Diabet: controlul diabetului în momente speciale

Introducere în îngrijirea diabetului

Diabetul este o parte din viața ta. Puteți învăța cum să aveți grijă de dvs. și de diabetul dvs. când sunteți bolnav, când sunteți la serviciu sau la școală, când călătoriți, când vă gândiți să aveți un copil sau sunteți gravidă sau când există o urgență sau dezastru natural.

Controlul diabetului când ești bolnav

Dacă aveți o răceală, gripă sau o infecție vă poate ridica nivelul glicemiei. Puteți avea probleme grave de sănătate care duc la comă dacă nivelul glicemiei dvs. este foarte ridicat.

Fii pregătit pentru boală. Faceți un plan în avans pentru zilele bolnave. Adresați-vă echipei de asistență medicală

• cât de des să vă verificați nivelul glicemiei
• indiferent dacă ar trebui să verificați cetone în sânge sau urină
• indiferent dacă trebuie să vă schimbați doza obișnuită de medicamente pentru diabet
• ce să mănânci și să bei
• când să apelați la furnizorul de servicii medicale

Echipa dumneavoastră de asistență medicală vă poate recomanda următoarele:

• Verificați nivelul glicemiei de cel puțin patru ori pe zi și scrieți rezultatele în cartea de înregistrări. Mențineți rezultatele la îndemână, astfel încât să puteți raporta rezultatele la echipa de asistență medicală.
• Continuați să luați medicamente pentru diabet, chiar dacă nu puteți mânca.
• Bea cel puțin 1 cană sau 8 uncii de apă sau alte lichide fără calorii, fără cafeină în fiecare oră în timp ce te trezești.
• Dacă nu puteți mânca mâncarea obișnuită, încercați să mâncați sau să beți oricare dintre următoarele:
  • suc
  • Biscuiți de sare
  • pâine prăjită
  • supă
  • bulion sau bouillon
  • popicule sau serbet
  • gelatină obișnuită, fără zahăr
  • lapte
  • iaurt
  • soda obișnuită, fără zahăr

Furnizorul de servicii medicale poate spune că ar trebui să apelați imediat dacă

• nivelul glicemiei dvs. este peste 240, chiar dacă v-ați luat medicamente pentru diabet
• nivelul urinei sau al cetonelor din sânge este peste normal
• vomitați de mai multe ori
• aveți diaree mai mult de 6 ore
• ai probleme cu respirația
• ai febră mare
• nu poți gândi clar sau te simți mai adormit decât de obicei

Ar trebui să apelați la furnizorul de asistență medicală dacă aveți întrebări despre a vă îngriji.

Controlul diabetului când sunteți la școală sau la locul de muncă

Aveți grijă de diabetul dvs. când sunteți la școală sau la serviciu:

• Urmați-vă planul de masă.
• Luați-vă medicamentele și verificați glicemia ca de obicei.
• Spuneți-le profesorilor, prietenilor sau colegilor apropiați despre semnele scăzute ale glicemiei. Este posibil să aveți nevoie de ajutorul lor dacă glicemia scade prea jos.
• Ține gustări în apropiere și poartă în permanență unele cu tine pentru a trata glicemia scăzută.
• Spuneți asistentei medicale sau asistentei școlare că aveți diabet.

Controlul diabetului când sunteți departe de casă

Aceste sfaturi te pot ajuta să ai grijă de tine când ești plecat de acasă:

