Slideshow: ce să-ți hrănești copilul în primul an

Începeți Solidele la 4-6 luni

Acesta este momentul recomandat pentru a introduce alimente solide. Dar nu este vorba doar de vârstă. Înainte de a începe solidele, copilul trebuie să poată sta (cu sprijin), să întoarcă capul și să facă mișcări de mestecat. El ar trebui să fie trecut și de reflexul care îl face să scuipe orice, inclusiv lichide.

Continuați cu laptele matern sau cu formula

De obicei, bebelușii nu mănâncă foarte multe alimente solide imediat. Așadar, gândiți-vă la solide ca la ceva pe care îl adăugați la dieta bebelușului, nu ca un înlocuitor pentru laptele matern sau formula. Nu uitați, introduceți alimente solide, nu schimbați în totalitate dieta copilului sau eliminați laptele. Asta se va întâmpla treptat.

De ce să începeți cu cerealele de orez?

Nu trebuie - nu există o regulă grea și rapidă cu privire la ce alimente solide ar trebui să începi copilul tău mai întâi. De fapt, nu trebuie să începeți deloc cu cereale. Dar, dacă faceți acest lucru, încercați o cereală pentru bebeluși, fortificată cu un singur bob, cu un gust neutru sau lipsit de aromă. De asemenea, va fi puțin mai ușor să observați alergii alimentare decât cu o cereală obținută din mai multe boabe. Poate doriți să îl amestecați cu formulă sau lapte matern pentru a obține o consistență curioasă la început, deci nu este o schimbare drastică pentru copilul dumneavoastră. Îngroșați-l treptat mai mult până când copilul se obișnuiește cu noua textură.

Mâncarea solidelor are practică

Poate părea că este ceva natural, dar a fi hrănit de o lingură este nou pentru copilul tău. Până acum, a avut doar o dietă lichidă. Va avea nevoie de practică pentru a se obișnui cu lingura și cu senzația de a avea mâncare solidă în gură. Deci nu te aștepta ca ea să mănânce o mulțime - poate o linguriță sau două la un moment dat - când începi. În loc să încercați să o determinați să mănânce o anumită cantitate, concentrați-vă să o lăsați să se obișnuiască cu experiența.

Începeți fructele și legumele, câteodată

Fructele, legumele, cerealele și chiar și carnea purificată pot fi toate în meniu pentru copilul tău. Poate doriți să le introduceți pe rând pentru a vedea cum reacționează micuțul la aromă și textură și pentru a vă asigura că nu apar alergii. Dacă copilul nu le va mânca la început, încercați din nou mai târziu. Bebelușii trebuie să respingă un aliment de cel puțin 5 până la 10 ori în diferite ocazii înainte de a putea spune cu adevărat că nu le place mâncarea. Spuneți medicului pediatru dacă credeți că bebelușul dvs. ar putea avea alergii alimentare la orice aliment nou încercat. Folosiți mâncarea moale pentru bebeluși dintr-un borcan sau înmuiați alimentele încălzindu-le și / sau curățându-le. Puneți suficient pe lingură pentru ca bebelușul dvs. să înghită ușor. Nu forțați hrana alimentelor.

Evitați laptele și mierea

Majoritatea pediatrilor spun că ar trebui să aștepți până la prima zi de naștere a bebelușului tău pentru a începe să oferi lapte de vacă. Acest lucru se datorează faptului că din punct de vedere nutrițional nu se potrivește cu laptele de mamă sau are valoarea nutritivă a formulelor special dezvoltate. Și nu dați miere bebelușilor mai mici de 1 an. Asta din cauza unui posibil risc de botulism ca sistemul imunitar în dezvoltare al unui bebeluș să nu se poată preface.

Oprește-te când bebelușul este gata de oprire

Copilul tău te va anunța când va termina de mâncat. S-ar putea să înoate cu lingura, să-și întoarcă capul, să-și croiască strâns buzele, să scuipe orice ai pune în gură sau să plângă. Nu-l face să mănânce mai mult decât vrea. Copiii vor mânca când le este foame și se vor opri când vor fi plini. Respectarea acestor instincte îi poate ajuta să evite supraalimentarea acum și când îmbătrânesc.

Ai un mâncător de băieți? Nu te speria

Doar pentru că bebelușului tău nu-i place imediat un aliment nou, nu înseamnă că este sortit să fie mereu mereu. Așteptați câteva zile și încercați din nou. Și din nou. Și din nou … Este posibil să fie nevoie de copilul dvs. de mai multe ori înainte de a fi gata să dea șansa mazărelor. Amintiți-vă, sunteți un model, astfel încât copilul dvs. ar putea fi mai interesat de alimentele pe care le vede că mâncați și savurați. Însă nu forțați-vă copilul să mănânce și nu faceți mare lucru despre alimentele noi.

Îmi vine să devii dezordonat

Pe măsură ce copilul tău crește, va încerca să se hrănească singur. Șansele sunt, o bună bucată de mâncare se îndreaptă spre fața lui, mâinile, părul, salopeta, hainele sau tava pentru scaun înalt - ca să nu mai vorbim de tine sau de orice alte suprafețe aflate în raza de acțiune. Învățarea de a mânca alimente solide este o experiență tactilă cu corp complet, pentru copilul tău. Puneți o rogojină sub scaunul său înalt pentru a prinde o parte din mizerie, îmbrăcați-vă corespunzător și aveți răbdare - această fază nu va dura pentru totdeauna.

Încercați alimentele cu degetele când bebelușul este gata

În jur de 9 luni, copilul dvs. va putea să ridice bucăți mici de mâncare moale pentru a le mânca. Va trebui totuși să alimentați cu lingură o perioadă și să continuați cu formula sau laptele matern. Unele „mâncăruri de deget” grozave includ bucăți de banane coapte, bucăți de morcov fierte, brânză de căsuță, paste bine fierte, cereale uscate și ouă mărunțite. Evitați pericolele de sufocare precum bomboane tari, chipsuri, legume crude, struguri sau stafide, brânză tare și hot dog.