Conștient-lidai Giveaway: Ia-ți transpirația în vacanță!

Bine ați venit în a doua săptămână a 2013 DiabetesMine "Aware-liday Giveaway , combinând cele mai bune din luna noiembrie ca Luna de Conștientizare a Diabetului sezon …

Awareness + Holidays = 2013 DiabetesMine "Aware-lidays" Giveaway!

Am fost incantati sa dau departe TEN saci de diabet stilat in introducerea de saptamana trecuta. Felicitări pentru acei câștigători!

Astăzi, suntem încântați să împărtășim o ofertă care vă va ajuta să vă "transpirați" cu unele coaching personalizat de exerciții fizice. Acest lucru vine prin intermediul prietenului nostru bun și colegului nostru D-Avocat Ginger Vieira, un tip de mult timp 1 ea însăși, care lucrează ca un antrenor de sănătate și stil de viață.

Dacă nu ați cunoscut încă Ginger, știți acest lucru: trăiește cu boala de tip 1 și celiacă începând din 1999 și acum ajută persoanele cu handicap din întreaga țară ca un antrenor cognitiv certificat și instructor personal prin intermediul companiei sale "În curs de dezvoltare".

Ea a scris mai multe cărți pe care le-am revizuit aici la mină , inclusiv Experiența științifică a diabetului și Emotional Eating with Diabetes < . Și probabil că ați prins unele dintre blogurile sale video minunate, care întotdeauna fac un râs și ne energizează despre dorința de a fi mai activi și a zâmbi mai mult!

În vara trecută, ea a fost una dintre câștigătorii de semințe de micro-grant de la Fundația Diabetes Hands și acea finanțare a ajutat la scoaterea din față a unuia dintre visele ei, un program care îi permite să ajungă la mai multe PWD decât doar într-o singură doză -un sesiuni, ajutându-ne pe toți să devenim puțin mai activi și în formă, fără a trebui să mergem la o sală de gimnastică.

"În timp ce știm că exercițiile fizice sunt atât de importante pentru gestionarea diabetului, ceea ce îi face pe mulți să-și exercite este lipsa de educație și teama de sala de sport", spune ea.

Acesta este locul în care se află programul ei

Sweat-Betes

: pentru costul unei donații de numai $ 5 (care se duce la Fundația non-profit Diabetes Hands Foundation), oamenii pot descărca seria de 5 părți a videoclipurilor de exerciții realizate în special pentru persoanele cu handicap.

Seria începe cu un videoclip intro care ne încurajează să ne mișcăm și să ne distrăm, experimentând cu exercițiile fizice și managementul nostru D și apoi trecem la totul, de la construirea forței și a echilibrului la yoga, antrenamentul ab, antrenarea forței de greutate corporală și formare gratuită în greutate - realizată cu ușurință de confortul casei noastre și de ritmul propriu!

Ce este cu adevărat misto este că donațiile la programul lui Ginger merg la campania Big Blue Test, care se încheie cu Ziua Mondială a Diabetului Nov.14 - Asigurați-vă că vă îndreptați asupra câtorva teste pe care le puteți face săptămâna aceasta! În plus, asigurați-vă că vizitați TuDiabetes la 4 p. m. EST, joi (Ziua Mondială a Diabetului), așa cum Ginger ne spune că ea și alți câțiva utilizatori de telefoane mobile vor face un exercițiu online, pentru a ajuta oamenii să devină activi și să facă testele albastre mari în acea zi finală. Vom fi acolo, sigur!

Acum, pentru ceea ce ai asteptat …

Atentia noastra-lideri Giveaway

Ginger a oferit gratios un set de

trei sesiuni de coaching personal

un câștigător norocos

! Pachetul este conceput ca un program de antrenament personalizat, care vă permite să aflați cum să vă echilibrați zahărurile din sânge în timpul exercițiilor fizice și să învățați cum să creați un obiectiv inspirator în jurul exercițiului. , Experiența științei diabetului și

Emotional Eating with Diabetes

. Pentru a câștiga, tot ce trebuie să faceți este să lăsați un comentariu pe blogul de mai jos, care răspunde la această întrebare: Care este cel mai eficient exercițiu pe care l-ați găsit pentru echilibrarea diabetului dumneavoastră în timpul sezonului de sărbători?

Asigurați-vă că includeți cuvântul cheie " DMProducts

" undeva în comentariul dvs., așa că știm că sunteți interesat de programul de exerciții.

Aveți până la

vineri, 15 noiembrie,

la ora 17:00 PST pentru a intra. Pentru a câștiga este necesară o adresă de e-mail valabilă. Câștigătorul va fi ales cu Random. org și a anunțat prin intermediul Facebook și Twitter pe luni, 18 noiembrie, deci asigurați-vă că ne urmăriți!

Mult noroc, toată lumea! Acest concurs este închis. Felicitări pentru tipul 1 PWD Rebecca Jervey în Pennsylvania care Random. org a ales ca câștigător al acestei săptămâni! Declinare de responsabilitate

: Conținutul creat de echipa Mine Diabetes. Pentru mai multe detalii, faceți clic aici.

Declinare de responsabilitate

Acest conținut este creat pentru Diabetes Mine, un blog de sănătate a consumatorilor axat pe comunitatea de diabet. Conținutul nu este revizuit din punct de vedere medical și nu respectă instrucțiunile editoriale ale Healthline. Pentru mai multe informații despre parteneriatul Healthline cu Diabetes Mine, faceți clic aici.