'Aventură pe' Diabetul de carte revizuire și Giveaway

Dacă sunteți în căutare de o resursă motivantă a diabetului care vă permite să alegeți propria dvs. aventură, atunci nu uitați mai departe decât cea mai nouă broșură de tipul 1 atlet Erin Spineto!

Se numește "Adventure On" și îi încurajează pe cititori să îmbrățișeze aventurierul lor intern și să nu-i lase să-i rețină diabetul, așa cum se subîntemeiază sub titlul cărții: " Adventure More, Diabet zaharat Motivation Soar . "

Pentru cei care nu o cunosc, Erin este un surfer, triathlete și marinar cu sediul în San Diego, CA. Prima sa carte, Insulele și insulina: Memoarul lui Diabetic Sailor (publicat în 2013), cronică faimoasa ei sală de 100 de mile pe calea Florida Keys.

Ea a fost diagnosticată cu T1D în 1996 și, în cele din urmă, a găsit motivația de a deveni un adevărat aventurier cu aproximativ un deceniu în urmă, spune ea. A creat prima echipă T1 care înoată în jurul valorii de Key West, înainte de a face o aventură cu zbaturi de 100 de mile de-a lungul căii navigabile intracoastale din Carolina de Nord.

->

Cea mai recentă carte cu 138 de pagini, publicată de sine, a ieșit, de fapt, în noiembrie 2016 și este mai puțin narativă decât prima; este mai mult un ghid "cum să" căutați propria motivație pentru aventuri.

Să fim clari: această carte vă dorește să visați mari - ca și în cazul în care, nu vă motivează să mergeți în jurul blocului cu câinele dvs. (stilul meu de aventură zilnică) sau chiar sariți pe bicicletă pentru a scoate câteva mile. Nu, domeniul de aici este mai degrabă de-a lungul liniilor de înot în jurul unei insule, de ciclism în America (sau de o țară în care locuiți), de a naviga în fiecare pauză dintr-o țară / regiune / stat, sau de a conduce Maratonul de gheață din Alaska.

Împărțit în patru părți principale, cartea vă umblă prin procesul Erin în patru pași

Adventure On : Dream, Plan, Train și Execute. Tema clară este: Găsiți ceva care este o provocare. Impinge-te. Utilizați-vă imaginația și mintea și corpul dvs. pentru a trăi viața și, în același timp, pentru a-și lua o motivație mai mică pentru a gestiona mai bine diabetul în timp ce vă aventurați.

Îmi place foarte mult tema asta. În special, în cazul în care descrie "magia unui procent mai bun", cunoscut sub numele de Brailsford conceptul de Agregare a câștigurilor marginale - în esență, ideea că victoriile mici ajung la o victorie uriașă la un moment dat. Sunt un mare credincios în acest mod de gândire când vine vorba de managementul diabetului, unde nu este vorba despre "controlul perfect", ci despre "a face mai bine".

În toată cartea, Erin oferă referințe la resurse online care prezintă alte povești din jurul Comunității Diabetului, care sunt destul de îndrăznețe de inspirație - de la alpiniști și maratonisti, până la cei care au bikat și au navigat în lume.Există, de asemenea, niște liste excelente în cartea altor bloguri și organizații care se concentrează pe activitate, fitness, aventură și un suport peer de tip ole DOC.

Sincer, una dintre cele mai bune părți ale cărții pentru mine a fost intro-ul în care Erin descrie întrebarea "

Why Adventure? ", împărtășind povestea ei personală din 2009, când era neinspirată să rămână pe partea de sus Diabet. Simțea doar BLAH, pe care cu toții ne putem referi atât de bine. În secțiunea "Training", m-am bucurat de modul în care Erin conturează câteva mini-aventuri pe care le puteți lua în propriul tău colț - de la o explorare a faunei sălbatice locale, până la trenul cu câteva opriri înainte de destinația ta acasă sau de lucru, poate merge sau bicicleta restul distantei. Aceste sugestii au ajuns acasă cu mine. Dar cea mai mare parte a focusului este de a planifica aventuri majore, cum ar fi un ultra-maraton sau călătorii pe plan mondial, și multe dintre acestea s-au simțit neacoperite pentru mine - nu pentru că nu cred că lucrătorii cu handicap nu reușesc orice și tot ceea ce doresc în cea mai mare parte, ci pur și simplu pentru că a fost atât de mare în scară: călătorind în lume, mai degrabă decât să găsească aventuri mai aproape de casă.

