Băuturi răcoritoare,

Cele mai fierbinți luni ale anului sunt aici și găsirea unor opțiuni de băutură sete poate fi dificilă pentru aceia dintre noi care trebuie să numere carbohidrați și să respecte efectul de zahăr din sângele a ceea ce înghiți.

Serios, tocmai am trecut prin asta la Indy, când am avut de-a face cu un șir de zile de peste 90 de grade și am avut nevoie să mă asigur că am avut destule opțiuni de hidratare în timp ce făceam niște lucruri în aer liber. Unul devine obosit de apă curată, iar dieta sifonică nu este atât de sete de căldură în căldură extremă. Așadar, suntem mereu în căutarea unor băuturi adevărate "prietenoase", care nu vor avea impact asupra zahărului din sânge, dar nu sunt încărcate prea multe chimicale și îndulcitori artificiali care sunt suspectați de efecte negative. Deci, ce este răcoritor și bun pentru noi în același timp, vă întreb?

Din fericire, avem noi opțiuni în Comunitatea Diabetului!

Amy jură la noua băutură Spumant ICE, care apare în supermarketurile din toată țara. Este apă aromatizată cu carbohidrați zero și calorii zero - și vine în arome de fructe intense dar foarte plăcute. Planificăm o revizuire a acelui unul în curând.

Între timp, o nouă băutură de sport care mi-a capturat atenția recent se numește Nutri-Twist Wow Water. Creat de Michigan Startup Twisted Concepts despre acum doi ani, a fost creatura originală a familiei Andoni din suburbiile din Detroit, care se ocupă de un diagnostic de tip 1 la fiul lor mic.

Wow Water mi-a prins primul ochi în primăvara anului 2012, în timp ce vizitează o conferință JDRF în zona Metro Detroit când m-am întâlnit cu omul din spatele băuturii, Peter Andoni. El este de fapt cunoscut pentru majoritatea oamenilor la nivel local ca omul din spatele populare restaurant franciza Shield's Pizza, un punct de reper în zona Detroit în timpul secolului trecut; el și fratele său au cumpărat restaurantul în anii '90.

Andonis, cu Lisa și Peter terminând cei trei copii (Alex pe dreapta).

Fiind un copil activ, Alex a continuat să joace un număr de post-diagnostic sportiv, inclusiv fotbal, hochei și lacros. Astfel, familia Andoni a început să examineze numeroasele băuturi și sucuri sportive care au fost aduse la aceste evenimente sportive. Ceea ce au descoperit a fost tulburătoare, dacă nu surprinzător: majoritatea acestor băuturi conțineau culori artificiale și au adăugat substanțe chimice și zahăr, ca să nu mai vorbim de siropul de porumb de înaltă fructoză (HFCS), care a provocat o astfel de reacție. Deși aceste băuturi sportive erau peste tot, familia lui Alex îl descuraja să nu le bea. Atunci au decis să-și creeze propriile lor.

În mod natural, ei au presupus că o mare companie națională de băuturi ar fi peste ideea unei noi opțiuni de hidratare sănătoasă pentru copii și persoanele cu diabet … nu? Gresit.

Peter spune că sa adresat la capitolul local JDRF South East Michigan despre găsirea unui partener important al unei companii de băuturi, dar răspunsul lor a fost că firmele nu au fost interesate, deoarece nu ar vedea o piață suficient de mare pentru un astfel de băutură. Familia a descoperit un fel de schocking și deprimant, dar care le-a pus pe o misiune independentă de a-și face propria băutură sănătoasă - una fără substanțe chimice, HFCS sau chiar îndulcitori artificiali.

Ei au venit cu o băutură fără gluten și fără gluten, care are doar 11 grame de carbohidrați pe sticlă (aproximativ jumătate din cea a Gatoradei obișnuite); un trio de vitamine B, C și D; plus electroliți și fără culori artificiale, arome sau cafeină. Fiecare sticlă are aproximativ 40 până la 45 de calorii, în funcție de aromă. Ceea ce are apa Wow în ea este Stevia, un îndulcitor mai natural pe bază de plante, care înlocuiește repede mulți dintre îndulcitorii artificiali acolo.

Ei au dezvoltat șase arome, dar au eliberat doar trei până acum - kiwi de căpșuni, citrice tropicale și fuziune de fructe de pădure - din cauza dezvăluirii unor noi arome. Ei planuiesc sa lanseze cel de-al patrulea nou arome inca anuntat pana in octombrie, iar apoi unul nou la fiecare 12 luni.

Apa lor este disponibilă în întreaga Michigan, deoarece aceasta este baza lor de operațiuni, dar puteți găsi și Wow Water în unele părți din Indiana și Wisconsin, și mai devreme va fi distribuit în Illinois și Ohio. Să nu mai vorbim de Amazon. com, unde puteți obține o parte din această băutură de vară oriunde ați putea trăi. Oh, și 5% din profiturile lor se duc la JDRF!

