Recunoașterea și tratarea problemelor frecvente ale piciorului

De ce mă doare picioarele? o parte integrantă a vieții de zi cu zi și, ca atare, aceștia se confruntă cu o mulțime de uzură. De fapt, se estimează că probabil că ați urmat 75 000 de mile până la vârsta de 50 de ani. , aveți șanse să dezvoltați mai multe probleme ale picioarelor pe tot parcursul vieții dvs. Continuați să citiți pentru a afla cum să identificați și să tratați problemele comune ale picioarelor

picior

Picioarele, picioarele și picioarele arzătoare și degetele picioarelor pot fi semne ale piciorului atletului. Această stare contagioasă apare după contactul cu ciupercile, de obicei în medii umede, cum ar fi vestiare, dușuri publice și piscine.

De asemenea, puteți prezenta pe piele pungi de picioare, degete rupte și piele crăpată, uscată și brută.

Starea poate fi uneori dificil de tratat. Începeți cu un produs de tip over-the-counter (OTC). Este posibil să aveți nevoie de o prescripție medicală pentru a elimina piciorul atletului sever. Aflați mai multe despre piciorul atletului.

Blistere

Buzunare ridicate de lichid pe picioare sunt cunoscute ca blistere. Această afecțiune dureroasă poate fi cauzată de mersul pe jos sau în picioare pentru perioade lungi de timp, purtarea de pantofi necorespunzători sau cu picioare transpirați.

În general, blisterele nu sunt o afecțiune gravă și pot fi tratate acasă. Încearcă să lași blisterul să se vindece în mod natural și să te eliberezi prin aplicarea unui bandaj peste el pentru confort. Purtați numai blisterul când este necesar și faceți-l cu echipamentul steril adecvat. Dacă alegeți să scurgeți un blister, asigurați-vă că îl păstrați acoperit cu un bandaj și un antibiotic unguent pe măsură ce vindecă.

Discutați cu medicul dumneavoastră blistere sau blistere persistente însoțite de simptome asemănătoare gripei. Aflați mai multe despre blistere.

Bunii

O lovitură pe marginea degetului mare poate fi un bunion. Această condiție, în care degetul mare se înclină spre celelalte degete de la picioare, poate face dureros să umbli. Poate provoca inflamarea și iritarea pe degetul mare și al doilea deget.

Bunii pot fi rezultatul structurii piciorului pe care l-ați moștenit, iar pantofii stransi sau necorespunzători sau stând prea mult timp îi pot agrava. Pantofii potriviți și dispozitivele de eliminare a durerilor OTC pot fi o soluție simplă pentru a ajuta la bunions sau puteți avea nevoie de sfatul și tratamentul medicului dumneavoastră. Aflați mai multe despre bunions.

Cornuri

Cercurile rotunde de piele îngroșată pe degetele de la picioare sau talpa piciorului dvs. ar putea fi cornuri. Corpul tău formează cornuri pentru a preveni formarea de vezicule pe picioarele tale și de obicei nu sunt dureroase.

Piciorul ciocanului, panglicile sau pantofii care se potrivesc prost pot fi cauza porumbului. În timp, porumbul poate deveni iritat și trebuie tratat.

Tratamentele pe bază de OTC cum ar fi tencuielile de porumb pot ajuta la ameliorarea presiunii asupra porumbului și la lăsarea să se vindece, sau medicul dumneavoastră poate recomanda o operație de îndepărtare a acestuia.Aflați mai multe despre cornuri.

Fasciită plantară

Fascita plantară poate provoca dureri la nivelul călcâiului sau la partea inferioară a piciorului dvs. central. Acest lucru se întâmplă atunci când ligamentul fascia plantară devine tensionat din cauza încălțămintei moale cu suport cu arc inferior, în picioare frecvent, în mișcare pe distanțe lungi, în greutate sau în alte condiții de picioare.

Se poate dezvolta în timp, iar durerea poate varia de la plictisit la ascuțit. Este posibil să aveți mai multă durere atunci când picioarele dvs. au fost odihnă pentru perioade lungi de timp. Tratamentele home-based pentru condiție includ aplicarea gheții, administrarea de medicamente antiinflamatorii și întinderea piciorului zilnic. Medicul dumneavoastră poate să ușureze durerea cu injecții cu corticosteroizi, terapie fizică, orteză sau chirurgie. Aflați mai multe despre fasciita plantară.

Picioarele picioarelor

Durerea, inflamația sau chiar o proeminență osoasă în partea din față a călcâiului pot fi simptome ale unei călcâi. Întinderea de căldură apare din cauza unui depozit de calciu care crește între călcâi și arc.

