Tulburarea de panică cu agorafobie

Persoanele care suferă de o tulburare de panică, de asemenea cunoscute sub numele de atacuri de anxietate, se confruntă cu atacuri bruște de teamă intenționată și copleșitoare că se va întâmpla ceva îngrozitor. Corpurile lor reacționează ca și cum ar fi într-o situație care pune viața în pericol. Aceste atacuri vin fără avertisment și lovesc de multe ori atunci când persoana se află într-o situație care nu amenință.

Aproximativ 6 milioane de adulți au o tulburare de panică. Oricine poate dezvolta tulburarea. Cu toate acestea, este mai frecventă la femei decât la bărbați.

Agorafobia

Agorafobia implică, de obicei, teama de a fi prinsă într-un loc unde "evadarea" nu ar fi ușoară sau ar fi jenantă. Acestea includ:

mall-uri

avioane

• trenuri
• teatre
• Puteți începe să evitați locurile și situațiile în care ați avut un atac de panică înainte, din cauza fricii că s-ar putea întâmpla din nou. Această teamă vă poate împiedica să călătoriți liber sau chiar să părăsiți casa.

Atacuri de panică

Simptomele unui atac de panică se simt adesea cel mai puternic în primele 10-20 de minute. Cu toate acestea, unele simptome pot persista o oră sau mai mult. Corpul tau reactioneaza ca si cum ai fi cu adevarat in pericol atunci cand ai un atac de panica. Inimile voastre curg, iar tu poți simți cum o loveste în piept. Vă transpirați și vă puteți simți amețit, amețit și bolnav la stomac.

S-ar putea sa nu aveti suflare si sa va simtiti ca si cum va sufocati. S-ar putea să aveți un sentiment de nerealitate și o dorință puternică de a fugi.

.Aveți cel puțin patru dintre următoarele simptome atunci când aveți un atac de panică: sentimente de pericol

trebuie să fugiți

• palpitații cardiace
• transpirație sau frisoane
• tremurături sau furnicături > dificultăți de respirație
• o senzație de sufocare sau înțepare în gât
• durere în piept
• greață sau disconfort la stomac
• amețeli
• un sentiment de nerealitate
• teamă că vă pierdeți mintea > teama de a pierde controlul sau de a muri
• Agorafobia
• Agorafobia implică de obicei teama de locuri care ar fi dificil de a pleca sau de a găsi ajutor dacă apare un atac de panică. Acestea includ mulțimi, poduri sau locuri precum avioane, trenuri sau mall-uri.
• Alte simptome de agorafobie includ:
• teama de a fi singur

frica de a pierde controlul în public

un sentiment de detașare de ceilalți

simțind neajutorat

• simțind că corpul sau mediul este nu reala
• rar plecati acasa
• CauzeCe cauzeaza un atac de panica cu agorafobie?
• Genetica
• Cauza specifică a atacurilor de panică nu este cunoscută.Cu toate acestea, unele dovezi sugerează că ar putea exista un aspect genetic implicat. Unii oameni diagnosticați cu tulburare nu au alți membri ai familiei cu tulburare, dar mulți fac.
• Stresul

Stresul poate juca, de asemenea, un rol în aducerea tulburării. Mulți oameni experimentează primele atacuri în timp ce trec prin perioade extrem de stresante. Aceasta ar putea include:

moartea unui iubit

divorț

pierderea unui loc de muncă

o altă circumstanță care cauzează perturbarea vieții voastre normale

• Dezvoltarea atacurilor
• fără avertisment. Pe măsură ce apar mai multe atacuri, persoana tinde să evite situațiile pe care le consideră posibile declanșatoare. O persoană cu tulburare de panică se va simți neliniștită dacă consideră că se află într-o situație care ar putea provoca un atac de panică.
• DiagnozaCare este panica tulburare cu agorafobie diagnosticat?
• Simptomele tulburării de panică cu agorafobie pot fi similare celor din alte condiții. De aceea, diagnosticarea corectă a unei tulburări de panică poate dura ceva timp. Primul pas este să vizitați medicul. Ei vor efectua o evaluare fizică și psihologică detaliată pentru a exclude alte afecțiuni care prezintă unele dintre aceleași simptome ca tulburările de panică. Aceste condiții ar putea include:

o problemă a inimii

dezechilibru hormonal

abuz de substanțe

Clinica Mayo arată că nu oricine are atacuri de panică are o tulburare de panică. În conformitate cu

• Manualul de Diagnostic și Statistic al Tulburărilor Mentale
• (DSM), trebuie să îndepliniți trei criterii pentru diagnosticarea tulburării de panică:
• aveți adesea atacuri de panică neașteptate

lună îngrijorătoare de a avea un alt atac de panică atacurile de panică nu sunt cauzate de alcool sau de droguri, o altă boală sau altă tulburare psihologică DSM are două criterii pentru diagnosticarea agorafobiei:

• teama de a fi în locuri care ar fi dificil sau jenant să ieșiți dacă ați avut un atac de panică
• evitarea locurilor sau a situațiilor în care vă temeți că ați putea avea un atac de panică sau că aveți o mare suferință în astfel de locuri
• Fiți complet cinstit cu medicul dumneavoastră despre simptomele dvs. pentru a obține un diagnostic precis.