Să fim cinstiți: câți dintre noi vom merge cu adevărat "zorbing" peste un oraș, vom construi propria barcă de lemn și vom naviga de-a lungul unei întregi linii de coastă sau vom merge la vulcan cu fața în jos a unui vulcan activ într- placa de surf pentru tobogane? ! Mai probabil, felul meu de aventură practică este de a sprinta între terminalele aeroportului pe locuri strâmte, sau poate juca golf în fiecare gaură pe cursurile de golf din Michigan.

Împreună cu aventurile mai extreme și mai grele evidențiate, am apreciat discuția lui Erin despre luarea măsurilor de siguranță și a nu merge singuri în aceste aventuri. Într-un singur capitol, ea face chiar și un scenariu de "ce-ar fi" de a fi scos din curs în timpul unei aventuri de navigație și cum vă puteți găsi drumul înapoi în țară, oameni și eventual un spital pentru a obține insulino-yikes! !

Planificați pentru cel mai rău, dar speranța pentru cea mai bună … poveste a vieții noastre D, nu-i așa? ! ;)

În ansamblu, am găsit cartea ca o amendă citită care servește scopului de a stabili idei de acțiune, sfaturi și trucuri pentru planificare și, cu siguranță, inspira cititorul să facă față unei aventuri de un fel.

Mulțumită lui Erin, sunt inspirat să încerc ceva nou acum, când primăvara a sosit în sfârșit. Iată pentru a alege propriile noastre aventuri, mai curând decât mai târziu!

Puteți găsi această carte în broșură pe Amazon pentru 9 dolari. 99, dar înainte de a-l cumpăra, iată-ți șansa de a câștiga o copie gratuită, cu autograf de cartea lui Erin, pentru tine …

O carte pentru DMBooks

Vrei să ai propria ta copie cu autograful personal

, de Erin Spineto? Ei bine, iată-ți șansa de a câștiga!

1. Postați comentariul dvs. mai jos și includeți cuvântul de cod "

DMBooks

" undeva în text, așa că știm că doriți să intrați. 2. Aveți până la

vineri, 31 martie 2017,

la ora 17:00 PST să intrați. * NOTĂ: Sistemul nostru de comentarii necesită autentificare prin Facebook sau câteva platforme e-mail selectate.Dacă preferați, puteți, de asemenea, să introduceți această ofertă prin trimiterea de e-mail la info @ diabetesmine. com cu antetul subiectului " Adventure."

3. Câștigătorii vor fi aleși cu Random. org și a anunțat luni, 3 aprilie. Vom împărtăși numele câștigătorilor pe conturile Facebook și Twitter, precum și actualizarea acestui post. Asigurați-vă că ne urmăriți sau păstrați file pe FB sau pe conturile dvs. de e-mail, așa că contactăm câștigătorii noștri.

Mult noroc, d-aventurieri!

Acest concurs este închis. Felicitări lui Deborah Perlongo, aleasă de Random. org ca câștigător.

Declinare de responsabilitate

: Conținutul creat de echipa Mine Diabetes. Pentru mai multe detalii, faceți clic aici.

Declinare de responsabilitate Acest conținut este creat pentru Diabetes Mine, un blog de sănătate a consumatorilor axat pe comunitatea de diabet. Conținutul nu este revizuit din punct de vedere medical și nu respectă instrucțiunile editoriale ale Healthline. Pentru mai multe informații despre parteneriatul Healthline cu Diabetes Mine, faceți clic aici.