Uleiuri pentru congestia sinusală

Congestia sinusurilor este poate provoca dificultăți în respirație sau somn, poate provoca, de asemenea, o presiune dureroasă în spatele ochilor, poate face ca nasul să alerge în mod constant sau să provoace o tuse enervantă. Unele uleiuri esențiale pot să elibereze pasajele nazale și să elibereze presiunea sinuoasa si alte simptome de congestie

Beneficii Beneficiile uleiurilor esentiale

Beneficii

Uleiurile esentiale sunt o alternativa naturala la medicamentele sintetice. capabile să amelioreze simptomele congestiei

1. Uleiul esențial a fost folosit timp de secole ca o modalitate naturală de a susține sănătatea emoțională și fizică Când oamenii devin atenți la medicamentele sintetice, adesea se adresează remediilor naturale, cum ar fi uleiurile esențiale.

Unele persoane utilizează decongestionante (OTC) fără prescripție medicală sau antibiotice pentru tratarea congestiei sinusale și a infecțiilor sinusale. Aceste remedii nu sunt pentru toată lumea. Decongestionanții OTC pot interacționa cu medicamentele prescrise și nu sunt recomandate persoanelor cu afecțiuni multiple cum ar fi sarcina sau hipertensiunea arterială.

pot provoca reacții adverse, cum ar fi:

somnolență

dureri de cap

• neliniște
• tensiune arterială crescută
• frecvență cardiacă rapidă
• alergii

bacterii

inflamatie

• raceala
• Unele uleiuri pot ameliora simptomele, cum ar fi:
• congestie
• inflamație

o tuse

• CercetareCeva de cercetare
• Nu există multe cercetări fiabile despre uleiurile esențiale și congestia sinusurilor. Unele studii sugerează că anumite uleiuri esențiale pot ameliora simptomele.
• O revizuire din 2006 a constatat că arborele de ceai, sau melaleuca, are proprietăți antiseptice, antibacteriene și antiinflamatoare. Deoarece inflamația și bacteriile țesutului sinusoidal sunt adesea vinovăția congestiei sinusurilor, uleiul de arbore de ceai poate ajuta.

Cercetatorii dintr-un studiu din 2009 au descoperit ca 1, 8 cineol, care este componenta principala a uleiului de eucalipt, este un tratament eficient si sigur pentru sinuzita care nu include antibiotice. Potrivit Asociației Naționale pentru Aromaterapie Holistică (NAHA), 1, 8 cineole ajută la curățarea aerului de bacterii și alți microbi. De asemenea, poate ajuta la eliminarea căilor respiratorii ale mucusului și este un supresor natural al tusei.

Compusul principal din uleiul de mentă este mentolul. Mentolul se găsește în anumite remedii OTC, cum ar fi vase de vapori, pastile și inhalatoare nazale. Studiile arată că mentolul poate crește probabilitatea congestiei decât diminuarea acesteia. Mentolul produce o senzație de răcire, ceea ce îi determină pe utilizatori să creadă că pasajele lor nazale sunt mai clare și respirau mai bine, chiar dacă pasajele sunt încă congestionate.

Deoarece uleiul de oregano are proprietăți antibacteriene și antifungice, poate ajuta teoria congestiei sinusale. Nu există studii publicate. Dovezile care susțin eficiența uleiului sunt anecdotice.

Cum se utilizează uleiurile esențialeCum se utilizează uleiuri esențiale pentru ameliorarea congestiei

Cea mai bună cale de a folosi uleiurile esențiale pentru a scuti nasul înfundat este prin inhalare. Puteți inhala uleiuri în mai multe moduri.

Inhalarea prin abur implică combinarea uleiurilor esențiale cu apă fierbinte pentru a crea abur terapeutic. NAHA recomandă adăugarea a trei până la șapte picături de ulei esențial la apă clocotită într-un vas mare sau un vas rezistent la căldură. Utilizați un prosop pentru a vă acoperi capul și respirați prin nas pentru nu mai mult de două minute la un moment dat. Păstrați-vă ochii închiși pentru a preveni iritarea ochilor.

Inhalarea directă se referă la inhalarea uleiului esențial direct din sticlă. De asemenea, puteți adăuga o picătură de ulei pe o batistură, burete de bumbac sau tub de inhalator și inspirați-o.

Difuzoarele dispersează uleiurile esențiale în aer, permițându-le să se dilueze înainte de a fi inhalate. Aceasta este o metodă mai puțin puternică de inhalare.

Pentru o baie de aromoterapie, adăugați câteva picături de ulei esențial în apa de baie.

Pentru un masaj de aromoterapie, adăugați câteva picături de ulei esențial în loțiunea de masaj preferată sau uleiul de masaj.

Riscuri și avertismente Riscuri și avertismente

Riscuri

Folosirea topică de uleiuri esențiale nediluate poate provoca iritații și inflamații.

Înmulțirea uleiurilor esențiale poate fi periculoasă.

Nu trebuie să aplicați uleiuri esențiale direct pe piele. Ar trebui să le diluezi întotdeauna cu un ulei de transport, apă sau loțiune. Uleiurile de transport uzuale includ uleiul de jojoba, uleiul de migdale dulci și uleiul de măsline. Utilizarea lor directă pe piele poate provoca:

1. arsuri
2. iritație

o erupție cutanată

• mâncărime
• Efectuați un test de plasture înainte de utilizare.
• Uleiurile esențiale sunt puternice. Când sunt inhalate în doze mici pentru perioade scurte, cele mai multe sunt în general considerate sigure. Dacă îi inhalați în doze mari sau pe perioade lungi de timp, este posibil să aveți amețeli, dureri de cap și greață.
• Nu trebuie să ingerați uleiuri esențiale. Acestea conțin compuși puternici care pot provoca efecte secundare toxice. Unele reacții adverse pot să nu fie vizibile imediat. Uleiurile esentiale pot interactiona, de asemenea, cu medicamentele prescrise si cu medicamentele OTC.

Aceste uleiuri nu trebuie administrate copiilor. Femeile care sunt însărcinate nu trebuie să le folosească.

Alte tratamenteAlte tratamente pentru congestia sinusală

Uleiurile esențiale și decongestionanții nu sunt singura modalitate de tratare a congestiei sinusale. Alte opțiuni includ utilizarea:

un umidificator pentru a adăuga umezeală în aer

un duș de aburi sau un spray nazal salin pentru a subțiri mucus nazal

o oală neti pentru spălarea mucusului nazal

• o comprimare caldă pe frunte și nas, care pot ușura inflamația
• medicamente alergice dacă congestia este cauzată de febra fanului sau alte alergii
• benzi nazale, care vă pot ajuta să vă deschideți pasajele nazale
• Dacă aveți congestie sinusală cronică din cauza polipilor nazali sau canalele înguste nazale, chirurgia poate fi necesară.
• Aflați mai multe: Irigare nazală și ghivece neti "
• Takeaway Ce puteți face acum pentru reducerea congestiei

Dacă aveți congestie sinusală, asigurați-vă că mâncați o alimentație sănătoasă. poate creste productia de mucus Asigurati-va ca beti suficiente fluide pentru a ajuta la subtierea mucusului nazal Puneti un umidificator in dormitor pentru a creste umiditatea in timpul somnului

Daca aveti oricare dintre aceste uleiuri esentiale la indemana, incercati aburul Inhalarea lor de cateva ori pe zi:

arbore de ceai

eucalipt

mentine

• oregano
• Continuați să citiți: 5 remedii pentru probleme de drenaj sinusal "