• Urmați-vă cât mai mult posibil planul de masă atunci când mâncați afară. Poartă întotdeauna o gustare cu tine în cazul în care trebuie să aștepți să fii servit.
• Limitați consumul de bere, vin sau alte băuturi alcoolice. Întrebați-vă educatorul diabetului cât de mult alcool puteți bea în siguranță. Mănâncă ceva când bei pentru a preveni glicemia scăzută.
• Dacă faceți o călătorie lungă cu mașina, verificați glicemia înainte de a conduce. Opriți-vă și verificați glicemia la fiecare 2 ore. Purtați întotdeauna gustări precum fructe, biscuiti, suc sau băuturi răcoritoare în mașină în cazul în care glicemia scade prea jos.
• Aduceți mâncare pentru mese și gustări dacă călătoriți cu avionul.
• Purtați-vă medicamentele pentru diabet și livrările de sânge. Nu le puneți niciodată în bagajul dvs. verificat.
• Adresați-vă echipei de asistență medicală cum să vă ajustați medicamentele, în special insulina, dacă călătoriți prin zone orare.
• Luați încălțăminte confortabilă și potrivită în vacanță. Probabil că veți merge mai mult decât de obicei, așa că ar trebui să aveți grijă bine de picioarele voastre.
• Dacă veți fi plecat mult timp, cereți medicului dumneavoastră o rețetă scrisă pentru medicamentele dumneavoastră pentru diabet și numele unui medic din locul pe care urmează să îl vizitați.
• Nu contați pe cumpărarea de consumabile suplimentare când călătoriți, mai ales dacă mergeți într-o altă țară. Diferite țări folosesc diferite tipuri de medicamente pentru diabet.

Controlul diabetului când există o urgență sau o catastrofă naturală

Toți cei cu diabet ar trebui să fie pregătiți pentru urgențe și catastrofe naturale, cum ar fi întreruperile de energie sau uraganele. Aveți întotdeauna gata kitul dvs. pentru dezastre. Includeți tot ce aveți nevoie pentru a avea grijă de diabetul dvs., cum ar fi

• un glucometru, lancete și benzi de testare
• medicamente pentru diabet
• o listă cu numerele de rețetă
• dacă luați insulină - niște insulină, seringi și o pungă izolată pentru a menține insulina rece
• dacă luați insulină sau dacă vă recomandă medicul dumneavoastră - un kit de glucagon
• comprimate de glucoză și alte alimente sau băuturi pentru a trata glicemia scăzută
• antibiotice sau unguent
• o copie a informațiilor dumneavoastră medicale, inclusiv o listă a condițiilor, medicamentelor și a rezultatelor recente ale testelor de laborator
• numere de telefon pentru Crucea Roșie Americană și alte organizații de salvare a dezastrelor

De asemenea, poate doriți să includeți unele alimente neperisibile, cum ar fi conserve sau produse uscate, împreună cu apă îmbuteliată.

Verificați și actualizați kitul dvs. cel puțin de două ori pe an.

Controlul diabetului când planifici o sarcină

Menținerea glicemiei aproape normală înainte și în timpul sarcinii vă ajută să vă protejați atât dvs. cât și copilul. Chiar înainte de a rămâne însărcinată, glicemia trebuie să fie aproape de intervalul normal.

Echipa dumneavoastră de asistență medicală poate lucra cu dvs. pentru a vă controla glicemia înainte de a încerca să rămâneți gravidă. Dacă sunteți deja însărcinată, consultați imediat medicul dumneavoastră. Nu este prea târziu să îți apropii glicemia de normal, astfel încât să rămâi sănătos în restul sarcinii.

Nevoile dvs. de insulină se pot schimba atunci când sunteți gravidă. Este posibil ca medicul dumneavoastră să doriți să luați mai multă insulină și să vă verificați glicemia mai des. Dacă luați pilule pentru diabet, veți lua insulină în loc de sarcină.

Dacă intenționați să aveți un copil,

• lucrează cu echipa de îngrijire a sănătății pentru ca glicemia să fie cât mai aproape de intervalul normal înainte de a rămâne însărcinată
• vezi un medic care are experiență în îngrijirea femeilor însărcinate cu diabet
• nu fumați, nu beți alcool și nu folosiți droguri dăunătoare
• urmați planul de masă pe care îl obțineți de la dieteticianul sau educatorul diabetului pentru a vă asigura că dumneavoastră și copilul nenăscut aveți o dietă sănătoasă

Asigurați-vă că aveți ochii, inima și vasele de sânge, tensiunea arterială și rinichii. De asemenea, medicul dumneavoastră trebuie să verifice dacă există afecțiuni nervoase. Sarcina poate agrava unele probleme de sănătate.

