5 Ierburi pentru a ajuta la disfuncția erectilă

Aphrodisiacs și disfuncții erectile

Căutarea unui remediu pentru disfuncția erectilă (ED) datează cu mult înainte de introducerea Viagra în anii 1990. Afrodiziac natural , de la corn de la rinocer la sol la ciocolata, au fost folosite de mult timp pentru a creste libidoul, potenta sau placerea sexuala.Aceste remedii naturale sunt, de asemenea, populare pentru ca se spune ca au mai putine efecte secundare decat medicamentele prescrise

Cercetările arată că anumite plante medicinale au grade diferite de succes pentru ED. Aceste plante includ:

• Panax ginseng
• maca
• yohimbine
• ginkgo
• Mondia whitei

pentru a descoperi ce studii spune despre aceste ierburi și cum ar putea trata ED.

Cauze Ce cauzează disfuncția erectilă?

ED este adesea un simptom, nu o condiție. O erecție este rezultatul proceselor complexe multisisteme din corpul omului. Abuzul sexual implică interacțiunea dintre dvs.:

Cercetările arată că ED se datorează în principal problemelor cu vasele de sânge. De fapt, acumularea plăcii în artere determină ED în aproximativ 40% dintre bărbații cu vârsta peste 50 de ani.

fizic sau psihologic? Luați auto-testul de erecție "

Tratament Care sunt opțiunile de tratament?

Medicul dumneavoastră vă poate ajuta să identificați cauza principală și să prescrieți tratamentul adecvat. Primul pas pentru tratarea ED

Tratamente pe care medicul dumneavoastră le poate prescrie dacă ED persistă:

• medicamente cu prescripție sau injecții
• supozitoare pentru penis
• înlocuire cu testosteron
• > >>> >>> tratamente pentru stilul de viață includ:

consiliere sexuală

consiliere psihologică

menținerea unei greutăți sănătoase

reducerea consumului de tutun și alcool

Multe magazine vând suplimente pe bază de plante și alimente sănătoase care pretind că au potență sexuală și mai puține efecte secundare.Ele sunt, de asemenea, adesea mai ieftine decât medicamentele prescrise, dar aceste opțiuni au puține cercetări științifice pentru a susține revendicările și nu există o metodă uniformă la testarea eficacitate. Cele mai multe rezultate din studiile pe oameni se bazează pe autoevaluare, care poate fi subiectivă și dificil de interpretat.

• Întotdeauna discutați cu medicul înainte de a încerca suplimentele deoarece acestea pot interacționa cu medicamentele pe care le luați deja. Multe suplimente sunt, de asemenea, cunoscute pentru a interacționa negativ cu alcoolul. Medicul va putea să facă recomandări în funcție de starea dumneavoastră.
• GinsengPanax ginseng, o plantă chineză și coreeană
• Panax ginseng
• are o istorie de 2.000 de ani în medicina chineză și coreeană ca tonic pentru sănătate și longevitate. Oamenii iau rădăcinile acestui ginseng, denumit și ginseng roșu coreean, pentru ED, precum și:

stamina

• concentrație
• stres
• bunăstare generală
• Studiile clinice arată o îmbunătățire semnificativă a: rigiditate penis
• circumferință

durata erecției ameliorarea libidoului satisfacția generală P. ginseng

funcționează ca un antioxidant, eliberând oxidul nitric (NO) care ajută funcțiile erectile. Unii oameni folosesc un

P. ginseng cremă pentru ejaculare precoce. Doze

În studiile la om, participanții au luat 900 miligrame de

P. ginseng de 3 ori pe zi timp de 8 săptămâni. Această plantă este considerată un tratament sigur, dar trebuie folosit doar pe termen scurt (între 6 și 8 săptămâni). Cel mai frecvent efect secundar este insomnia.

Ginseng poate interacționa negativ cu alcoolul, cofeina și unele medicamente. Adresați-vă medicului dumneavoastră despre cât de des puteți lua

P. ginseng dacă intenționați să-l utilizați. MacaMaca, leguma rădăcină din Peru

• Pentru beneficii generale de sănătate, maca este un plus extraordinar pentru dieta ta. Maca sau
• Lepidium meyenii
• , este bogat în:
• aminoacizi

iod

fier

magneziu

Există trei tipuri de maca: roșu, negru și galben. Black maca pare, de asemenea, să atenueze stresul și să îmbunătățească memoria. Și stresul poate cauza ED.

În studiile pe animale, extractul de maca a îmbunătățit semnificativ performanța sexuală la șobolani. Dar această rădăcină peruană are dovezi minime pentru capacitatea sa directă de a îmbunătăți funcția erectilă. Studiile arată că consumul acestei rădăcini poate avea un efect placebo. Aceiasi cercetatori au descoperit ca maca nu are nici un efect asupra nivelurilor de hormoni.

Doze

Bărbații care au luat 3 grame de maca pe zi timp de 8 săptămâni au raportat o îmbunătățire a dorinței sexuale mai des decât bărbații care nu au luat-o.

În timp ce maca este în general în siguranță, studiile arată tensiune arterială crescută la persoanele cu afecțiuni cardiace care au luat 0,6 grame de maca pe zi.

