IUD și creșterea în greutate: există o conexiune?

aveți un dispozitiv intrauterin (IUD) pentru controlul nașterii, vă puteți întreba dacă contribuie la creșterea în greutate. Cu toate acestea, creșterea în greutate are probabil mai mult de-a face cu procesul natural de îmbătrânire și de alegerea stilului de viață decât cu controlul nașterilor dvs.

Ce este un DIU?

Un DIU este o formă de contracepție utilizată de femei, este un dispozitiv mic pe care medicul îl introduce în uterul dvs. Este una dintre cele mai eficiente metode de control al nașterilor reversibile

Sunt disponibile două forme de DIU:

DIU de cupru

IUD de cupru (ParaGard) este un dispozitiv plastic în formă de T cu sârmă de cupru înfășurată în jurul acestuia. uterul, care este toxic pentru sperma.Aceasta ajută la prevenirea sarcinii.Dispozitivul durează până la 10 ani înainte de a fi necesar să-l înlocuiți.

IUD de cupru poate produce efecte secundare, cum ar fi: <9 99> anemie

• dureri de spate
• crampe
• vaginită
• sex dureros
• sângerare între perioade
• sângerări severe în perioade
• dureri menstruale severe
• --2 ->
• Cresterea in greutate nu este un efect secundar listat al IUD de cupru.

DIU hormonale

DIU hormonale Mirena și Skyla sunt dispozitive din plastic în formă de T care eliberează progestinul hormonal în uter. Acestea vă îngroșează mucusul cervical pentru a împiedica sperma să ajungă și să vă fertilizeze ouăle. De asemenea, ele vă subțiază mucoasa uterină și vă ajută să preveniți eliberarea ouălor. Instrumentul IUD Skyla durează până la trei ani înainte de a fi nevoie să îl înlocuiți, iar DIU Mirena poate dura până la cinci ani înainte ca acesta să fie înlocuit.

DIU hormonale pot provoca reacții adverse, cum ar fi modificări ale sângerării menstruale și perioadele pierdute. Alte reacții adverse includ:

acnee

depresie

• sângerări severe în timpul menstruației
• dureri de cap, cum ar fi migrene
• DIU hormonale, de asemenea, Cu toate acestea, potrivit site-ului Mirena, mai putin de 5% dintre femeile care folosesc aceasta experienta castiga in greutate.
• Dacă alegeți să utilizați un DIU, medicul va trebui să îl introducă. Ar trebui să verificați în mod regulat pentru a vă asigura că dispozitivul este încă în poziție. Pentru a face acest lucru, trebuie să confirmați că șirul atașat la DIU este încă în cervix. Nu trebuie să atingeți niciodată DIU în sine.

Adresați-vă imediat medicului dumneavoastră dacă aveți reacții adverse după inserarea DIU care vă privește.

DIU nu împiedică răspândirea infecțiilor cu transmitere sexuală (ITS). Trebuie să utilizați alte metode de barieră, cum ar fi prezervativele, pentru a vă proteja pe dvs. și pe partenerul dumneavoastră de ITS.

Costul unui DIU

Câștigarea în greutate și utilizarea unui DIU

Se presupune că utilizarea anumitor metode de contracepție duce la creșterea în greutate. Cu toate acestea, studiile indică faptul că majoritatea femeilor tind să crească în greutate în decursul anilor de reproducere, indiferent de metodele lor de contracepție alese.

Centrul Național de Colaborare pentru Sănătatea Femeilor și a Copiilor a analizat mai multe studii privind creșterea în greutate și DIU de cupru. Nu a găsit nici o dovadă că utilizarea IUD afectează greutatea.

Potrivit Centrului Național pentru Informații Biotehnologice, formele hormonale de control al nașterii, probabil, nu vă vor determina să câștigați prea multă greutate. Dacă credeți că ați câștigat greutate datorită contracepției hormonale, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră. Există multe forme de contraceptive disponibile. Ar trebui să utilizați unul care funcționează cel mai bine pentru dvs.

Aflați mai multe: IUD-urile de cupru pot provoca creșterea în greutate? "

Menținerea unei greutăți sănătoase

Gestionarea greutății dvs. este o activitate de-a lungul vieții Mai mult de 60% dintre femeile din Statele Unite sunt supraponderali. Sănătatea și serviciile umane (HHS) Pentru a stabili dacă greutatea dumneavoastră este normală, faceți tot ce puteți pentru a vă menține o greutate sănătoasă și a evita creșterea semnificativă în greutate. Doriți să pierdeți în greutate, evitați să mâncați mai multe calorii decât arziți în fiecare zi. Urmați aceste sfaturi pentru a avea o dietă bine echilibrată:

Consumați o varietate de fructe, legume, cereale integrale, produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi și surse slabe de proteine ​​

Evitati carnea bogata in grasimi, alimentele prajite si dulciurile

Beti multa apa si beti-o in locul unor bauturi bogate in calorii, cum ar fi sifon

• . vă lipsesc de vitamine, minerale și alte substanțe nutritive de care aveți nevoie.
• Pentru a obține și a menține sănătatea y greutate, de asemenea, aveți nevoie pentru a obține exerciții fizice regulate. Pentru o sănătate optimă, rutina săptămânală trebuie să includă:
• exerciții aerobice, cum ar fi alergarea, mersul pe jos, ciclismul sau înotul

exerciții de antrenament de forță, cum ar fi ridicarea greutății sau utilizarea benzilor de rezistență

exerciții de întindere > Trebuie să petreceți cel puțin 150 de minute pe activități aerobice cu intensitate moderată în fiecare săptămână. Potrivit HHS, poate fi necesar să faceți mai mult de 300 de minute de activitate cu intensitate moderată pe săptămână pentru a pierde o cantitate semnificativă de greutate. Efectuarea de alegeri alimentare sănătoase și angajarea în activitatea fizică regulată vă poate ajuta să mențineți o greutate sănătoasă.

• Gestionarea generală a sănătății
• Găsirea controlului adecvat al nașterilor pentru dvs. și gestionarea greutății dvs. sunt factori importanți pentru a trăi un stil de viață sănătos. Asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți orice îngrijorare cu privire la DIU sau greutatea dumneavoastră. Dacă exercițiați și consumați o dietă echilibrată, dar totuși observați o fluctuație semnificativă a greutății dvs., poate exista un motiv medical pentru aceasta. Medicul vă poate ajuta să găsiți cea mai bună DIU pentru dvs. pe baza stilului dvs. de viață, a sănătății și a planurilor de reproducere.
• Aflați mai multe: Mirena vs. Paragard vs. Skla: Alegerea DIU adecvate "