Tratarea stenozei spinale: exerciții, intervenții chirurgicale și altele

stenoza

Stenoza spinală apare atunci când spațiul din jurul măduvei spinării se îngustează și provoacă presiune asupra rădăcinilor nervoase. Principala cauză este artrita de uzură (osteoartrita), pe măsură ce se îndepărtează cartilajul, osul se freacă de os. (9)> Alte cauze ale stenozei spinale includ discuri herniate, ligamente îngroșate și creșteri anormale Boala lui Paget sau traumatisme majore ale coloanei vertebrale pot duce, de asemenea, la stenoză coloanei vertebrale .

Când această condiție se datorează problemelor din spate prezente la naștere, se numește stenoză congenitală a spinării. stenozei la vârsta adultă. Potrivit Academiei Americane de Chirurgie Ortopedică, aceasta se întâmplă de obicei la persoane de peste 60 de ani.

Simptomele generale includ dureri de spate și amorțeală sau slăbiciune a picioarelor.

Caută ajutorDiagnostic și tratament

După o examinare fizică, medicul dumneavoastră va dori probabil să comande unele teste pentru a determina cauza simptomelor. Testele imagistice, cum ar fi raze X, scanări RMN și scanări CT, pot oferi imagini detaliate ale coloanei vertebrale.

Nu există nici un remediu pentru stenoza spinării, dar există tratamente care să ajute la ameliorarea simptomelor. Medicamentele antiinflamatorii de pe medicamente pot ușura umflarea și durerea. Dacă nu fac acest lucru, medicul vă poate prescrie medicamente cu doze mai mari.

Medicul dumneavoastră vă poate recomanda și injecții cu cortizon. Acest medicament antiinflamator este injectat direct în zona stenozei spinale. Cortizonul poate ușura semnificativ inflamația și durerea. Efectele sale pot fi totuși temporare și nu trebuie să aveți mai mult de trei injecții într-un singur an.

ExercițiiExerciții pentru stenoza spinării

S-ar putea să vă simțiți ca și cum ați suferi prea mult pentru a vă exercita, dar mișcarea este crucială pentru sănătatea dumneavoastră generală. Încercați să efectuați anumite exerciții de întindere de mai multe ori pe zi.

Dacă nu ați exercitat din timp, începeți încet, chiar dacă sunt doar câteva minute pe zi. În mod ideal, trebuie să vă exercitați timp de 30 de minute cel puțin de trei ori pe săptămână.

Dacă exercițiile fizice sunt deosebit de dificile, încercați să faceți exerciții într-o piscină. Flotabilitatea apei face mai ușor să se miște și să obțină o gamă completă de mișcări.

Exercițiile regulate vă pot ajuta să vă îmbunătățiți flexibilitatea și echilibrul, permițându-vă să vă mișcați mai bine. Nu numai că este bună pentru sănătatea voastră fizică, dar poate și să vă îmbunătățiți sentimentul de bunăstare.

Medicul sau terapeutul fizic vă poate recomanda exerciții special concepute pentru a vă întări spatele și mușchii abdominali. De asemenea, vă pot instrui cum să le faceți în siguranță. Dacă starea dvs. este severă, este posibil să aveți nevoie de o spate pentru sprijin suplimentar.

Dacă exercițiile fizice vă agravează starea, consultați-vă medicul.

În afară de mișcarea regulată, terapia cu masaj poate ajuta la relaxarea musculaturii spatelui și la relaxarea generală. Chirurgia chiropractică este o altă opțiune, însă întrebați-vă medicul dacă este o alegere bună pentru starea dumneavoastră particulară.

Chirurgie Opțiuni chirurgicale

Dacă altceva nu ajută și calitatea vieții este în joc, există câteva opțiuni chirurgicale.

Laminectomie (laminectomie decompresie)

În această tehnică, chirurgul dvs. face o incizie pentru a vă accesa coloana vertebrală. Apoi, spurturile osoase, ligamentele sau orice altceva care împinge nervii sunt zdrobite sau îndepărtate. Există o altă versiune a acestei intervenții chirurgicale în care sunt utilizate mai multe incizii mai mici. În orice caz, procedura conferă splinei dvs. mai mult spațiu.

Urmând procedura, este posibil să vă puteți întoarce acasă în aceeași zi sau în ziua următoare.

Discectomia

Această procedură este utilizată atunci când o parte a unui disc comprimă nervii spinării. Folosind o incizie mica, chirurgul indeparteaza partea din disc provocand problema.

Fuziunea spinală

Scopul acestei operații este stabilizarea sau blocarea a două sau mai multe oase, astfel încât acestea să nu se poată mișca. Acest lucru se face cu hardware metalic sau grefă osoasă din osul pelvian. Poate fi mai greu să vă îndoiți după această procedură, dar intenționați să scadă durerea. Poate fi nevoie să stați în spital câteva zile după fuziunea spinală.

Într-o procedură minim invazivă, se pot introduce distanțiere între procesele spinoase. Aceasta menține vertebrele și spațiul deschis.

Alte considerente

Aceste intervenții chirurgicale nu pot fi un leac și simptomele se pot întoarce. Ca și în cazul oricărei intervenții chirurgicale, există anumite riscuri. Unele dintre acestea sunt infecții, cheaguri de sânge și leziuni ale rădăcinilor nervoase.

După orice tip de operație de spate, medicul dumneavoastră poate recomanda o terapie fizică pentru o perioadă de timp. Exercițiile corecte vă pot ajuta să câștigați puterea și flexibilitatea.

Explorarea opțiunilor Explorați opțiunile

Deși stenoza spinală nu este întotdeauna prevenită, aveți opțiuni pentru tratarea simptomelor. Dacă tratamentele simple nu vă ușurează simptomele, discutați cu medicul despre opțiunile avansate.