Osteopeoroză Simptome: Etapele timpurie și târzii

Rezistența unghiilor poate semnala sănătatea oaselor. Dar trebuie să țineți cont și de factori externi cum ar fi înotul, grădinăritul și alte exerciții care ar putea afecta unghiile.

În afară de modificarea densității osoase, osteoporoza nu produce, de obicei, o mulțime de simptome inițiale. Cel mai bun pariu pentru a fi detectat în primele etape este de a merge la medic, mai ales dacă aveți o istorie familială. Stadiile ulterioare Semne sau simptome ale osteoporozei în stadiu ulterior

Pierderea înălțimii:

Fracturile de compresie în coloana vertebrală poate cauza o pierdere în înălțime. Acesta este unul dintre cele mai remarcabile simptome de osteoporoză.

Fractura de la o cadere:

O fractura este unul dintre cele mai comune semne ale oaselor fragile. Fracturile pot apărea cu o cădere sau o mișcare minoră, cum ar fi trecerea de pe o bordură. Unele fracturi de osteoporoză pot fi chiar declanșate de strănut sau tuse puternic. Dureri de spate sau gât:

Osteoporoza poate provoca fracturi de compresie ale coloanei vertebrale. Aceste fracturi pot fi foarte dureroase, deoarece vertebrele prăbușite pot prinde nervii care radiază din măduva spinării. Simptomele durerii pot varia de la sensibilitate mică până la durere debilitantă. Fractură posturală sau compresiune:

Comprimarea vertebrelor poate provoca, de asemenea, o ușoară curbare a spatelui superior.Un spate înclinat este cunoscut sub numele de kyphosis, sau mai frecvent, cocoșul văduvei. Kyphosis poate provoca dureri de spate și gât și chiar afectează respirația datorită presiunii suplimentare asupra căilor respiratorii și expansiunii limitate a plămânilor. A se vedea un medicCând vezi un medic

Simptomele osteoporozei pot provoca dureri și disconfort. Adresați-vă imediat unui medic dacă suferiți de o durere severă, în special la nivelul spatelui, gâtului, șoldului sau încheieturii mâinii. Este posibil să aveți un os fracturat care necesită evaluare și tratament. Cauze și riscuriCe sunt factorii de risc pentru osteoporoză?

Atât bărbații, cât și femeile pot obține osteoporoză, dar această condiție este mai frecventă la femei datorită schimbărilor hormonale care apar odată cu îmbătrânirea. Când corpul tău vă descompune țesutul osos mai repede decât poate crea mai mult, provoacă osteoporoză.

Citeste mai mult: Cauzele osteoporozei

Factori de risc

Avand anumite afectiuni medicale, cresterea riscului de osteoporoza la barbati sau femei include:

insuficienta renala

malabsorbtie

scleroza multipla

• leucemie
• diabet zaharat
• hipertiroidism
• hiperparatiroidism
• artrită reumatoidă
• Administrarea de medicamente imunosupresoare și steroizi, ca prednisonul, vă poate crește riscul de osteoporoză.
• Ce se întâmplă în timpul unui diagnostic?
• Medicul dumneavoastră poate detecta osteoporoza cu

măsurând densitatea osoasă dvs. O mașină numită absorbție cu raze X de energie duală sau mașină DXA vă poate scana șoldul și coloana vertebrală determinati cat de dens sunt oasele dvs. comparate cu alte persoane de sex si varsta Dvs. Scanarea DXA este metoda principala de diagnostic si dureaza oriunde intre 10 si 15 minute

Alte studii imagistice pe care medicii le folosesc pentru a diagnostica sau a confirma un diagnostic includ:

ultrasou nd, de obicei, la calcaiul unei persoaneCT cantitativ al coloanei vertebrale inferioare

radiografii laterale, care sunt raze X convenționale

• Un medic poate interpreta rezultatele, permițându-vă să știți dacă densitatea osoasă este scăzută, sau sub normal. Uneori, un medic va da un diagnostic pentru osteopenie sau o masă osoasă scăzută. Aceasta nu este încă osteoporoza. Aceasta înseamnă că oasele tale nu sunt la fel de dense cum ar trebui să fie.
• Aflați mai multe: Ce se întâmplă în timpul diagnosticului osteoporozei?
• ComplicațiiCe sunt complicațiile osteoporozei?

