Tratamente

De ce vă deranjează pielea noaptea? > Cauzele naturale

Pentru majoritatea oamenilor, mecanismele naturale ar putea fi în urmă Ritmurile circadiane naturale ale corpului, sau ciclurile zilnice, influențează funcțiile pielii, cum ar fi reglarea temperaturii, echilibrul fluidelor și protecția împotriva barierei, care se schimbă noaptea, de exemplu, temperatura corpului și fluxul sanguin al pielii cresc în ambele cazuri. se încinge pielea dvs. O creștere a temperaturii pielii vă poate face să vă simțiți mâncărime

Eliberarea anumitor substanțe de către organism lso variază în funcție de ora din zi. În timpul nopții, eliberați mai multe citokine, care cresc inflamația. Între timp, producția de corticosteroizi - hormoni care reduc inflamația - încetinește. Pe lângă acești factori, pielea își pierde mai multă apă pe timp de noapte. Așa cum ați fi observat în timpul lunilor uscate de iarnă, deranjează pielea.

Când mâncărimea atinge în timpul zilei, munca și alte activități vă distrag atenția de senzația enervantă. În timpul nopții, există mai puține distrageri, ceea ce face ca mâncărimea să se simtă și mai intensă.

Pe lângă ritmurile circadiane naturale ale corpului, o serie de condiții de sănătate diferite pot determina agravarea nocturnă a pielii. Acestea includ:

boli ale pielii cum sunt dermatita atopica (eczeme), psoriazis si urticarie

bug-uri cum ar fi scabie, paduchi, tulburări ale tiroidei

afecțiuni psihice cum ar fi stresul, depresia și schizofrenia

• sindromul picioarelor neliniștite
• cancere cum ar fi leucemia și limfomul
• tulburări nervoase cum ar fi scleroza multiplă, la substanțe cum ar fi produse chimice, medicamente, alimente sau produse cosmetice
• sarcină
• Tratamentul Tratamentul pielii cu mâncărimi noaptea
• Iată câteva medicamente și remedii pentru a ameliora tenul pe timp de noapte.
• Medicamentele cu prescripție și fără prescripție medicală
• Dacă o stare cum ar fi o tulburare a nervilor sau sindromul picioarelor neliniștite cauzează mancarimi, consultați-vă medicul pentru al trata. Pentru a trata mâncărimile din timpul nopții, puteți încerca un medicament pe bază de prescripție medicală sau cu prescripție medicală. Unele dintre aceste medicamente ușurează doar mâncărimea. Altele vă ajută să dormiți. Unii fac ambele.
• Antihistaminice mai vechi, cum ar fi clorfeniramină (Clor-Trimeton), difenhidramină (Benadryl), hidroxizină (Vistaril) și prometazină (Phenergan), ameliorează mâncărimea și vă fac somnolență.
• Antihistaminice mai noi, cum ar fi fexofenadina (Allegra) sau cetirizina (Zyrtec), sunt, de asemenea, de ajutor și pot fi luate noaptea sau în timpul zilei.

Cremele cu steroizi opresc mancarimea de la sursa.

Antidepresivele precum mirtazapina (Remeron) și doxepina (Silenor) au un efect anti-mâncărime și sedativ.

Tratamente alternative

Pentru a vă ajuta să dormiți, puteți încerca melatonina, care se găsește într-un supliment pe bază de prescripție medicală. Acest hormon natural ajută la reglarea somnului. Când o luați noaptea, are un efect sedativ care vă poate ajuta să dormiți prin mâncărime.

Acasă remedii și schimbări de stil de viață

• Dacă stresul agravează pielea, încercați tehnici precum meditația, yoga sau relaxarea musculară progresivă pentru a vă liniști mintea. De asemenea, vă puteți întâlni cu un terapeut pentru terapia comportamentală cognitivă (CBT). Acest program ajută la inversarea unor gânduri și acțiuni dăunătoare care vă agravează stresul.
• De asemenea, puteți încerca aceste remedii la domiciliu:
• Aplicați pe pielea dvs. un hidratant lubrifiant, fără alcool, cum ar fi CeraVe, Cetaphil, Vanicream sau Eucerin, în timpul zilei și înainte de culcare.
• Aplicați comprese umede și umede pentru a calma mâncărimea.

Faceți o baie în apă călduță și fulgi de ovăz coloidal sau bicarbonat de sodiu.

Porniți un umidificator. Acesta va adăuga umiditate în aer în dormitorul tău în timpul somnului.

Lucruri de evitatCe nu trebuie să faceți dacă aveți pielea mâncândă pe timp de noapte

Dacă pielea se roteste noaptea, iată câteva cauze care trebuie evitate:

Nu vă culcați în nimic. Purtați pijamale din fibre moi, naturale, cum ar fi bumbacul sau mătasea.

• Mențineți temperatura în camera dvs. rece - în jur de 60 până la 65 ° F. Supraîncălzirea vă poate face să vă deranjeze.
• Evitați cofeina și alcoolul înainte de culcare. Ele lărgesc vasele de sânge și trimit mai mult sânge pentru a vă încălzi pielea.
• Nu utilizați produse cosmetice, creme parfumate, săpunuri parfumate sau alte produse care ar putea irita pielea.
• Nu zgâria! Îți vei irita pielea și mai mult. Păstrați-vă unghiile scurte în cazul în care simțiți nevoia de a vă zgâria noaptea.

Când vă vedeți medicul Când vă vedeți medicul

Consultați-vă medicul principal sau un dermatolog dacă:

• mâncărimi nu se ameliorează în termen de două săptămâni
• nu puteți dormi deoarece mâncărimea este așa intensă
• aveți alte simptome, cum ar fi pierderea în greutate, febră, slăbiciune sau erupție cutanată