Găsiți sănătoși: CrossFit

CrossFit este un regim extrem de popular de antrenament extrem, care continuă să ia lumea prin furtună. Încorporează exerciții dintr-o gamă variată de discipline, cum ar fi halterofia, canotajul și gimnastica, iar antrenamentele sunt proiectate pentru a fi de înaltă intensitate, cu scopul final fiind rezistența - și un corp mai puternic și mai sănătos.

Pentru ca cel mai bun produs să vă ajute să vă atingeți obiectivele CrossFit, ne-am îndreptat către Dave Beatie de la MobilityWOD, un program din San Francisco care oferă mișcări ghidate, videoclipuri cu instrucțiuni despre mobilitate și multe altele, în efortul de a-și ajuta abonații eliminarea durerii și îmbunătățirea performanței fizice.

->

Iată descoperirile preferate ale lui Dave pentru CrossFit:

Supernova oferă o alternativă la rolele de spumă tradiționale și bilele de masaj, care prezintă un model inovator de groove pentru terapia țesuturilor adânci. Dacă această minge avea un motto, ar fi: "Mai multă forță, mai bună, mai minunată. „

MobilityWOD Gemini este unul dintre primele instrumente de mobilitate concepute în mod științific, conturate în mod natural, făcute special pentru vizarea coloanei vertebrale T și a altor puncte dificile de declanșare.

Wood Voodoo Floss

Clește de compresie și dentare funcționează pe mai multe niveluri și îl poți purta în timpul antrenamentului ca de obicei. Unul dintre cele mai bune avantaje ale Wide Voodoo Floss este că poate ajuta la reperfuzia mușchilor și a țesuturilor care au devenit rigide sau au răcit după accidentări. Compresia pe care o oferă poate ajuta, de asemenea, la umflarea țesuturilor și articulațiilor.

Peptide de colagen pentru proteine ​​vitale

Deoarece nu consumăm de obicei carne de pe oase - și de multe ori eliminăm pielea - nu mai avem suficient colagen prin dieta noastră obișnuită. Colagenul Vital Proteins provine din piei de bovine hrănite cu iarbă, cu pășuni. Se digeră ușor și se absoarbe și este complet solubil în lichide. Sau poate fi adăugat la produse de patiserie sau pâine.

Normatec

Dispozitivele de compresie dinamice ale Normatec sunt concepute pentru recuperare și reabilitare și pot ajuta sportivii să se recupereze mai repede între antrenamente și după exerciții fizice. Sistemul folosește aer comprimat pentru a masca membrele, pentru a mobiliza fluidul și a recupera viteza.

Laird superfood creamer

Laird Superfood Original Creamer este o cafea fără lapte, vegană și fără gluten, și un agent de îmbunătățire a băuturilor. Combină un amestec unic de lapte praf de nucă de cocos și Aquamin - un produs alge de mare care conține cantități mari de calciu - cu ulei de nucă de cocos și ulei de palmier roșu.

Marc Pro

Marc Pro este un dispozitiv unic de stimulare electrică care poate oferi beneficii substanțiale de recuperare și ameliorare a durerii prin crearea contracțiilor neobosite ale mușchilor, care pot elimina deșeurile și pot oferi hrană în zonă. Dispozitivul ajută sportivii să se recupereze mai bine și mai rapid și maximizează rezultatele antrenamentului.

Brain. fm

Acest compozitor muzical avansat A. I. a fost conceput pentru a ajuta la îmbunătățirea focusului ascultătorilor, precum și meditația și somnul. Este o modalitate foarte bună de a vă răsuci după un antrenament intenționat și de a induce un somn bun pentru a vă asigura că corpul dumneavoastră obține restul de care are nevoie pentru a-și reveni pentru a doua zi.

Dave Beatie este directorul executiv la

MobilityWOD

cu peste un deceniu de experiență în designul și dezvoltarea web-ului.