Osteoporoza poate crește riscul de fracturi osoase, în special la nivelul încheieturii, coloanei vertebrale sau șoldului. fracturile pot determina o persoană să devină mai scurtă deoarece fracturile pot scurta coloana vertebrală În unele cazuri, fracturile osoase pot necesita intervenții chirurgicale Osteoporoza poate provoca, de asemenea, dureri osoase care pot afecta capacitatea unei persoane de a efectua activități zilnice. risc pentru alte deficiente sau deces, in functie de Fundatia Nationala de Osteoporoza.

Tratament Cum tratati osteoporoza?

Tratamentul pentru osteoporoza include medicamente pentru a ajuta la dezvoltarea osoasa. organismul pentru a încuraja creșterea oaselor.Exemple de medicamente utilizate pentru tratamentul osteoporozei includ:

bifosfonați

calcitonină

estrogen

hormon paratiroidian (PTH), cum ar fi teriparatida

• raloxifenă (Evista)
• Ce medicamente sunt disponibile pentru osteoporoză? "
• Cipoplastia este un tratament chirurgical pentru fracturi.Philipoplastia implica utilizarea incizilor mici pentru a introduce un balon mic in vertebrele prabusite pentru a restabili inaltimea si pentru a functiona la nivelul coloanei vertebrale
• PrevenirePentru prevenirea osteoporozei
• Este important sa luati actiuni de prevenire a pierderii osoase si mentinerea densitatii osoase

Exemple de pasi de construire a osului pe care il puteti lua includ:

Angajare in exercitii fizice:

Exercitiile regulate de purtare a greutatii contribuie la cresterea masei osoase. , jogging sau sport cu rachete, cum ar fi tenisul. Exercițiile de impact redus cum ar fi mersul pe jos sau folosirea unei mașini eliptice sunt importante pentru un program general de exerciții sănătoase, dar nu oferă rezistență suficientă pentru a construi oase mai puternice. lived:

Într-o zi, un adult are nevoie de aproximativ 1 000 de miligrame (mg) de calciu pe zi până când are 65 de ani. După aceea, necesarul de calciu crește adesea la între 1, 200 și 1, 500 mg. Alimentele bogate în calciu includ:

produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi

conserve de sardine și somon (cu oase) broccoli

fasole sau leguminoase verde collard

• choy
• alimente fortificate, cum ar fi pâine, cereale și lapte de migdale
• Obțineți suficientă vitamină D:
• Obțineți vitamina D zilnic. Vitamina D este vitală pentru a ajuta organismul să absoarbă calciul. Majoritatea oamenilor au nevoie de 400 de unități internaționale (UI) de vitamină D în fiecare zi. Aproximativ 15 minute de expunere zilnică la soare pot stimula producția de vitamină D. Alimentele cum ar fi laptele fortificat, gălbenușurile de ou și somonul au de asemenea vitamina D.
• Evitarea substanțelor nesănătoase:
• Fumatul sau consumul de alcool excesiv de alcool crește riscul de osteoporoză.
• Împiedicați căderea
• Împiedicați căderea în interior prin:

purtând pantofi și șosete păstrând cabluri electrice pe marginile pereților

păstrarea camerelor luminate asigurându-vă că covoarele sunt

păstrarea unei lanterne lângă patul tău

punerea barelor de apucare în baie

• Modurile de prevenire a căderii în aer liber includ:
• folosind suport ca o trestie sau un walker
• pantofi din cauciuc cu frecare
• mers pe iarbă atunci când trotuarul este umed
• sărind sau așezând așternutul pisicilor peste trotuare înghețate
• De asemenea, puteți să vă asigurați că purtați ochelarii de prescripție potriviți pentru a preveni căderile datorită viziunii proaste.

Anumite exerciții vă pot ajuta cu echilibrul și forța de strângere pe măsură ce vă plimbați în jurul casei sau în afara casei. Consultați un terapeut fizic pentru a vă ajuta să creați un program de instruire a echilibrului.