Acum, nu te confunda cu numele - nu este apa. Acest lucru ma făcut de la început, pentru că, pe măsură ce mă pregăteam să-l încerc, trenul meu de gândire era: Aceasta este înșelătoare, pentru că trebuie să dozez pentru ea, deci nu poate fi apă. Foarte adevarat.

Îmi place să mă gândesc la asta ca o versiune D a lui Gatorade, care îmi face treaba să mă energizeze, îmi stinge setea și mă face să vreau să beau mai multe lichide - toate fără a mă împacheta plin de carbohidrați nedoriți.

Într-o recenta calatorie spre zona Detroit, am luat un pachet de apa Wow si l-am adus acasa la Indiana. Acesta conținea două dintre arome, citrice tropicale și kiwi de căpșuni.Sincer, îmi place foarte mult băutura asta! Și are un design amuzant de sticlă care va atrage copiii; nu arată ca niște băuturi super-sănătoase pe care mama ta ți-a făcut să le aduci.

Am băut un cuplu după ce am lucrat în aer liber recent într-o zi fierbinte de 80 de grade și am găsit că a lovit locul și mi-a afectat cu greu zahărul din sânge. Desigur, am fost deja scăzut și căzând din cauza împingerii mașinii de tuns iarba și a arborelui de copac, dar apa Wow mi-a ajutat să-mi stabilizez picioarele.

Când am băut varianta citricei de kiwi, fără să fiu boltă pentru cele 11 grame de carbohidrați, am văzut o ușoară creștere a zahărului din sânge pe care ați putea să-l așteptați în următoarele ore. Asta inseamna ca am inceput aproape de peste 100 mg / dl si m-am urcat pana la aproximativ 160 mg / dl in trei ore, inainte de nivelare si de la inceputul scaderii. Cu aroma de citrice tropicale și un bolus mic pentru a compensa, am văzut un flux destul de constant, fără prea mult decât un efect BG de 20 de puncte. Vă puteți imagina ce efect mic ar putea avea dacă beți acest lucru în timp ce lucrați afară sau jucați sport.

Deci, da: susțin această băutură "sănătoasă de apă", chiar dacă nu este chiar apă, ci o băutură pe care trebuie să o țineți cont atunci când echilibrați activitatea de insulină și de vară.

Și este întotdeauna grozav să auzi povestea personală D în spatele produselor de acest gen. Îmi place cum Petre servește în consiliul de administrație al JDRF și că afacerea lui de familie, Pizza-ul scutului pe care am crescut înainte de a mă muta în Indy, găzduiește în fiecare an o excursie de golf și dă venituri către JDRF. De asemenea, au donat alimente și băuturi voluntarilor la nivel local și național. Și este impresionant cum Alex, acum în vârstă de 12 ani, a devenit parte a Congresului pentru Copii al JDRF, care a călătorit la Washington D.C., pentru a se pronunța în numele diabetului.

Pentru mine, povestea acestei familii D are factorul Wow care mă face să vreau să țin câteva sticle de băutură la dispoziție pentru aceste lunile de vară mai calde!

Un alt sfat: apă și băuturi sănătoase pentru noi PWD …

Există, de asemenea, un aditiv nou în oraș din SweetLeaf din Arizona, denumit Sweet Drops, care vine în sticle mici, adăugați-vă în apă sau alte băuturi pentru a le împușca. Sunt produse cu extract organic Stevia și arome bazate pe plante. Am primit un eșantion de arome de cola, de mango de piersici și de kiwi de capsuni și a fost … mai ales neimprimat. Sigur, mi-au aromatizat apa și datorită îndulcitorului natural nu a avut nici un impact asupra zahărului din sânge, deoarece are calorii zero sau carbohidrați. Dar arome nu au fost nimic de a scrie acasă despre. A fost nevoie de aproape jumătate din sticla pentru a-mi face sticla de apă să aibă un gust diferit, și am constatat că versiunea de cola a avut gustul ca un sifon de apă umedă și ma făcut chiar mai sete decât am mai fost. A fost o ușoară gustare cu ele tot ce nu am putut pune, așa că nu le pot recomanda ca agenți de îmbunătățire a apei … Cu toate acestea, mi-am stors câteva picături de aromă de mango piersic în iaurtul meu simplu de vanilie grecească, și chiar mi-a plăcut acel mic impuls de aromă în masa mea de dimineață.

Desigur, opiniile pot varia în funcție de toate acestea, deoarece nu există nici un fel de contabilitate pentru gust. Dar este sigur că este plăcut să alegeți diferite opțiuni de aromă de băutură fără un dezastru BG iminent.

Deci, spune-ne D-Prieteni: Ce bei in timpul acestor lunile mai calduroase de vara?

Declinare de responsabilitate

: Conținutul creat de echipa Mine Diabetes. Pentru mai multe detalii, faceți clic aici.

Disclaimer

Acest conținut este creat pentru Diabetes Mine, un blog dedicat sănătății consumatorilor, axat pe comunitatea diabetică. Conținutul nu este revizuit din punct de vedere medical și nu respectă instrucțiunile editoriale ale Healthline. Pentru mai multe informații despre parteneriatul Healthline cu Diabetes Mine, faceți clic aici.