Fasciită plantară: Cauze, Simptome & Diagnostic

Care este fasciita plantară? fasciita provoacă dureri în partea inferioară a călcâiului. Fasciculul plantei este un ligament subțire, asemănător cu cel web, care vă unește călcâiul în fața piciorului, susține arcul piciorului și vă ajută să umblați. una dintre cele mai frecvente plangeri ortopedice.Libamantele dvs. fascia plantara experimenteaza o multime de uzura in viata de zi cu zi.In mod normal, aceste ligamente actioneaza ca amortizoare, susținând arcul piciorului.Prea multă presiune pe picioarele tale poate deteriora sau rupe ligamentele, fascia plantara devine inflamata, iar inflamatia determina durere si rigiditate la nivelul tolantului

Simptomele care sunt simptomele fasciitei plantare? 9> Plângerea majoră a celor cu fasciită plantară este durerea și rigiditatea la nivelul călcâiului, deși unii suferă de durere în zona inferioară a picioarelor. Aceasta se dezvoltă treptat în timp. De obicei afectează doar un picior, dar poate afecta ambele picioare. Unii oameni descriu durerea ca fiind plictisitoare, în timp ce alții simt o durere ascuțită, iar unii simt o arsură sau durere pe fundul piciorului care se extinde în afara călcâiului.

Durerea este, de obicei, mai proastă dimineața când îți iei primii pași din pat sau dacă stai sau stai puțin pentru o vreme. Cățărările pe scări pot fi foarte dificile din cauza rigidității călcâiului.

După o activitate prelungită, durerea se poate inflama datorită inflamației crescute. Durerea nu se simte de obicei în timpul activității, ci mai degrabă după oprire.

Cauze Care cauzează fasciita plantară?

Aveți un risc mai mare de a dezvolta fasciită plantară dacă sunteți supraponderală sau obeză. Acest lucru se datorează presiunii crescute asupra ligamentelor fasciilor plantare, mai ales dacă aveți creștere bruscă în greutate. Femeile gravide suferă adesea de atacuri de fasciită plantară, în special în timpul sarcinii târzii.

Dacă sunteți un alergător pe distanțe lungi, este posibil să aveți o probabilitate mai mare de a dezvolta probleme cu fascia plantară. Sunteți, de asemenea, în pericol dacă aveți un loc de muncă foarte activ, care presupune a fi în picioare în mod frecvent, cum ar fi un lucrător în fabrică sau un server de restaurant. Bărbații activi și femeile cu vârsta cuprinsă între 40 și 70 de ani prezintă cel mai mare risc pentru apariția fasciitei plantare. De asemenea, este puțin mai frecventă la femei decât la bărbați.

Dacă aveți probleme cu picioarele, cum ar fi arcade foarte înalte sau picioare foarte plat, puteți dezvolta fasciita plantară. Strâns tendoane de Achilles, care sunt tendoanele care vă atașează mușchii de vițel la tocuri, pot duce, de asemenea, la durere fascia plantară. Pur și simplu purtarea de pantofi cu tălpi moale și suport arc proastă poate duce, de asemenea, la fasciita plantara.

Fasciita plantară nu este în mod obișnuit rezultatul căpușelor. Un vârf de toc este un cârlig de os care se poate forma pe osul călcâiului, sau calcaneus, a piciorului.Potrivit Asociației Americane a Chirurgilor Ortopedici (AAOS), unul din fiecare 10 persoane are un vârf de toc, dar numai unul din 20 de persoane cu tocuri de toc durează.

DiagnosticulDaca este fascita plantara diagnosticata?

Medicul dumneavoastră va efectua un examen fizic pentru a verifica sensibilitatea piciorului și localizarea exactă a durerii pentru a vă asigura că nu este rezultatul unei probleme de picior diferite. Medicul dvs. vă poate cere să vă flexați piciorul în timp ce împingeți fascia plantară pentru a vedea dacă durerea se înrăutățește pe măsură ce vă flexați și mai bine pe măsură ce vă îndreptați picioarele. De asemenea, se va remarca dacă aveți roșeață sau umflături ușoare.

Medicul va evalua puterea mușchilor și sănătatea nervilor, verificând:

reflexele

tonul muscular

• simțul atingerii și vizibilității
• coordonarea
• O scanare cu raze X sau RMN poate fi necesară pentru a verifica dacă nimic altceva nu cauzează durerea călcâiului, cum ar fi o fractură osoasă.
• TratamenteCe sunt opțiunile de tratament pentru fasciita plantară?
• Reducerea inflamației în ligamentul fascia plantară este o parte importantă a tratamentului, dar acest lucru nu se referă la deteriorarea subiacente a ligamentului.

