SIDA si diabetul de dormit

Persoanele cu diabet zaharat nu sunt cu siguranta imune la probleme cu insomnia sau alte probleme de somn care apar odata cu varsta, cu jet lag sau cu tulburari afective sezoniere. Când se întâmplă acest lucru, uneori numărarea oilor doar nu le taie. Dar a existat o preocupare discutată recent în cadrul D-OC cu privire la utilizarea de ajutoare de somn cu diabet. Un fir pe TuDiabetes pornește de la ideea că "orice tip de ajutor pentru somn este tabu pentru un diabetic dependent de insulină". Așadar, am decis să ne punem pe pălăria mitralieră și să investigăm dacă această afirmație este adevărată sau falsă …

Dovezile anecdotice pe unele forumuri de diabet arata ca melatonina si antihistaminicele sunt cel mai popular mod de tratare a insomniei. Aceste medicamente sunt, de asemenea, suficient de "ușoare" încât nu vă vor lovi atât de mult încât nu vă veți trezi în mod natural în caz de urgență - sau de la un nivel scazut al glicemiei. Hipoglicemia sau hipoglicemia de peste noapte este cea mai importantă cauză de îngrijorare, motiv pentru care Kelley încurajează testarea zahărului din sânge la culcare sau chiar purtarea unui monitor de glucoză continuu dacă aveți acces la unul.

În afară de tratamentul cu medicamente, investighează posibilele cauze ale insomniei, care includ: consumul de cafeină prea aproape de culcare (ultima ceașcă trebuie să fie cu patru până la șase ore înainte), exerciții înainte de pat, stres sau alte stimulente. Unele medicamente eliberate pe bază de rețetă pot fi utilizate în cazul în care celelalte opțiuni nu funcționează, dar pot fi folosite ca o ultimă soluție și încep întotdeauna cu cea mai mică doză și se vor reduce, Kelley spune.

Ca orice medicament, ajutoarele de somn pot provoca, de asemenea, efecte secundare, iar altele pot fi deosebit de dependente, așa că discutați cu medicul despre cel mai bun medicament pentru dvs. și asigurați-vă că îl informați dacă observați modificări nedorite.Asistentele pentru somn nu sunt, în general, sigure dacă sunteți însărcinată sau consumați alcool. De asemenea, nu doriți să luați ajutoare de somn pentru o perioadă lungă de timp, așa că asigurați-vă că consultați-vă cu medicul dumneavoastră dacă insomnia dumneavoastră nu se îmbunătățește după câteva săptămâni.

Bineînțeles, ne-ar plăcea să aflăm dacă cineva de acolo are o sugestie utilă de ajutorare a somnului favorabilă diabetului: laptele cald vechi al bunicii? Așteaptă, nu … prea multe carbohidrați?

Vise dulci!

Declinare de responsabilitate

: Conținutul creat de echipa Mine Diabetes. Pentru mai multe detalii, faceți clic aici.

Declinare de responsabilitate

Acest conținut este creat pentru Diabetes Mine, un blog de sănătate a consumatorilor axat pe comunitatea de diabet. Conținutul nu este revizuit din punct de vedere medical și nu respectă instrucțiunile editoriale ale Healthline. Pentru mai multe informații despre parteneriatul Healthline cu Diabetes Mine, faceți clic aici.