Tratament Care este tulburarea de panică cu agorafobie tratată?

• Tulburarea de panică este o boală reală care necesită tratament. Cele mai multe planuri de tratament sunt o combinație de medicamente antidepresive și psihoterapie cum ar fi terapia cognitiv-comportamentală (CBT). Cu toate acestea, medicul dumneavoastră vă poate trata numai cu medicamente sau CBT. Majoritatea oamenilor sunt capabili să-și gestioneze cu succes atacurile de panică cu tratament.
• Terapia

Două tipuri de psihoterapie sunt comune pentru tratamentul tulburării de panică cu agorafobie.

Terapia cognitivă comportamentală (CBT)

Veți afla despre agorafobia și atacurile de panică în terapia comportamentală cognitivă (CBT). Acest tratament se concentrează pe identificarea și înțelegerea atacurilor de panică, apoi despre cum să vă schimbați tiparele de gândire și comportament.

În CBT, în mod obișnuit:

vi se va cere să citiți despre starea dvs.

să păstrați înregistrări între întâlniri

să terminați unele sarcini

Terapia cu expunere este o formă de CBT care vă ajută să reduceți răspunsurile dvs. la teamă și anxietate.După cum sugerează și numele, sunteți treptat expuși unor situații care provoacă frică. Veți învăța să deveniți mai puțin sensibili la aceste situații în timp, cu ajutorul și sprijinul terapeutului dvs.

• Desensibilizarea și reprocesarea mișcării ochilor (EMDR)
• De asemenea, EMDR a fost raportată ca fiind utilă în tratarea atacurilor de panică și a fobiilor. EMDR simulează mișcările rapide ale ochilor (REM) care se întâmplă în mod normal atunci când visezi. Aceste mișcări afectează modul în care creierul procesează informații și vă poate ajuta să vedeți lucrurile într-un mod mai puțin înspăimântător.
• Medicamente

Patru tipuri de medicamente sunt utilizate în mod obișnuit pentru a trata tulburarea de panică cu agorafobie.

Inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei (ISRS)

SSRI sunt un tip de antidepresiv. Acestea sunt, de obicei, prima alegere a medicamentelor pentru tratarea tulburării de panică. Simptomele comune ale SSRI includ:

fluoxetină (Prozac)

paroxetină (Paxil)

sertralină (Zoloft)

inhibitori ai reabsorbției serotonin-noradrenalinei (SNRI)

• SNRIs sunt o altă clasă de antidepresiv ca ISRS în tratarea tulburărilor de anxietate. Acestea tind să aibă mai multe efecte secundare decât SSRI. Efectele secundare includ:
• stomac supărat
• insomnie

cefalee

disfuncție sexuală

• creșterea tensiunii arteriale
• Benzodiazepine
• Benzodiazepinele sunt medicamente care promovează relaxarea și reduc simptomele fizice ale anxietății. Acestea sunt adesea folosite în camera de gardă pentru a opri un atac de panică. Aceste medicamente pot deveni obișnuite dacă sunt luate pentru o perioadă lungă de timp sau la o doză mare.
• Antidepresive triciclice
• Acestea sunt eficiente în tratarea anxietății, dar pot provoca efecte secundare semnificative, precum:

vedere încețoșată

constipație

retenție urinară

Luați aceste medicamente exact așa cum este prescris. Nu modificați doza sau nu mai luați niciuna dintre aceste medicamente fără a vă consulta mai întâi medicul.

• Este posibil să dureze câteva încercări pentru a obține medicamentul potrivit pentru dumneavoastră. Medicul dumneavoastră vă va ajuta să faceți acest lucru.
• Asigurați-vă că spuneți medicului dumneavoastră despre orice reacții adverse pe care le întâmpinați pentru a putea face ajustările necesare. Nu întrerupeți administrarea medicamentelor fără a discuta cu medicul dumneavoastră. Acest lucru poate cauza alte riscuri pentru sănătate.
• CopingCoping cu starea ta
• Poate fi dificil să trăiești cu o afecțiune cronică. Discutați cu medicul despre grupurile de asistență din zona dvs. Mulți oameni găsesc grupuri de ajutor utile, deoarece le permite să se conecteze cu persoane care au aceleași condiții ca acestea.

Este posibil să dureze ceva timp pentru a găsi un terapeut, un grup de asistență sau o doză de medicamente care vă ajută să vă administrați simptomele. Fiți răbdători și lucrați împreună cu medicul dumneavoastră pentru a vă face un plan de tratament care să funcționeze cel mai bine pentru dumneavoastră.