Spurturile de călcâi pot fi diagnosticate prin durerea pe care o simți în călcâie sau ca urmare a unei alte condiții de picior, cum ar fi fasciita plantară. Poate fi dificil să diagnosticați această condiție.

Trebuie să vă odihniți picioarele, să vă evaluați încălțămintea și să vă consultați medicul dacă suferiți de durere la toc. Spursurile de toc pot fi tratate cu comprese reci, medicamente, terapie fizică și, eventual, intervenții chirurgicale. Aflați mai multe despre tocurile de toc.

Picioarele ghearelor

Picioarele ghearelor sunt de asemenea cunoscute sub denumirea de picior cu gheare. Acest lucru se întâmplă când prima dvs. îmbinare a degetelor se ridică în sus, iar cea de-a doua articulație este în jos.

Degetul ghearei poate apărea brusc sau poate fi aparent la naștere. Condiția poate sau nu poate provoca dureri și disconfort și poate fi un semn al unei afecțiuni medicale mai grave, cum ar fi artrita reumatoidă, diabetul sau paralizia cerebrală.

Este posibil să nu știți niciodată ce cauzează toe, dar este important ca medicul dumneavoastră să diagnosticheze și să trateze afecțiunea. Tratamentele includ pantofi adecvați, ateliere, exerciții la picioare, medicamente și chirurgie. Aflați mai multe despre degetul ghearelor.

Picioarele cu ciocanul sau cu ciocanul

Picioarele cu ciocan sau ciocan au un vârf curbat care se îndreaptă mai degrabă spre exterior. La fel ca multe condiții de picior, degetul de la picioare poate fi rezultatul geneticii, încălțămintei care nu se potrivește corect, sau altor probleme legate de picior, cum ar fi arcurile înalte sau bastoanele. Artrita sau rănirea de la picior pot fi, de asemenea, cauza unui deget mic.

Această afecțiune poate fi dureroasă când vă plimbați sau vă întindeți piciorul și este posibil să nu vă puteți mișca degetul. Purtarea pantofilor care se potrivesc corect și folosirea pernelor și tampoanelor piciorului OTC vă pot ajuta să simțiți simptomele. Aflați mai multe despre degetul malign.

Guta

Guta este o afecțiune care afectează adesea picioarele, mai ales în degetul mare, din cauza prea multului acid uric din corp. Zona afectată se poate simți foarte dureroasă. Unii descriu durerea ca simțind că piciorul tău e pe foc.

Această condiție apare în multe forme și în patru etape. Este posibil să aveți gută care vine și se duce sau se dezvoltă mai multă gută cronică în timp, care vă va afecta articulațiile.

Guta poate fi agravată din mai multe motive, cum ar fi consumul anumitor alimente și apare cel mai frecvent la bărbații cu vârsta cuprinsă între 40 și 50 de ani și la femeile aflate în postmenopauză.

Medicul dumneavoastră ar trebui să trateze gută și poate recomanda obiceiuri de viață sănătos pentru a gestiona simptomele. Aflați mai multe despre gută.

Toenail înconjurător

Toenails care cresc în pielea înconjurătoare sunt cunoscute sub numele de unghiile înghițite. Acestea pot apărea dacă aveți unghii care se curvesc, unghiile prost tăiate, degetele comprimate sau o vătămare a degetelor de la picioare. Genetica poate juca, de asemenea, un rol.

Cazurile ușoare de lagăr înghițit pot provoca disconfort și pielea delicată în jurul unghiei. Aceste cazuri pot fi tratate mai întâi la domiciliu cu absorbție caldă, analgezice și antibiotice topice.

Nuielele mai inguste mai inguste nu se pot vindeca singure sau se pot infecta si pot duce la roseata, sangerare, puroi si durere. Acestea ar trebui să fie tratate de un medic care poate chiar recomanda o intervenție chirurgicală pentru a îndepărta toenailul înghițit. Aflați mai multe despre degetele încolăcite.

Infecție a unghiilor fungice

Cantarurile, dărâmăturile, fulgii și petele galbene pe picioarele picioarelor tale pot fi semne că ai o infecție fungică. Acest lucru poate să apară de la ciupercile care intră în toenail din cauza mediului său umed.

Simptomele se pot dezvolta încet. Este posibil să obțineți ciuperca din cauza unei afecțiuni cum ar fi diabetul zaharat, expunerea la instrumente de unghii contaminate, folosirea unui loc public cum ar fi o piscină sau o vestiar, sau o leziune a pielii lângă toenail.

Infecțiile la nivelul unghiilor pot fi foarte persistente și pot necesita un medicament antifungic disponibil pe bază de rețetă. Aflați mai multe despre infecțiile fungilor unghiilor.

