegii, poate fi timpul să vizitați un medic.

Iritabilitatea sau furia pot avea un impact asupra vieții tale dacă:

Prietenii tăi te evită:

Odată ce viața petrecerii nu ești sigur de ce nu te invită la weekendul lacului anual. O alergare cu un prieten sau doi vă poate descuraja pe prietenii să vă invite la evenimente viitoare.

Familia și cei dragi înapoi: Argumentele sunt comune, chiar și în cele mai sigure relații. cei dragi nu sunt dispuși să aibă o discuție intensă cu dvs., comportamentul dvs. poate fi o problemă 9> Sunteți mândriți la locul de muncă:

Mânia sau iritabilitatea la locul de muncă pot crea un mediu de lucru dificil cu colegii dumneavoastră. Dacă v-ați mustrat sau ați sfătuit recent despre atitudinea dvs., modul în care vă gestionați emoțiile poate fi o problemă. Dacă sună ca ceva pe care l-ați experimentat, nu trebuie să vă fie frică să cereți ajutor. Dacă aveți nevoie de feedback sincer despre comportamentul dvs., cereți-i pe cineva în care puteți avea încredere. Spuneți-le că înțelegeți cât de inconfortabil poate fi, dar trebuie să știți cum comportamentul dvs. influențează relația dvs.

Sfaturi pentru copingFaceți o abordare sănătoasă în gestionarea furiei Dacă vă confruntați cu furie sau iritabilitate, învățarea de a face față și de a gestiona emotiile poate ajuta la îmbunătățirea relațiilor cu ceilalți și la calitatea vieții globale.

Acești pași vă pot ajuta să gestionați orice schimbări emoționale:

Identificați declanșatoarele dvs.:

Unele evenimente, persoane sau cereri pot fi foarte supărătoare și pot transforma o zi bună într-una rea. Pe măsură ce întâmpinați aceste declanșatoare, faceți o listă. Încercați să recunoașteți ceea ce vă declanșează sau vă face să vă supărați cel mai mult și să învățați să ignorați sau să vă descurcați cu ei.

Luați medicamentele:

BP bine tratat poate determina mai puține leziuni emoționale severe. Odată ce dumneavoastră și medicul dumneavoastră decideți un plan de tratament, respectați-l. Vă poate ajuta să vă mențineți chiar stări emoționale. Vorbiți cu un terapeut:

În plus față de medicamente, medicii sugerează deseori că persoanele cu BP participă la terapia comportamentală cognitivă. Acest tip de terapie poate ajuta persoanele cu BP să își exprime gândurile, sentimentele și preocupările. Scopul final este de a învăța să fii productiv în ciuda tulburării și de a găsi modalități de a face față eventualelor efecte secundare care persistă. Folosiți energia:

Atunci când vă simțiți tulburați sau frustrați, căutați prize creative care vă pot ajuta să valorificați energia evitând în același timp o interacțiune negativă cu o altă persoană. Aceasta ar putea include exerciții fizice, meditație, lectură sau orice altă activitate care vă permite să gestionați emoțiile într-un mod mai productiv. Înclinați-vă la echipa de asistență:

Când aveți o zi sau o săptămână proastă, aveți nevoie de persoane la care vă puteți adresa. Explicați-vă prietenilor și membrilor familiei că lucrați prin simptomele BP și că aveți nevoie de responsabilitate. Împreună, puteți învăța să gestionați această tulburare a dispoziției și efectele secundare. Sfaturi pentru îngrijitoriCum să fii acolo pentru cineva care trăiește cu tulburare bipolară

Pentru persoanele din jurul unei persoane care are această tulburare, schimbările emoționale ca cele care sunt comune cu BP pot părea foarte neașteptate. Înălțimile și înălțimile pot avea un impact asupra tuturor. Învățarea de a anticipa și de a reacționa la aceste schimbări poate ajuta oamenii cu BP, precum și cei dragi, să facă față schimbărilor emoționale.

Iată câteva strategii pe care trebuie să le țineți minte:

Nu vă întoarceți:

Dacă ați avut de-a face cu aceste erupții de iritabilitate și furie pentru o lungă perioadă de timp, ați putea fi obosiți și nu doresc să a luptat. În schimb, întrebați-vă pe cel iubit să viziteze un terapeut împreună cu dvs., astfel încât cei doi să puteți învăța modalități de a comunica mai clar atunci când emoțiile sunt ridicate.

Amintește-ți că nu ești neapărat supărat pe tine:

Poate fi greu să nu simți că atacul de furie se referă la ceva ce ai făcut sau ai spus. Dacă nu puteți identifica un motiv pentru furia lor, faceți un pas înapoi. Întreabă-i ce sunt supărați și du-te de acolo. Angajați într-un mod pozitiv:

Întreabă-ți pe cei dragi despre experiențele lor. Fiți dispuși să ascultați și să fiți deschisi. Uneori, explicând ceea ce întâmpină pot ajuta pe cel iubit să facă față mai bine leagănilor și să comunice mai bine prin ele. Căutați o comunitate de sprijin:

Adresați-vă medicului sau terapeutului iubitului pentru recomandări pentru grupuri pe care le puteți alătura sau pentru profesioniști pe care îi puteți vedea. Aveți nevoie și de sprijin. Monitorizarea conformității medicamentelor:

Cheia tratamentului pentru BP este coerența. Asigurați-vă că persoana iubită va lua medicamente și alte tratamente când și cum ar trebui să facă acest lucru. Continuați să citiți: 10 lucruri pe care să le adăugați la setul de instrumente pentru îngrijitori "