Marele smoke-out: o poveste Ninjabetic

zi de constientizare de la American Cancer Association incurajand oamenii sa renunte la fumat sau sa faca un plan de renuntare. Deși fumatul este adesea asociat cu cancer pulmonar, este, de asemenea, o veste foarte proastă pentru diabet; aceasta pune PWDs la un risc crescut de boli de inima si, de asemenea, afecteaza neuropatia diabetica, din cauza unei scaderi in circulatie. Scârboasă …

De-a lungul anilor, Great Smokeout american a fost sărbătorită cu mitinguri, parade și chiar evenimente de bowling cu curcani înghețați, în sprijinul "turcului rece" de pe țigări. În acest an, recunoaștem ziua cu un post de oaspete al prietenului nostru bun George Simmons, alias Ninjabetic, care a renunțat la fumat acum cinci ani, mulțumită parțial comunității Diabetes Online. Sperăm că povestea lui despre depășirea dependenței de fumat vă va inspira!

->

O postare de oaspeți de

George Simmons

Înapoi în 2006 am luat o decizie pentru a-mi schimba viața.

Totul a început cu obținerea on-line și, în final, a face diabet zaharat o prioritate. Pentru mult timp, am trecut prin mișcările cu diabetul meu, dar nu m-am concentrat deloc. Acum eram gata să o fac!

Găsirea DOC și conectarea cu atât de mulți oameni mi-a dat cunoștințele de care aveam nevoie pentru a mă lua în viteză și să-mi iau viața mea în diabet în propriile mele mâini. A început cu blogul meu și apoi a găsit un doctor bun, începând să-mi testez nivelurile de glucoză din sânge de câteva ori pe zi și să încep tratamentul cu pompă de insulină.

Și acestea au fost primele 5 luni ale anului.

Dar a existat un lucru pe care știam că trebuie să-l rezolv mai departe: Fumatul.

Am fumat din nou în liceu, așa că această dependență și obicei a fost profund înrădăcinată în viața mea. Știam că va fi greu, dar a trebuit să încerc să renunț.

Un medic a prescris câteva pastile care ar fi trebuit să ajute, dar tot ce făceau să mă facă obosit. Am încercat "curcan rece" și asta nici nu a funcționat. Am încercat guma de nicotină, pastilele și tot ce am putut încerca, dar nimic nu a funcționat.

De ce nu puteam să renunț? Am copii, am o soție, am o mulțime de prieteni și o familie pe care o iubesc, de ce de ce aceste lucruri nu erau suficient de motivatoare pentru a renunța? Vina de a nu putea găsi motivația în viața mea de a renunța era destul de dificil de rezolvat și, sincer, greu de recunoscut chiar și acum.

Dar apoi sa întâmplat ceva uimitor.

M-am trezit într-o dimineață după o călătorie de afaceri cu un deget de purpură. Vreau să spun purpuriu închis, ca și cum l-am zdrobit sau l-am zdrobit, deși nu aveam idee ce s-ar fi întâmplat.

M-am ridicat și am ieșit în curtea mea fără să-i trezesc pe nimeni. În timp ce stăteam pe veranda mea, am luat o țigară și l-am fumat în timp ce mă uitam la picior. Am inceput sa ma plang de necontrolat, pentru ca eram sigur ca imi va pierde toe si cine stie ce altceva.

"Deci, acum începe", mi-am spus-o ca o modalitate de a vedea diabetul afectat de leziuni. Am tras-o impreuna si m-am trezit pe sotia mea sa o las sa-si dea seama ca trebuie sa ma duc la ingrijire urgenta.

Ar trebui să știi că din toate complicațiile diabetului de acolo, nici unul nu mă sperie mai mult decât să-mi pierd picioarele. Mă terorează doar să mă gândesc la asta, așa că îți poți imagina cum mă simțeam în acea călătorie la doctor.

Doctorul a spus că o tăietură mică pe fundul degetului meu trebuie să fi fost infectată, dar cu antibiotice aș fi bine.

"Nu ai idee cât de bucuroasă mă face!" Simțul reliefului era copleșitor.

"Doar pentru ca tu stii, George, fumatul este foarte rau pentru persoanele cu diabet zaharat.Faptul este ca fumatul constricteaza vasele de sange si circulatia este deja o problema pe care trebuie sa-ti faci griji de fiecare data cand fumezi, trebuie sa realizezi că vă puneți în pericol degetele de la picioare cu fiecare țigară. "

Asta a fost. Aveam nevoie de chestia aia, acel lucru tangibil să mă motiveze!

Am ales o întâlnire, am cumpărat o grămadă de patch-uri de nicotină, i-am spus lumii să mă țină răspunzător, iar în 28 august

, ^{am renunțat definitiv la bine.} De ani de zile am încercat să renunț la fumat, dar am învățat că nu te poți baza pe forțele exterioare; este cu adevărat de la tine să o faci, să găsești acel lucru care motivează cu adevărat. Soția mea și copiii sunt cele mai importante lucruri din viața mea și totuși nu le puteam folosi ca motivator. Cred că tocmai pentru că nu am fumat niciodată în casă și a existat mereu acel sentiment că aș putea să-l dau de ceva vreme. Până când prejudiciul mi-a fost corect în față.

Pentru ceilalți, spun: găsiți acel lucru. Găsiți suport. Alegeți data. Părăsi.

Și dacă cădeți vagonul și începeți să fumați din nou, nu vă bateți. Ar putea dura câteva încercări, dar veți ajunge acolo.

Poate nu pentru prima dată când încerci. Heck, poate că nu este

^{, dar dacă nu încerci să renunți atunci nu o vei face niciodată.} Mulțumim sincer mulțumirii lui George pentru ca toți cei de aici. Oricine altcineva acolo reușește să renunțe la fumat? Sau de a face planuri pentru a lovi cu piciorul obiceiul? Ne-ar plăcea să vă auzim gândurile sau să vă ajutăm să vă susținem procesul.

Declinare de responsabilitate

: Conținutul creat de echipa Mine Diabetes. Pentru mai multe detalii, faceți clic aici. Declinare de responsabilitate

Acest conținut este creat pentru Diabetes Mine, un blog de sănătate a consumatorilor axat pe comunitatea de diabet. Conținutul nu este revizuit din punct de vedere medical și nu respectă instrucțiunile editoriale ale Healthline. Pentru mai multe informații despre parteneriatul Healthline cu Diabetes Mine, faceți clic aici.