20 De pași pentru un divorț sănătos

Când te căsătorești, nu te gândești la posibilitatea divorțului. Am fost crescuți cu basme, pe care toate se încheie cu "… și toți au trăit fericit după aceea. "Dar nimeni nu ne-a pregătit", iar ei s-au despărțit încet până când dragostea lor nu mai era. "

Cred că" până când moartea ne face parte "a fost mai ușor să trăim cu secole în urmă, când speranța de viață era mult mai scurtă și oamenii au murit uneori de scorbut la 25 de ani. Dar acum trebuie să ne uităm la imaginea de ansamblu. Oamenii trec prin experiențe pe parcursul vieții lor care le fac să se schimbe. Ceea ce ați vrut la vârsta de 20 de ani ar putea să nu fie ceea ce doriți la 40 de ani. Și nu este nimic în neregulă cu asta.

1. Asigurați-vă că este finală

Încă mai există speranță? Știu că depinde de cauza divorțului, dar asigurați-vă că ați făcut tot ce ați putut pentru a vă salva căsnicia. Du-te să vezi un terapeut. Faceți întâlniri cu partenerul dvs. Încercați noi moduri de conectare și comunicare. Nu este nimic mai rău decât regretă, și știind că ai făcut tot ce ai putut uman, ar putea avea grijă de asta.

2. Nu utilizați ușor cuvântul "D" sau ca ultimatum

Dacă doriți ca partenerul dvs. să vă acorde atenție, țipând "divorțul! "Probabil că nu veți ajunge unde vreți să fiți.

3. Nu agonizați asupra modului în care divorțul vă va afecta copiii

Copiii sunt rezilienți și ceea ce au nevoie cel mai mult este o casă armonioasă. Copiii pot vedea și auzi părinții lor luptând, și le poate afecta negativ. Vor fi mai bine cu părinții divorțați, fericiți decât cu părinții care se simt obligați să rămână împreună.

4. Fii o echipă

Îmi amintesc că mă așezam împreună cu soțul meu pentru a le spune copiilor că vom divorța. Ochii lor plini de lacrimi și teamă de necunoscut. Fiți o unitate părinte puternică, răspundeți la întrebările lor împreună, le arătați un front unit și vorbiți aceleași mesaje-cheie. Fii pregătit, este una dintre cele mai importante discuții pe care le vei avea vreodată cu copiii tăi.

5. Includeți copiii

Copiii m-au ajutat să fac cumpărături pentru noua mea casă și să aleg mobilierul, ei au decis în culorile camerei și în ziua în care m-am mutat, ei m-au ajutat să mut căsuțele împreună cu ex. Cel mai important mesaj aici: poate exista unitate în ciuda unei separări. Cu toții construim o viață nouă, iar opiniile lor contează.

6. Lăsați-vă sentimentele deoparte

Deplasându-vă înainte, orice decizie luată ar trebui să aibă un singur focus și un singur foc: Este aceasta cea mai bună decizie pentru copii?Orice altceva este irelevant.

7. Nu vorbiți rău despre ex.

Niciodată, nu spuneți vreodată ceva rău copilului dumneavoastră despre cealaltă părinte. Nu. Vreodată. Nu contează ce au făcut. Nu pot sublinia acest lucru suficient.

8. Începeți negocierile cu finalul în minte

Vreți să promovați o relație de cooperare, deci sunteți de acord să nu fiți de acord. Sunt de acord să lăsăm câteva lucruri. Sunt de acord să fiu corect. Sunt de acord că nu le puteți câștiga pe toate. Sunt de acord că această persoană va fi în viața ta pentru o lungă perioadă de timp. Sunt de acord să fii civilizat. Lăsând la o parte emoțiile puternice în favoarea cooperării va fi plătită pe termen lung.

9. Utilizați mediatorii

Încearcă-i mai întâi. Dacă sunteți norocos, primele câteva sesiuni vor fi plătite, dar chiar dacă nu sunt, oamenii realizează de obicei o rezoluție în câteva ore. E câștigător. Să nu mai vorbim, tratarea acestora este mult mai puțin stresantă și amenințătoare decât să se ocupe de avocați.

10. Continuați să râdeți

Când viața vă oferă lămâi, folosiți-le ca garnituri pentru băuturile voastre. Ceea ce vreau să spun este, sigur, nu este cel mai bun moment din viața ta, dar nimic nu durează pentru totdeauna și soarele va crește din nou.

11. Asigurați-vă că aveți o echipă de suport excelent

Apelați-vă mama. Sună-l pe tatăl tău. Sunați-vă prietenii. Apelați o linie de asistență. Ia câinele pe care l-ai dorit întotdeauna. Începeți să tricotați. Orice te ajută să treci prin zi.

12. Aceasta nu este o competiție

Nu face această luptă de cine a câștigat și cine a pierdut. Nimeni nu câștigă într-un divorț. Perioadă.

13. Încercați să locuiți în apropierea ex-ului dvs.

Știu, sună amuzant, dar veți aprecia atunci când copilul dvs. uită jucăria preferată la locul ex-ului dvs. și trebuie să mergeți la 9 p. m. altfel nu va mai dormi în casa ta în acea noapte.

14. Nu face niciodata copiii sa aleaga

Ambii parinti ar trebui sa fie acolo la ocazii speciale. De asemenea, încercați să evitați să aduceți terțe părți ocazii speciale pentru puțin timp. O persoană nouă va fi în cele din urmă parte a imaginii și va trebui să fie inclusă, dar totul la timp.

15. Fiți flexibili și admirați

Viața se întâmplă și nimic nu se potrivește într-o matriță, să nu mai vorbim de o matriță comună de custodie. Nu lăsați nici o oră suplimentară aici sau acolo să devină o afacere mare și fiți pregătit să schimbați zilele din programul dvs. normal.

16. Investiți în aplicații concepute pentru părinți separați

Cu temele, petrecerile de naștere ale prietenilor și totul între ele, vă ajută să rămâneți organizați, mai ales atunci când există două programe părintești. Puteți partaja conținutul și puteți comunica eficient cu fostul dvs. partener, în timp ce permiteți accesul la informații importante, cum ar fi cărți de sănătate, asigurări, pașapoarte etc.

17. Nu vă faceți copiii să trăiască în valize

Sigur, ei pot să-și miște jucăria preferată de la o casă la alta, dar să încerce să aibă cele mai importante lucruri în ambele locuri pentru a minimiza sentimentul de mișcare de fiecare dată când trebuie să meargă la altă casă.

18. Găsiți programul de custodie care funcționează pentru întreaga familie

Am descoperit personal că săptămânile alternative au fost petrecute prea mult timp de copiii mei. Totuși, rotația 2-2-3 nu avea stabilitatea pe care o căutam.Cu fostul meu, am decis că rotația 5-2 a fost cea mai bună formulă pentru noi. Cel mai probabil vom revizui când copiii vor fi mai în vârstă și îi vor cere să ia în considerare decizia finală.

19. Utilizați-o ca experiență de învățare

Dacă divorțul va suge, ar putea să scoți și ceva din ea. Luați ceva timp pentru a scrie pe hârtie ceea ce căutați în următoarea dvs. relație, precum și ceea ce nu veți tolera. Acest lucru vă va ajuta să puneți orice perspectivă nouă în perspectivă.

20. Nu te arunca prea repede pe scena dating

Scena a evoluat. Revenirea la acțiune reprezintă un mare pas înainte, dar asigurați-vă că sunteți gata și asigurați-vă că știți care sunt noile reguli de angajament.