Wart plantar

O negi pe partea inferioară a piciorului este o condiție comună cunoscută sub numele de negi plantare. Acest lucru este cauzat de papilomavirus uman și este transmis în medii umede, cum ar fi vestiare și piscine.

Negi plantari pot fi dureroase, mai ales atunci cand mersul pe jos. Cu toate acestea, ele sunt foarte tratabile. Uneori, verucile dispar de unul singur, iar alteori va trebui să le tratați acasă cu produse care conțin acid salicilic sau cu ajutorul medicului dumneavoastră. În majoritatea cazurilor, tratamentele necesită mai multe aplicații pe parcursul mai multor săptămâni. Aflați mai multe despre condiloamele plantare.

Vânătaie de piatră

O vânătaie de piatră este, de asemenea, cunoscută sub numele de metatarsalgie. Această afecțiune afectează piciorul piciorului dvs. și este cauzată de pantofi care nu se potrivesc bine, exerciții cu impact ridicat sau alte condiții care stau la baza.

Suprafața dintre degetele de la picioare și arc poate să se simtă tingly sau amorțit, dureros brusc, sau ca ai o pietricică în pantof. Simptomele se pot agrava în timp.

Îmbrățișându-vă picioarele, aplicându-le gheață, folosindu-vă exerciții de împiedicare a durerii și găsind pantofi care se potrivesc mai bine, sunt modalități obișnuite de tratare a unei vânătăi de piatră. Simptome mai severe trebuie văzute de un medic. Aflați mai multe despre vânătăi de piatră.

Picior plat

Piciorul plat se referă la lipsa de arc în picior atunci când stați în picioare. Aceasta este, în general, o condiție genetică care necesită tratament numai dacă este dificilă atunci când se exercită sau este în picioare pentru perioade lungi de timp.Dacă condiția vă deranjează, consultați-vă medicul pentru un diagnostic.

Tratamentul poate include ortezi, suprimarea durerii sau modificări ale stilului tău de viață. Aflați mai multe despre piciorul plat.

Uromul lui Morton

Poți sau nu să realizezi că ai neuroma lui Morton, deoarece nu este întotdeauna dureroasă. Aceasta este o condiție care îngroșă țesutul în jurul unui nerv în piciorul tău, între arc și degetele de la picioare.

Nefromul Morton apare cel mai frecvent la femeile de vârstă mijlocie și poate fi cauzat de tocuri înalte, pantofi prea strâmți, atletism care necesită mișcări repetitive sau anomalii ale picioarelor sau mersului.

Comutarea pantofilor sau fixarea picioarelor pot fi tratamente de primă linie pentru această afecțiune. Dacă starea nu se îmbunătățește, medicul dumneavoastră va examina piciorul și va crea un plan de tratament care poate include tampoane, terapie fizică și alte intervenții. Aflați mai multe despre neuroma lui Morton.

Sesamoidita

Sesamoidita este un tip de inflamație a piciorului care cauzează durere. Sesamoidele sunt oase în piciorul tău unde tendoanele se conectează pentru a vă ajuta să vă îndoiți degetul mare.

Sesamoidita apare atunci când sesamoidele sunt rănite sau inflamate, adesea după anumite activități cum ar fi participarea la balet sau jocul de capturare în baseball.

Îmbrățișarea picioarelor, folosirea căldurii sau a gheții, luarea unor suplimente de durere sau încercarea unui bandaj de compresie pot fi tratamente inițiale pentru această afecțiune. De asemenea, este posibil să aveți nevoie de alte tratamente, în funcție de medicul dumneavoastră. Aflați mai multe despre sesamoidită.

Neuropatie diabetică

Monitorizarea picioarelor pentru schimbări este o parte critică a gestionării diabetului zaharat. Acest lucru se datorează faptului că puteți să prezentați neuropatie diabetică, care este afectarea nervilor datorită nivelului ridicat de zahăr din sânge nereglementat.

Este posibil să vă simțiți mișcările picioarelor, cum ar fi ace și ace sau alte simptome, cum ar fi pierderea senzației sau senzației la picioare sau probleme de mers pe jos. Dacă aveți diabet zaharat, ar trebui să vă consultați imediat medicul dacă dezvoltați aceste simptome, deoarece acestea pot duce la complicații precum infecția și rănirea, ceea ce poate duce la amputare.

Menținerea unor niveluri adecvate de zahăr din sânge ajută la reducerea riscului de neuropatie diabetică. Aflați mai multe despre neuropatia diabetică.

Consultați un medic Când ar trebui să vedeți un medic

Condițiile piciorului pot varia în funcție de tipul, simptomele și severitatea. Ar trebui să vedeți un medic dacă o condiție de picior devine în calea vieții de zi cu zi sau dacă tratamentele pe bază de acasă nu par să vă ajute.