Cum să scapi de greață și vărsături

Greață și vărsături

Ceea ce știm cu toții este senzația asta de râșnit și zgârcit în groapa stomacului tău. Odată ce începe să buleze, greața poate duce rapid la vărsături în unele cazuri. Chiar și atunci când este singurul simptom, greața poate strica o zi bună și poate în curând să te găsească alergând la cabinetul pentru medicamente. Dar poate că ar trebui să alergi pentru un pahar cu apă, sau chiar un remediu natural precum ghimbirul. Apoi, din nou, în funcție de simptomele dvs., este posibil să vă adresați direct la medic.

, experții noștri medicali oferă detalii despre remedii la domiciliu și alte tratamente pentru greață și vărsături. Veți afla unele dintre cauzele comune, cum ar fi sarcina, boala de dimineață și otrăvirea alimentară, precum și alimentele care pot ușura stomacul supărat. Descoperiți remediile care vă vor ajuta să vă ocupați de sănătatea dvs. și de sănătatea familiei voastre.

Ce vă provoacă greața?

Când stomacul dvs. este suparat, chiar și a ajunge la un pahar de apă poate provoca disconfort dureros. În timp ce căutați un remediu, ar trebui să luați în considerare cauza neliniștii dumneavoastră. În cazul acestui simptom de sănătate, cauza poate fi ușoară, dar poate fi, de asemenea, severă, uneori chiar periculoasă pentru viață.

Unele dintre cauzele relativ ușoare ale greaței care pot duce la vărsături includ alergii alimentare, gripa stomacală, otrăvire la alimente, reflux acid și dureri de cap la migrenă. Unele dintre cauzele mai grave includ leziuni la cap, diabet, vertij / accident vascular cerebral, probleme cardiace, pancreatită, apendicită, ingestie accidentală de medicamente, obstrucție intestinală și cancer.

Rămâi hidratat

Pentru a preveni unul dintre cele mai grave rezultate ale greaței, asigurați-vă că rămâneți hidratat. Alinare-setea poate fi deosebit de dificilă atunci când este greu să ții ceva jos. Este și mai rău dacă simptomele tale de sănătate includ diaree. Dar chiar dacă arunci, o parte din apa pe care o bei va fi absorbită.

Deshidratarea poate fi ușoară sau severă. Deshidratarea ușoară provoacă puține probleme, însă în forma sa severă, deshidratarea poate pune viața în pericol. Uneori, când o persoană începe să arunce deshidratarea apare repede.

Amintiți-vă - apa nu este singura substanță care poate ușura setea. Ceaiul - fie ceai fierbinte, fie cea rece - poate fi o modalitate plăcută de hidratare, iar cea mai bună alegere este decafeinată. Băuturile sportive sunt alegeri bune, la fel ca și Pedialyte și băuturi similare.

Dacă tocmai ați vomitat, mergeți încet. Începeți cu o cantitate mică de lichid - doar câteva linguri la fiecare câteva minute pentru a începe. Încet în timp, mărește lichidul pe măsură ce ești capabil să-l ții apăsat.

Dacă vă îngrijorează deshidratarea, întrebați-vă - urinați în mod regulat? Acesta este unul dintre cele mai clare indicații despre faptul că obțineți sau nu suficient.

Alimente pentru greață

De mult timp, înțelepciunea convențională în materie de sănătate spunea să trateze greața cu sodă de lămâie plată sau cu ghimbir. Dar acest remediu a fost pus la încercare și se dovedește că băuturile sportive, Pedialyte și oferte similare fac o treabă mai bună înlocuirea lichidelor decât soda plată.

În acest sens, iată câteva alte strategii pentru a menține alimentele dacă ești greață. După ce v-ați potolit setea, treceți la alimente care sunt moi și inofensive. Câteva exemple includ iaurturi, pâine și biscuiti sărați. Și mâncați-vă mâncarea încet, oferind mult timp pentru a digera cantitățile mici de alimente pe care le hrăniți singur.

Lipirea de lichide

În timp ce pur și simplu te întorci în alimente, începe cu ceva care conține mult lichid. În ceea ce privește remediile casnice, nu puteți face mai bine pentru sănătatea dvs. decât lichidele vizibile. Acestea tind să fie remedii mai ales eficiente pentru a ușura greața și a stinge deshidratarea. Opțiunile bune includ Jell-O, popsicle și supe cu bulionuri clare. De asemenea, sunt bune cele mai clare, cum ar fi sucul de mere și afine.

Medicamente pentru greață

Adesea, o greață de greață și vărsături vor dispărea de la sine. Cel mai bun lucru de făcut în aceste cazuri este să aștepți ca simptomele de sănătate să se ușureze de la sine. Cu toate acestea, medicina poate fi o alegere bună dacă simptomele persistă.

