Terapia interpersonală pentru depresie

Terapia interpersonală

Terapia interpersonala (IPT) este o metoda de tratare a depresiei IPT este o forma de psihoterapie care se concentreaza pe tine si pe relatiile tale cu alti oameni, bazandu-se pe ideea ca relatiile personale sunt in centrul problemelor psihologice. > Depresia nu este intotdeauna cauzata de un eveniment sau de o relatie.Dar depresia afecteaza relatiile si poate crea probleme cu conexiunile interpersonale Obiectivele IPT sunt sa te ajute sa comunici mai bine cu ceilalti si sa rezolvi problemele care contribuie la depresie. > Mai multe studii au constatat că IPT poate fi la fel de eficace ca și medicamentele antidepresive pentru tratarea depresiei. Psihiatrii vor folosi uneori IPT împreună cu medicamentele

Cum funcționează IPT Cum funcționează terapia interpersonală

Tratamentul de obicei începe cu terapia ta conduce un interviu. Pe baza problemelor pe care le descrieți, pot identifica obiective și pot crea o schiță de tratament. Dvs. și terapeutul dvs. vă veți concentra asupra problemelor cheie pe care doriți să le rezolvați. Un program tipic implică până la 20 de sesiuni săptămânale de terapie pe oră.

Sentimentele de depresie au adesea o schimbare majoră în viața ta. Aceste schimbări se încadrează într-una din cele patru categorii:

Lovitură complicată - moartea unei persoane iubite sau durerea nerezolvată

tranziția rolului - începutul sau sfârșitul unei relații sau căsătorie sau diagnosticul unei boli

o lupta intr-o relatie

deficitul interpersonal - lipsa unui eveniment major de viata

• Terapistul tau va incerca sa identifice evenimentele din viata ta care duc la depresia ta. Ei vor încerca să vă doteze cu abilitățile de care aveți nevoie pentru a îndruma emoții dificile în moduri pozitive.
• Este posibil să fiți încurajați să participați la activități sociale pe care le-ați găsit în trecut stresante sau dureroase. Aceasta poate fi o modalitate de a practica noi tehnici de coping.
• Condiții tratate cu IPTCondiții tratate prin terapie interpersonală
• IPT nu este doar pentru depresie. De asemenea, poate trata:

tulburare bipolară

tulburare de personalitate limită

depresie ca urmare a unei boli, cum ar fi HIV

depresie ca urmare a îngrijirii

• Lipsa de experienta a unui expert
• "In starea sa pura, psihoterapia interpersonala este un tip de terapie foarte bine studiat", spune Daniel L.Buccino. Buccino este un asistent social autorizat și un profesor asistent de psihiatrie și științe comportamentale la Universitatea Johns Hopkins School of Medicine. "Se concentrează, în general, pe contextul relațional actual în care apar probleme cum ar fi depresia. În general, este un pic mai mult timp limitat și obiectiv orientat în încercarea de a aduce diferite modele și soluții relaționale. "
• Este IPT pentru mine? IPT este potrivit pentru mine?
• IPT este doar o formă de psihoterapie. Alte tipuri includ terapia comportamentală cognitivă (CBT), terapia integrativă sau holistică și psihanaliza. Eficacitatea IPT depinde de dumneavoastră și de severitatea afecțiunii dumneavoastră.
• Discutați cu medicul sau terapeutul dvs. despre diferitele forme de psihoterapie disponibile. Lucrul cu medicul și terapeutul vă va ajuta să construiți un plan care să corespundă nevoilor dvs. specifice.