Parenting: 10 sfaturi pentru parenting ecologic

Sarcina: un început sănătos

Sarcina este un moment minunat pentru a îmbrățișa un comportament prietenos cu pământul. Alegeți produse de curățare, vopsele și pesticide care nu sunt toxice pentru a limita expunerea chimică inutilă. Multe produse netoxice sunt pe bază de plante sau etichetate ca fiind sigure pentru uz casnic. Rezultatele studiilor efectuate pe animale sugerează că expunerea la pesticide la niveluri ridicate poate contribui la avorturi și greutate scăzută la naștere. Luați în considerare achiziționarea de produse ecologice pentru verzi cu frunze și fructe cu piele subțire, precum piersici și căpșuni. Unele produse cosmetice conțin substanțe nocive; întrebați medicul pentru alternative.

Creați o creșă Nontoxic

Mobilierul, vopseaua și mocheta pot conține compuși organici volatili (COV). COV sunt substanțe chimice care la niveluri ridicate pot provoca dureri de cap, greață și chiar daune ale organelor cu expunere pe termen lung. Nivelurile de COV din interior sunt în medie de două până la cinci ori mai mari decât cele exterioare. Pentru a limita COV-urile din pepinieră, căutați mobilier din lemn masiv cu un finisaj cu emisii reduse. Folosiți vopsele cu etichete scăzute sau fără COV. Creșteți ventilația și mențineți temperatura și umiditatea scăzute, dar confortabile. Mediile mai calde și mai umede promovează eliberarea de mai multe COV-uri.

Scutece de unică folosință

Scutecele de unică folosință înfundă depozitele de deșeuri. Dar scutecele din stofă necesită spălări repetate, care consumă multă apă și energie. Luați în considerare utilizarea unei mașini de spălat de mare eficiență pentru a economisi apă și energie. De unică folosință sunt mai convenabile pentru mulți părinți. Unele soiuri sunt făcute fără înălbitor, în timp ce altele sunt lavabile sau compostabile. Șervețelele pentru copii pot înlocui șervețele de unică folosință.

Alăptarea vs. hrănirea cu sticle

Alăptarea nu folosește ambalaje, nu creează deșeuri și nu are nevoie de pregătire. Este o opțiune ecologică pentru hrănirea unui bebeluș. Deoarece unele substanțe pot fi trecute prin laptele matern, limitați-vă expunerea la substanțe chimice, cum ar fi plumbul, mercurul și fumul de țigară. Unele femei nu trebuie să alăpteze din cauza unei stări medicale sau a utilizării anumitor medicamente.

Alimente solide pentru bebeluși și nu numai

A face mâncare pentru bebeluși este la fel de ușor ca purificarea sau mușcarea fructelor și legumelor. Mâncarea de casă facilitează evitarea excesului de sare, zahăr și conservanți. Copiii pot fi deosebit de sensibili la pesticide. Unele alimente, inclusiv favoritele pentru copii, cum ar fi merele, piersicile și perele, tind să aibă mai multe reziduuri de pesticide. Luați în considerare cumpărarea de versiuni ecologice ale acestor alimente. Pe măsură ce copiii îmbătrânesc, continuă să sublinieze alimentele întregi prelucrate.

Conservați la ora de baie

Economisiți apă și energie, scăldând bebelușii doar de câteva ori pe săptămână. Spălarea prea des și utilizarea produselor parfumate pot fi uscarea pe piele. Perdelele de duș din PVC conțin adesea COV-uri, așa că căutați-le din material. Multe materiale plastice, șampoane, loțiuni și pulberi - chiar și cele făcute pentru bebeluși - conțin ftalați, substanțe chimice legate de o serie de probleme de sănătate. Alegeți produsele fără ftalați sau parfumuri adăugate.

Reduce refolosește reciclează

Întreabă-i pe alți părinți de ce echipament ai nevoie cu adevărat și ce poți face fără. Luați în considerare cărțile de ocazie și hainele, în special cele pe care nu le veți folosi foarte mult timp. (Evitați pompele de sân folosite, care ar fi fost contaminate și scaune auto utilizate, care pot să nu îndeplinească standardele de siguranță actuale sau să fi fost compromise într-un accident. Înainte de a alege un pătuț, contactați producătorul pentru reamintiri și informații de siguranță.) jucării și haine depășite.

Curățare verde

Produsele de curățare a locuințelor pot conține substanțe chimice dure, care sunt periculoase pentru copiii mici. Folosiți produse de curățare netoxice sau soluții de casă care includ oțet, bicarbonat sau suc de lămâie. Copiii creează o mulțime de rufe, așa că alegeți detergenți blândi, care sunt ușor atât pentru pielea fragedă, cât și pentru mediu.

Alegeți materialele plastice cu atenție

Multe dezbateri înconjoară siguranța unor jucării din plastic. Produsele chimice din ele și unele recipiente din plastic ar putea fi dăunătoare. Este greu de spus ce materiale plastice conțin BPA. Alegeți cele mai sigure ștampilate cu numărul 1, 2, 4 sau 5 și evitați-le pe cele marcate 3, 6 sau 7. Nu microunde niciun material plastic (inclusiv înveliș din plastic). Luați în considerare utilizarea biberoanelor de sticlă și a recipientelor pentru depozitarea alimentelor. Jucăriile cu pânză sau blocurile de lemn pentru sugari pot fi alternative bune la jucăriile din plastic.

Dă un exemplu bun

Copiii sunt ca niște bureți, absorb tot ce văd și aud. Arătați-le cum să aveți grijă de mediu prin conservarea resurselor. Opriți luminile, reduceți kilometrajul și evitați risipa de mâncare. Construiți respect pentru aer liber prin drumeții în pădure și timp de joacă în parc. Dacă creezi un sentiment de mirare despre lumea naturală, copiii tăi vor crește înțelegând importanța de a avea grijă de ea.