Tratamente la domiciliu

Tratamentul inițial include îngrijirea picioarelor și aplicarea gheții timp de 15-20 de minute, de trei sau patru ori pe zi pentru a reduce umflarea. De asemenea, puteți încerca să reduceți sau să vă modificați activitățile de exercițiu. Utilizarea suporturilor de arc în pantofi și efectuarea exercițiilor de întindere pot, de asemenea, ajuta la ameliorarea durerii.

Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (NSAIDS), cum ar fi ibuprofenul (Motrin sau Advil) și naproxenul (Aleve), reduc adesea inflamația ligamentului.

Tratamente medicale

Dacă tratamentele la domiciliu și medicamentele fără prescripție medicală, medicamentele antiinflamatoare nu ușurează durerea, o injecție a unui corticosteroid direct în secțiunea afectată a ligamentului poate ajuta. Medicul dvs. poate face asta în biroul lor. Medicul dvs. poate utiliza un dispozitiv cu ultrasunete pentru a ajuta la determinarea celui mai bun loc pentru injectare. Medicul dvs. poate aplica, de asemenea, corticosteroizi pe pielea călcâiului sau arcului piciorului și apoi aplicând un curent electric nedureros, pentru a permite steroizilor să treacă prin piele și în mușchi.

Terapia fizică este o parte importantă a tratamentului pentru fasciita plantară. Aceasta vă poate ajuta să vă întindeți fascia plantară și tendoanele lui Ahile. Un terapeut fizic vă poate arăta, de asemenea, exerciții pentru întărirea musculaturii piciorului inferior, ajutând la stabilizarea plimbării și la diminuarea volumului de muncă al fasciei plantare.

Dacă durerea persistă și alte metode nu funcționează, medicul vă poate recomanda terapia extracorporeală a undelor de șoc. În această terapie, undele sonore vă bombardează călcâiul pentru a stimula vindecarea în ligament. Acest tratament poate avea ca rezultat:

vânătăi

umflare

durere

• amorțeală
• Nu sa dovedit a fi eficace în mod constant în ameliorarea simptomelor.
• Terapia cea mai dramatică, utilizată numai în cazurile în care durerea este foarte severă, este o intervenție chirurgicală. Chirurgul dvs. poate desprinde parțial fascia plantară din osul călcâiului, dar acest lucru slăbește arcul piciorului și funcția deplină poate fi pierdută.O altă intervenție chirurgicală implică prelungirea mușchiului vițelului. Acest proces se numește recesiune gastrocnemius.
• Bretele și suporturi

Aripile de noapte sunt un alt tratament care vă poate ajuta să vă întindeți vițelul și arcul piciorului. Aripile de noapte sunt un tip de bretele care ține piciorul într-o poziție îndoită și prelungește fascia plantară și tendonul lui Achilles peste noapte. Acest lucru poate preveni durerea de dimineata si rigiditatea.

Orteziile speciale sau suporturile arcului pentru pantofii dvs. pot ajuta la atenuarea o parte din durere prin distribuirea presiunii și pot preveni deteriorarea ulterioară a fasciei plantare. O castă de boot vă poate imobiliza piciorul și poate reduce tulpina în timp ce fascia plantară se vindecă. Puteți elimina distribuția de boot, care arată ca o bootă de schi, pentru scăldat.

ComplicațiiCe sunt complicațiile asociate cu fasciita plantară?

Puteți dezvolta dureri cronice la toc dacă ignorați condiția. Acest lucru poate schimba modul în care vă deplasați și vă puteți răni:

picioare

genunchi

șolduri

• înapoi
• Injecțiile cu steroizi și alte tratamente pot slăbi ligamentul fascia plantară și pot provoca ruperea ligament.
• Chirurgia poartă riscul de sângerare, infecție și reacții la anestezie. Decuplarea fasciei plantare poate provoca, de asemenea, modificări ale afectării piciorului și nervului. Rezecția Gastrocnemius poate provoca, de asemenea, leziuni nervoase.
• OutlookCare este perspectiva pe termen lung pentru persoanele cu fasciita plantara?

Majoritatea oamenilor nu au nevoie de intervenții chirurgicale pentru ameliorarea durerii cauzate de fasciita plantară. În schimb, starea lor se îmbunătățește prin terapie fizică, tratamente la domiciliu și tratamente medicale. Cu toate acestea, tratamentul poate dura câteva luni până la doi ani pentru a îmbunătăți simptomele.