• Se recomandă ca consumul dvs. zilnic să fie mai mic de 1 gram pe kilogram sau 1 gram pe 2 kilograme.
• Yohimbine Yohimbine, o coajă de copaci din Africa de Vest
• Yohimbine provine din coaja unui arbore vesnic verde din Africa de Vest. În ultimii 70 de ani, oamenii au folosit yohimbina ca tratament pentru ED, deoarece se crede că:
• activează nervii penisului pentru a elibera mai mult NO
• lărgească vasele de sânge pentru a crește fluxul sanguin în penis

stimula un studiu a constatat că 14% din grupul care a fost tratat cu yohimbină a avut erecții cu stimulare completă, 20% au avut un răspuns și 65% au avut nicio imbunatatire. Un alt studiu a constatat că 16 din 29 de bărbați au reușit să ajungă la orgasm și să ejaculeze după terminarea tratamentului.

O combinație de yohimbină și L-arginină demonstrează că îmbunătățește semnificativ funcția erectilă la persoanele cu ED.L-arginina este un aminoacid care ajută la extinderea vaselor de sânge. Este considerat sigur și eficient pentru ED, dar poate provoca reacții adverse cum ar fi greața, diareea și crampele de stomac. Evitați luarea L-argininei cu Viagra, nitrați sau orice alte medicamente cu tensiune arterială ridicată.

Doza

În cadrul studiilor, participanții au primit aproximativ 20 de miligrame de yohimbină pe zi, pe parcursul zilei.

În timp ce testele au arătat rezultate pozitive, efectele adrenalinei de yohimbină pot provoca reacții adverse care includ:

• dureri de cap
• transpirații
• agitație
• hipertensiune
• insomnie

, mai ales dacă luați și antidepresive sau medicamente stimulante.

White gingerMondia whitei, rădăcini ale unei plante africane

Mondia whitei , cunoscută și sub numele de ghimbir de White, este deosebit de populară în Uganda, unde plantele medicinale sunt mai frecvente decât medicamentele. Este folosit pentru a crește libidoul și pentru a gestiona numărul scăzut de spermatozoizi.

Studiile sugerează că M. ali poate fi similar cu Viagra prin faptul că crește următoarele:

• dorința sexuală
• motilitatea spermatozoizilor umani
• nivelele de testosteron
• NO producție și erecții

"Mulondo Wine" care utilizează M. whitei ca ingredient. M. whitei este considerat un afrodiziac datorită dovezilor că el crește libidoul, potența și plăcerea sexuală. Studiile la șoareci sugerează că M. whitei este, de asemenea, destul de scăzut în toxicitate.

GinkgoGinkgo biloba, planta dintr-un copac chinez

Ginkgo biloba poate crește fluxul de sânge către penis. Cercetatorii au descoperit efectul gingko asupra ED cand participantii masculini la un studiu de imbunatatire a memoriei au raportat erectii imbunatatite. Un alt studiu a văzut o ameliorare a funcției sexuale la 76% dintre bărbații care erau pe medicamente antidepresive. Acesta este motivul pentru care cercetatorii cred ca ginkgo poate fi eficace pentru barbatii care se confrunta cu ED din cauza medicatiei.

Însă unele studii nu menționează nici o îmbunătățire sau diferențe după administrarea ginkgo. Acest lucru poate însemna că gingko este mai bun pentru managementul ED decât ca tratament sau tratament.

Doza

În studiul în care bărbații au raportat un răspuns pozitiv, participanții au luat capsule de 40 sau 60 de miligrame de două ori pe zi timp de patru săptămâni. Aceștia au fost și pe medicamente antidepresive.

Discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți în vedere suplimentele de ginkgo. Riscul de sângerare poate crește, mai ales dacă vă aflați pe medicamente care înrăutățesc sângele.

Alte planteAlte ierburi raportate pentru a trata ED

Aceste ierburi au arătat un efect pro-erectil la animale, cum ar fi iepurii și șobolani:

• buruieni de capră sau Epimedium
• musli sau Chlorophytum borivilianum
• șofran sau Crocus sativus
• Tribulus terrestris

Întotdeauna discutați cu medicul înainte de a încerca un nou supliment pe bază de plante. Aceste ierburi, în special, au puține dovezi științifice despre efectul lor asupra oamenilor. De asemenea, acestea pot interacționa cu medicamentele dvs. sau pot provoca reacții adverse nedorite.

Efecte secundarePotențiale riscuri și reacții adverse

Administrația pentru Alimente și Medicamente (FDA) nu a aprobat niciuna dintre aceste plante medicinale ca tratament medical.Multe plante vin din alte țări și pot fi contaminate. Iar aceste ierburi nu sunt la fel de bine studiate sau testate ca medicamente pe bază de rețetă ca Viagra. Cumpărați întotdeauna suplimentele dvs. dintr-o sursă de renume.

FDA avertizează, de asemenea, bărbații împotriva achiziționării de suplimente și creme care se publică ca Viagra pe bază de plante. Viagra pe bază de plante este interzis deoarece poate conține medicamente eliberate pe bază de prescripție medicală sau alte ingrediente nocive care pot provoca reacții adverse severe. În cele mai multe cazuri, substanțele nocive nu sunt enumerate în ingrediente.

Consultați-vă medicul înainte de a achiziționa orice tratamente fără prescripție medicală sau online.

Când vă prezentați un medicCând discutați cu medicul dumneavoastră

Luați o întâlnire cu medicul dumneavoastră dacă aveți alte simptome care însoțesc ED sau dacă ED vă afectează calitatea vieții. Este important să menționați orice suplimente pe care sunteți interesat în timpul vizitei dvs.

Nu uitați să-i spuneți medicului dumneavoastră despre orice simptome care pot apărea sau se simt din cauza ED. Aceste detalii vă pot ajuta medicul să găsească tratamentul potrivit, mai ales dacă există o afecțiune care provoacă ED. În acest caz, este posibil să nu aveți nevoie de suplimente pe bază de plante.

Alimente și obiceiuri de viață pentru ED "