Oameni care vă pot ajuta să controlați diabetul

• Medicul dumneavoastră. Este posibil să vă vedeți medicul dvs. obișnuit pentru îngrijirea diabetului sau pe cineva care are pregătire specială în îngrijirea persoanelor cu diabet. Un medic cu pregătire specială în diabet este numit endocrinolog sau diabetolog.

Veți vorbi cu medicul dumneavoastră despre ce fel de medicamente aveți nevoie și cât de mult ar trebui să luați. De asemenea, veți fi de acord cu privire la o gamă țintă de glucoză din sânge, precum și tensiunea arterială și colesterolul. Medicul dumneavoastră va face teste pentru a vă asigura că glicemia, tensiunea arterială și colesterolul rămân pe cale să rămâneți pe cale să rămâneți sănătoși. Întrebați-vă medicul dacă trebuie să luați aspirină în fiecare zi pentru a ajuta la prevenirea bolilor de inimă.

• Educatorul tău de diabet. Un educator pentru diabet poate fi o asistentă medicală, un dietetician sau un alt fel de lucrător în îngrijirea sănătății. Educatorii pentru diabet vă învață despre planificarea meselor, medicamentele pentru diabet, activitatea fizică, cum să vă verificați glicemia și cum să vă potriviți îngrijirea diabetului în viața de zi cu zi. Asigurați-vă că puneți întrebări dacă nu înțelegeți ceva.
• Familia și prietenii tăi. Să ai grijă de diabetul tău este o slujbă zilnică. Este posibil să aveți nevoie de ajutor sau sprijin din partea familiei sau prietenilor. Poate doriți să aduceți un membru al familiei sau un prieten apropiat cu dvs. când vizitați medicul dumneavoastră sau educatorul diabetului. Să ai grijă de diabetul tău poate fi o afacere de familie!
• Un consilier sau lucrător în sănătate mintală. S-ar putea să te simți trist că ai diabet sau te-ai săturat să ai grijă de tine. Sau poate aveți probleme din cauza muncii, școlii sau familiei. Dacă diabetul te face să te simți trist sau furios sau dacă ai alte probleme care te îngrijorează, poți discuta cu un consilier sau cu un lucrător în domeniul sănătății mintale. Medicul dumneavoastră sau educatorul de diabet vă pot ajuta să găsiți un consilier.

Alte sfaturi utile pentru a vă controla diabetul

• Urmați-vă planul de masă.
• Nu săriți mesele, mai ales dacă v-ați luat deja insulina, deoarece glicemia poate scădea prea mult.
• Consultați medicul înainte de a începe un program de activitate fizică.
• Verificați-vă glicemia înainte, în timpul și după efectuarea exercițiilor fizice. Nu faceți exerciții fizice atunci când glicemia este mare și aveți cetone în sânge sau urină.
• Nu faceți exerciții fizice chiar înainte de a vă culca, deoarece ar putea provoca glicemie scăzută în timpul nopții.

Păstrați o evidență zilnică a

• numărul de glicemie
• orele zilei ți-ai luat insulina
• cantitatea și tipul de insulină pe care l-ați luat
• indiferent dacă aveți cetone în urină

Alte sfaturi

• Spuneți medicului dumneavoastră dacă aveți glicemie scăzută deseori, în special la aceeași oră a zilei sau a nopții de mai multe ori la rând.
• Spuneți medicului dumneavoastră dacă ați trecut din glicemie scăzută.
• Întrebați medicul despre glucagon. Glucagonul este un medicament care crește glicemia. Dacă treceți din glicemia scăzută, cineva ar trebui să sune la 911 și să vă ofere un glicagon.
• Luați-vă insulina, chiar dacă sunteți bolnav și ați aruncat. Întrebați-vă medicul despre modul de ajustare a dozei de insulină pe baza rezultatelor testelor glicemiei.

Când călătorești

• luați o pungă izolată specială pentru a vă transporta insulina pentru a nu o îngheța sau a se încălzi prea tare
• aduce suplimente pentru administrarea insulinei și testarea glicemiei în caz de pierdere sau rupere
• adresați-vă medicului dvs. o scrisoare care să spună că aveți diabet și trebuie să transportați provizii pentru administrarea insulinei și testarea glicemiei