Hdl (bun) vs. Ldl (rău) raportul colesterolului, nivelurile, graficul și numerele

Ce este colesterolul? Corpurile noastre au nevoie?

Colesterolul este o substanță asemănătoare cu ceara lipidică (grăsime) care se găsește în toate țesuturile corpului, inclusiv în sânge și nervi. Corpurile noastre o necesită, deoarece este o componentă structurală esențială a tuturor membranelor. Colesterolul este transportat prin lipoproteine ​​(grăsime și proteine ​​legate între ele) în sânge către celulele din corp Există două tipuri de lipoproteine, lipoproteine ​​de înaltă densitate (HDL, „bune”) și lipoproteine ​​cu densitate mică (LDL, „rău” „). Componenta proteică permite unei molecule lipidice să devină mai solubilă în fluidele apoase. HLD și LDL colesterolul joacă un rol semnificativ în bolile de inimă.

Multe persoane au dificultăți să înțeleagă exact ce înseamnă numărul lor de colesterol HDL (bun) și LDL (rău) și cum să le interpreteze. Această informație vă poate ajuta să înțelegeți numărul de colesterol.

Care este diferența dintre colesterolul HDL („bun”) și LDL („rău”)?

Colesterolul cu lipoproteina purtătoare este denumit fie colesterol HDL, fie colesterol LDL.

Colesterolul HDL, „colesterolul bun”, pare să acționeze ca un înșelător și poartă LDL, „colesterolul rău” din artere și înapoi la ficat. Colesterolul LDL contribuie la acumulări grase în artere (ateroscleroză), ceea ce duce la depuneri de colesterol care îngustează arterele și crește riscul de atac de cord, accident vascular cerebral, alte boli de inimă și boli ale arterei periferice. Mai mult, trigliceridele (un tip obișnuit de grăsimi) sunt, de asemenea, în sânge. Trigliceridele pot crește riscul pentru aceste boli dacă există niveluri scăzute de HDL și niveluri ridicate de LDL în sânge.

Ce sunt VLDL (lipoproteine ​​cu un nivel foarte redus de denistire)?

VLDL (lipoproteine ​​cu densitate foarte mică) sunt compuși în plasma sângelui compuse din trigliceride, cantități mici de colesterol, fosfolipide, vitamine solubile în grăsimi și proteine. VLDL transportă grăsimile (trigliceridele) în primul rând de la ficat la siturile periferice. Din păcate, VLDL a fost asociată cu dezvoltarea depozitelor de plăci care pot restricționa fluxul de sânge, cum ar fi LDL. Fluxul sanguin restrâns la orice arteră, în special la o arteră coronariană, poate duce la hipertensiune arterială și alte probleme cardiovasculare grave.

Ce înseamnă numerele HDL vs. LDL? Care e mai bun?

Numărul de colesterol din sânge poate fi calculat cu ajutorul unui test de sânge. Scorul de colesterol total al unei persoane este calculat prin adăugarea nivelurilor de HDL și a nivelului LDL care poartă colesterolul și 20% din nivelul trigliceridelor.

Nivelurile totale de colesterol de aproximativ 200 mg / dL îți cresc riscul de boli cardiace, accident vascular cerebral și boli vasculare periferice. Cu cât colesterolul total este mai mare, cu atât riscul este mai mare.

Cu cât colesterolul total este mai mare, cu atât riscul este mai mare. Pacienții Discutați cu medicul dumneavoastră sau cu un alt profesionist din domeniul sănătății pentru a înțelege ce înseamnă numărul dvs. specific de colesterol. Dacă numărul total de colesterol, LDL, VLDL și trigliceride sunt ridicate și / sau numărul de colesterol HDL este scăzut, medicul vă poate recomanda modificări ale stilului de viață precum o dietă sănătoasă pentru inimă și exerciții fizice sau, în unele cazuri, medicamente pentru a reduce numărul de colesterol.

Grafic HDL („Bun”) vs. LDL („Rău”)

Diagrama de comparare HDL și LDL

Diagrama de comparare a colesterolului HDL (Bun) și LDL (Rău)

Menopauză afectează diferit nivelurile de colesterol ale femeilor?

Da, menopauza afectează diferit femeile. Nivelul colesterolului unei femei este afectat de nivelul de estrogen. Nivelul colesterolului poate crește după menopauză, deoarece există mai puțin estrogen, după ce femeia începe menopauză.

Cum pot să scad LDL-ul meu (rău) și să-mi crească nivelul de colesterol HDL (bun)?

Aceste sfaturi vă pot ajuta să scădeți LDL și să creșteți numărul de colesterol HDL.

• Mănâncă alimente sănătoase pentru inimă, precum făină de ovăz sau tărâțe, fructe, fasole și legume.
• Rămâi activ prin creșterea activității fizice zilnic la aproximativ 30 de minute de exerciții fizice în fiecare zi.
• Ia un somn bun obișnuit.
• Evitați fumatul
• Slăbi
• Evitați consumul de alimente grase (în special grăsimi saturate care conțin alimente precum carnea roșie grasă).
• Utilizarea moderată a alcoolului poate ajuta la scăderea „colesterolului rău sau a LDL”.

Unele persoane cu colesterol ridicat pot necesita medicamente pentru a-și reduce nivelul de LDL și pentru a crește nivelul HDL.

Exemple de medicamente care scad colesterolul includ:

• Statinele
  • torvastatin (Lipitor)
  • luvastatin (Lescol, Lescol XL)
  • lovastatin (Mevacor, Altoprev)
  • pravastatin (Pravachol)
  • rosuvastatin (Crestor)
  • simvastatină (Zocor)
  • pitavastatin (Livalo)
• Secventieri de acid biliar
  • colestiramină (Questran)
  • colestipol (Colestid)
  • colesevelam (Welchol)
• niacina
• Ezetimibe (Zetia)
• Inhibitori PCSK9
  • alirocumab (Praluent)
  • evolocumab (Repatha)