Cele mai bune cărți de dependență din 2017

Dependența poate să vă consume viața, fie că este vorba de alcool, de droguri sau de un anumit comportament. chiar și viața și moartea

Aproximativ 21,5 milioane de oameni din Statele Unite cu vîrste de 12 ani și peste au tulburări de abuz de substanțe.Acesta include 17 milioane de oameni care trăiesc cu tulburare de consum de alcool.Pentru aceste milioane de oameni și mulți dintre cei care iubesc ei, bătăile de dependență și tot ceea ce aduce cu el sunt foarte reale.

Am încheiat cele mai bune cărți pentru persoanele cu dependență și pentru cei care le iubesc. > Când AA nu funcționează pentru dvs.: Pași raționali pentru a renunța la alcool

Potrivit lui Albert Ellis, dr., Autorul "Când AA nu funcționează pentru tine", există o altă abordare a tratatului ng alcoolism. În ciuda alcoolicilor anonimi care îi ajută pe mulți în recuperarea lor, Ellis argumentează că oamenii care suferă de alcoolism au gânduri și credințe iraționale care îi țin în legătură cu dependența lor. Prin terapia emotivă rațională (RET) - dezvoltată de Ellis - persoanele cu dependență de alcool pot contesta aceste gânduri și credințe și le pot înlocui cu cele mai sănătoase.

Living Sober

"Living Sober" este un volum anonim conceput pentru a oferi persoanelor dependente instrumentele necesare pentru o viata sanatoasa de zi cu zi. Cartea nu se concentrează doar pe renunțarea la alcool sau droguri, ci spune că acesta este doar primul pas. Recuperarea reală vine în zilele și săptămânile următoare, când ești provocat să trăiești treaz, indiferent de viata care te aruncă.

Excursia la Echo Spring: La scriitori si alcool

In "The Trip to Echo Spring", autorul Olivia Laing se arunca in viata mai multor scriitori prolifici si a relatiilor lor cu alcoolul. Laing discută despre F. Scott Fitzgerald, Ernest Hemingway și mai mult, explorând modul în care creativitatea acestor artiști este legată de consumul lor de băut. Mai important, totuși, ea risipește mitul că alcoolul este într-un fel responsabil pentru geniul lor.

Blackout: Amintirea lucrurilor pe care le beau să le uit

Oamenii beau din diferite motive. Pentru autorul Sarah Hepola, băutul a fost o modalitate de a găsi curaj și aventură. Dar băutul ei sa încheiat de obicei prin întreruperi. În "Blackout: Amintirea lucrurilor pe care le-am băut să uite", Hepola ia cititorii în călătoria ei prin alcoolism și recuperare. Ea a descoperit că alcoolul nu-și face viața mai bună, dar, de fapt, drenarea acesteia. În recuperarea ei, ea și-a descoperit sinele adevărat.

Așa de trista astăzi: Esei personale

Scriitorul Melissa Broder a devenit cunoscut prin contul său Twitter @sosadtoday. A devenit un loc în care ar putea împărtăși anonim luptele ei cu anxietate, dependență și respect de sine scăzut. În "Așa de trist astăzi", ea se extinde pe tweets ei, oferind cititorilor înțelegere în luptele ei poetice prin eseuri personale.Acest volum nu este util doar pentru persoanele care trăiesc cu anxietate și dependență, dar oricine recunoaște că viața nu este întotdeauna fericire și bucurie.

O viață de băut: Un memoriu

Pentru persoanele cu alcoolism, privirea înapoi la o viață de băut poate fi dificilă, dar poate fi și terapeutică. Pete Hamill a crescut în Brooklyn cu părinții imigranți. Având un tată cu alcoolism, și-a îndreptat opinia că băutul era un lucru omniprezent - atât de devreme în viață, a început să bea. "O viață de băut" a fost scrisă la 20 de ani după ce Hamill și-a luat ultima băutură, iar în el împărtășește modul în care băutul în primii ani îi afecta traiectoria vieții.

Uscat: Un Memoir

Augusten Burroughs a trăit ca mulți oameni cu alcoolism: zile și nopți care se învârteau în jur, dorind băutura următoare. Și ca mulți, Burroughs a căutat ajutor doar când a fost forțat. În cazul său, alcoolismul îi afecta munca, iar angajatorul său a cerut să intre în reabilitare. În "Uscat", Burroughs își povestește despre consumul de alcool, timpul petrecut în reabilitare și despre obstacolele cu care se confruntă, ieșind la fel de trecătoare.

Double Double: Memoir dublu de alcoolism

Nu este neobișnuit să avem mai mult de o persoană cu dependență în dublu dublu, scriitorul mister Martha Grimes și fiul ei, Ken, își împărtășesc experiențele cu alcoolismul, două memorii într-una, oferă două călătorii și perspective unice cu viața cu dependență, programe de pas și ambulatoriu, și ambele au propriile lor prelucrează ceea ce face munca de recuperare.

Sub Influența: Un ghid pentru miturile și realitățile alcoolismului

De ce nu puteți renunța? cele mai mari mituri din jurul dependenței - că o determinare absolută este tot ce trebuie să o depășiți. În "Sub influența", autorii James Robert Milam și Katherine Ketcham risipeau acest lucru și alte mituri. șansele de a recuperare ucisa, si cum sa stii daca tu sau cineva pe care-l iubesti are alcoolismul. Cartea a fost tipărită de zeci de ani și rămâne o resursă importantă.

Această minte goală: Alcoolul de control: Găsiți libertatea, redescoperiți fericirea și schimbați-vă viața

Annie Grace și-a părăsit cariera ca profesionist de marketing pentru a împărtăși călătoria cu alcoolismul. Rezultatul este "Această minte goală", un ghid pentru persoanele cu alcoolism pentru a descoperi ce le face fericite fără flacon. Cartea este foarte bine studiată, analizează modul în care se întâmplă alcoolismul și diseca relația dintre băutură și plăcere. Grace asigură recuperarea cititorilor este mai mult decât un proces dificil - este o cale spre fericire.

Alegem aceste elemente în funcție de calitatea produselor și enumerăm avantajele și dezavantajele fiecăruia, pentru a vă ajuta să determinați ce va funcționa cel mai bine pentru dvs. Suntem parteneri cu unele dintre companiile care vând aceste produse, ceea ce înseamnă că Healthline poate primi o parte din venituri când cumperi ceva folosind legăturile de mai sus.