Beneficiile de sănătate ale ceaiului de urzică

Consumul de ceai datează de mii de ani. Se crede că < < Ceaiul urzică: este de fapt sănătos? originare din China, unde a fost folosită din punct de vedere medicinale.Astăzi, oamenii consumă ceai din mai multe motive, inclusiv gustul, cafeina și presupusele beneficii pentru sănătate.Teasurile din plante câștigă popularitate pentru efectele pozitive ale sănătății și sănătății.Un opțiune populară este ceaiul de urzică

Urzica sau urzica urzica este un arbust ce vine din nordul Europei si din Asia, este o planta interesanta si paradoxala, are frunze destul de in forma de inima si flori galbene sau roz, insa tulpina este acoperita in fire mici, rigide, care elibereaza substante chimice de stingere atunci cand sunt atinse.

, creme, ceaiuri și multe altele. Studiile au fost făcute în legătură cu aceste preparate, iar cercetarea este în curs de desfășurare. efect, multe potențiale beneficii de sănătate de urzică sunt în curs de dezvoltare.

Beneficiile urzică

Sănătatea urinară

Urzica poate ajuta la eliminarea toxinelor din tractul urinar. Acest lucru poate aduce beneficii persoanelor care suferă de afecțiuni urinare, cum ar fi hiperplazia prostatică benignă (BPH). BPH determină o creștere a glandei prostatice la bărbați. Acest lucru poate provoca durerea sau alte urinare a oamenilor.

Urzica poate ajuta, de asemenea, să susțină orice medicamente pe care le luați pentru infecții sau afecțiuni legate de tractul urinar.

Artrită și durere

Urzica a fost utilizată din punct de vedere istoric pentru a trata durerea și durerile musculare, în special legate de artrita. Un studiu a arătat că persoanele cu osteoartrita genunchiului sau șoldului au nevoie de mai puțină medicamente pentru durere atunci când au luat o combinație de supliment de extract de urzică, ulei de pește și vitamina E.

Suportul de zahăr din sânge

Urzica are unele efecte promițătoare în ceea ce privește glicemia (zahăr). Un studiu efectuat în 2013 la un grup de persoane cu diabet zaharat de tip 2 a sugerat că ceaiul de urzică, combinat cu medicamentele convenționale pentru diabet, a condus la o scădere semnificativă a câtorva markeri legați de zahăr din sânge, comparativ cu persoanele care iau doar medicamente regulate.

Puterea fenolilor

Urzica este ridicată într-o substanță numită fenoli. Fenolii pot juca un rol în tratamentul și prevenirea cancerului. În special, fenolii din extractul de rădăcină de urzică au arătat un potențial deosebit de interesant pentru tratarea cancerului de sân și de prostată.

Fenolii din plante precum urzica contin antioxidanti, care sunt substante care protejeaza organismul de imbatranire si deteriorarea celulelor.

Cum să faci ceai de urzică

Îți poți face propriul ceai de urzică acasă, cu câteva consumabile simple.

Ingrediente

Baza pentru ceaiul dvs. va fi cel mai probabil frunze de urzică crudă. Puteți crește frunzele de urzică sau le puteți achiziționa. Dacă preferați formularul zdrobit, puteți să vă frângeți singuri frunzele sau să le cumpărați zdrobite. Urzica este disponibilă în mod obișnuit la magazinele de plante medicinale și de sănătate, sau online.

Puteți experimenta raportul dintre urzică și apă, dar o referință generală este 2 căni de apă pentru fiecare ceașcă de frunze.

Instrucțiuni

Se adaugă apă în frunze.

Aduceți apa la fierbere.

1. Simmer pentru câteva minute.
2. Se toarnă amestecul printr-un filtru mic.
3. Adăugați un pic de miere, scorțișoară sau stevia la gust dacă doriți.
4. Dacă preferați să încercați o dimensiune individuală de servire, puneți 2 linguri de urzică din frunze libere sau 1 linguriță de urzică zdrobită într-o ceașcă. Adăugați apă fiartă, lăsați-o să absoarbă câteva minute și bucurați-vă.
5. Începeți prin a avea doar o cești de ceai de urzică, pentru a vă asigura că nu aveți reacții la aceasta.

Avertismente

Asigurați-vă că vorbiți cu medicul înainte de a începe orice supliment, medicamente, tratament alternativ sau plan alimentar. Chiar și alimentele naturale și băuturile cum ar fi ceaiul pot interfera cu unele medicamente și condiții. Medicul dvs. vă poate ajuta să evitați acest lucru și să stabiliți cel mai bun plan de viață pentru dvs.

Takeaway

Unele dintre magia ceaiului provine exclusiv din ritualul de preparare și preparare. Bucurați-vă de o ceașcă fierbinte, cu abur, vă poate permite un moment de reflecție sau pace, sau o modalitate de a vă conecta cu un prieten sau cu un iubit. Vă poate încălzi trupul și sufletul într-o zi rece!

În timp ce ceaiul de urzică nu este un remediu, acesta poate fi un elixir liniștitor și sănătos, deci luați în considerare încercarea unor astăzi. Fericit sorbind!