DENISA & FLORIN PESTE - Lumea doarme eu n-am somn - HIT
Cuprins:
- Ovăzul de nucă de cocos Oracol peste noapte
- Nuci de banane peste noapte Ovăz
- Nu trebuie să vă limitați la ciocolată la ora de desert cu această rețetă de la Homemade Nutrition. De asemenea, credem că ar face un mare desert, ca o versiune sănătoasă a budincă de ciocolată.
- Laptele, iaurtul și căpșunile din această rețetă fac pentru o gustare extraordinară după-amiaza sau chiar după cină. În ciuda dulceții lor, căpșunile sunt fructe cu conținut scăzut de calorii și conțin substanțe nutritive precum manganul, vitamina C și antioxidanții anti-cancer.
- Nu vă limitați ovăzul peste noapte la afine - utilizați fructele pe care le aveți la îndemână. Aceasta reteta necesita fructe de padure congelate, pentru ca asta inseamna ca o puteti face oricand din an si nu trebuie sa va faceti griji in ceea ce priveste sezonul.
- Sursa imaginii: Sun Basket Foods
- Proiectul cinstit oferă această rețetă unică și delicioasă de ovaz peste noapte. Foloseste zest de portocale, sucuri si multe altele pentru a oferi o aroma care te va trezi (si gusturile tale) chiar in sus.
- Pasta untului de arahide in fulgi de ovăz nu este doar un factor de yum, este de asemenea un pic mai amețitor, făcând această rețetă o alegere excelentă când masa de prânz este departe. Baker minimalist face câteva recomandări de topping, dar credem că bananele ar fi o potrivire perfectă.
- La fel ca multe feluri de mâncare, ovăzurile peste noapte au fost de fapt în jur de ceva timp. În Elveția, ele sunt cunoscute sub numele de muesli (pentru a nu fi confundate cu muesli ambalate). Muesli a fost popular de mai bine de un secol. Ceea ce ne place despre rețeta Lisa Cooks este lista lungă de topuri opționale, care ține ritualul tău de dimineață proaspăt și creativ.
Făină de ovăz este ieftină, umplută și bună pentru tine. Dacă nu te-ai prins, pierzi! Potrivit Consiliului lactate din California, doar o jumatate de cana de fulgi de ovăz în fiecare zi este suficientă pentru a oferi o multitudine de beneficii. Aceste beneficii sunt în mare măsură un credit pentru fibrele găsite în fulgi de ovăz și includ:
- reglementarea zahărului din sânge
- asistență pentru pierderea în greutate
- reducerea tensiunii arteriale
- managementul colesterolului
Lucrul cel mai bun la ovăzul de noapte este că pur și simplu puneți toate ingredientele împreună într-un recipient etanș, puneți-l în frigider și treziți-l la micul dejun. Adăugați toate aceste beneficii de sănătate la ușurința de ovăz peste noapte, și puteți începe în fiecare zi pe piciorul drept.
Ovăzul de ovaz este bun pentru diabet
Ovăzul de nucă de cocos Oracol peste noapte
Această rețetă vegană de ovăz aduce o delicioasă tropicală, potrivită perfect pentru vară, dar și pentru acele momente minunate #ThrowbackThursday. un desert pe timp de noapte
Obțineți rețeta!
Nuci de banane peste noapte Ovăz
Nimic nu merge împreună, precum și nuci și banane. Ideea este că bananele și nucile au fost făcute unul pentru celălalt.Această rețetă de ovăz peste noapte de la un bucătar dulce de pește subliniază acest parteneriat și aruncă în unele scorțișoară și nucșoară pentru aroma și căldura suplimentară
Obțineți rețeta! Ovăz
Obțineți rețeta!
Ciocolată Scorțișoară Ovăz peste noapte
Nu trebuie să vă limitați la ciocolată la ora de desert cu această rețetă de la Homemade Nutrition. De asemenea, credem că ar face un mare desert, ca o versiune sănătoasă a budincă de ciocolată.
Obțineți rețeta!
Ovazul căpșunului Chia
Laptele, iaurtul și căpșunile din această rețetă fac pentru o gustare extraordinară după-amiaza sau chiar după cină. În ciuda dulceții lor, căpșunile sunt fructe cu conținut scăzut de calorii și conțin substanțe nutritive precum manganul, vitamina C și antioxidanții anti-cancer.
Obțineți rețeta!
Berry Chia Ovăz peste noapte
Nu vă limitați ovăzul peste noapte la afine - utilizați fructele pe care le aveți la îndemână. Aceasta reteta necesita fructe de padure congelate, pentru ca asta inseamna ca o puteti face oricand din an si nu trebuie sa va faceti griji in ceea ce priveste sezonul.
Obțineți rețeta!
Maple Vanilla Overnight Oats
Sursa imaginii: Sun Basket Foods
Adăugarea de date este o modalitate foarte bună de a îndulcea ovăzul peste noapte fără a adăuga o tonă de zahăr prelucrat.Spre deosebire de miere, sunt și ei vegani. Această rețetă din Bucătăria ecologică include, de asemenea, cardamom, un condiment subapreciat care se potrivește perfect cu acesta.
Obțineți rețeta!
Pistachio de portocală Ovăz peste noapte
Proiectul cinstit oferă această rețetă unică și delicioasă de ovaz peste noapte. Foloseste zest de portocale, sucuri si multe altele pentru a oferi o aroma care te va trezi (si gusturile tale) chiar in sus.
Obțineți rețeta!
Unt de arahide Ovaz
Pasta untului de arahide in fulgi de ovăz nu este doar un factor de yum, este de asemenea un pic mai amețitor, făcând această rețetă o alegere excelentă când masa de prânz este departe. Baker minimalist face câteva recomandări de topping, dar credem că bananele ar fi o potrivire perfectă.
Obțineți rețeta!
Muesli elvețian
La fel ca multe feluri de mâncare, ovăzurile peste noapte au fost de fapt în jur de ceva timp. În Elveția, ele sunt cunoscute sub numele de muesli (pentru a nu fi confundate cu muesli ambalate). Muesli a fost popular de mai bine de un secol. Ceea ce ne place despre rețeta Lisa Cooks este lista lungă de topuri opționale, care ține ritualul tău de dimineață proaspăt și creativ.
Obțineți rețeta!
Broccoli: Rețetele noastre favorite
Broccoli este încărcată cu substanțe nutritive, dar puteți face mai mult decât fierbe. Acestea sunt retetele noastre preferate.
Alimentele confortabile: Rețetele noastre sănătoase favorite
Alimentele de confort nu trebuie să însemne nesănătoase. Aceste rețete inventive aduc alimentația fără a sacrifica niciun fel de delicatețe.
Micul dejun este servit! 10 minute Ovăz peste noapte făcute 3 feluri