Dacă un copil este cel care suferă, trebuie să aveți o precauție deosebită înainte de a administra un medicament fără vânzare. Nu faceți acest lucru fără sfatul unui pediatru. Multe medicamente antigripale și antigripale nu sunt destinate copiilor și ignorarea folosirii recomandate a acestor medicamente ar putea să-ți pună copilul în pericol. Medicamentul anti-greață poate duce la riscuri și complicații dacă este administrat unui copil mic.

Pentru adulți, sunt disponibile diferite tipuri de medicamente. Există antiacide masticabile și lichide, cum ar fi Pepto-Bismol și Emetrol, sau medicamente care controlează boala în mișcare, cum ar fi Dramamina și Bonine. Dacă greața este în desfășurare, poate doriți să întrebați un medic despre rețetă. Atenție - medicamentele anti-greață duc adesea la somnolență. Așadar, trebuie să aveți prudență înainte de a conduce vehicule sau de a vă îndeplini responsabilitățile zilnice - nu doriți să provocați rău, deoarece corpul dvs. își dorește brusc somnul.

Ghimbirul și stomacul

Din cele mai vechi timpuri până în zilele noastre, ghimbirul a fost folosit ca tratament pentru dureri de greață. Ghimbirul merge mult pentru asta. Este disponibil pe scară largă, în general în siguranță și multora le place gustul. Dar este eficient ca un antiemetic?

Cercetătorii au privit recent ghimbirul ca un remediu pentru sănătatea stomacului supărat. Ei au fost interesați în special să afle dacă ghimbirul este util în ameliorarea grețurilor și vărsăturilor în timpul sarcinii și chimioterapiei. Ei au descoperit că ghimbirul este un remediu eficient eficient și bine stabilit pentru ambele afecțiuni.

Potrivit cercetătorilor, nu se știe cu exactitate ceea ce face ca ghimbirul să fie eficient, dar poate ajunge la câteva dintre substanțele sale chimice mai înțepătoare: gingerol și shogaol. Deci, data viitoare când simțiți dureri de stomac, consumul de ghimbir poate fi soluția.

Boala de dimineață și sarcina

Dacă te trezești greață din cauza bolii dimineții sau în timpul sarcinii în general, nu ești singur. De fapt, trei din patru femei însărcinate se vor confrunta cu boală dimineața. Șansele dvs. vor crește dacă aveți antecedente de durere migrenă sau dacă stomacul a fost suparat în timpul sarcinilor anterioare. Dacă sunteți gravidă cu gemeni, șansele de boală matinală cresc și mai mult.

O modalitate de a evita îmbolnăvirile de dimineață în timp ce este însărcinată este să mănânci frecvent mese mici. Acest lucru permite sistemului dumneavoastră să digere mâncarea, dar lasă relativ puține alimente în stomac în orice moment. Amintiți-vă întotdeauna să beți multe lichide. Obținerea unei respirații de aer curat poate fi, de asemenea, un remediu util. Unii spun că consumul de pepene verde și consumul de limonadă pot fi remedii eficiente la domiciliu pentru femeile însărcinate - și dacă asta se potrivește poftelor tale, mergi la ea!

Unele studii sugerează că acupunctura poate ușura simptomele bolii dimineții. Acest lucru se realizează de obicei prin presarea canelurii în interiorul a două tendoane mari ale încheieturii. Acupresuristii numesc aceasta zona P6. Unii sunt sceptici cu privire la acest tratament. Studiile au descoperit că bratarile concepute pentru a ușura supărarea stomacului prin presarea punctului p6 sunt dificil de utilizat. Aceste dispozitive nu au reușit să prezinte niciun rezultat pentru tulburarea stomacului cauzată de operație. Acupresura la punctul p6 poate fi mai eficientă pentru boala de dimineață decât acupresiunea oriunde altundeva.

Când este timpul să cheme doctorul

Când fiecare tratament și remediu la domiciliu pentru greață și vărsături nu este suficient, poate fi timpul să puneți nevoile dumneavoastră de sănătate în mâinile unui medic. Iată indicatoarele roșii care vă avertizează că este timpul să solicitați intervenție medicală profesională:

• Bolnavul are vârsta sub 12 săptămâni și a vomitat de mai multe ori;
• Bolnavul prezintă semne de deshidratare;
• Crezi că este posibil ca bolnavul să fi consumat otravă;
• Bolnavul acționează confuz sau are un gât rigid, erupții cutanate, dureri de cap, febră mare sau dureri de stomac;
• Vomul persoanei bolnave conține sânge sau bilă;
• Banuiesti apendicita;
• Bolnavului îi este greu să se trezească;
• Persoana a vomitat mai mult de opt ore; sau
• Oricând ești îngrijorat și simți că supravegherea unui medic ar fi de ajutor.