Cel mai bun mod de viață sănătos Aplicații 2017

Transformați-vă telefonul smartphone în antrenorul personal de sănătate dvs. Din urmărirea somnului pentru a vă ajuta să vă faceți cumpărături mai inteligente, aplicațiile ușurează menținerea unei sănătăți stilul de viață și vizualizarea progresului dvs. Obțineți sfatul imediat de la un medic, faceți primul ajutor la îndemână și găsiți toate motivele necesare pentru a vă atinge obiectivele de sănătate și de fitness cu aceste aplicații

Sleep Talk RecorderSleep Talk Recorder

Evaluare Android: ★★★★ ✩

Preț: Gratuit

Aflați ce faceți cu adevărat dormi cu această aplicație. De la sforăitul în exces la somn de vorbă, Sleep Talk Recorder monitorizează somnul și înregistrează zgomotele pe care le faceți (sau partenerul dvs.) în timpul nopții, astfel încât să puteți verifica calitatea somnului. Deși poate părea o modalitate excelentă de a auzi toate lucrurile hilare pe care le spui în somn, aplicația vă poate ajuta pe dumneavoastră și pe medicul dumneavoastră să determinați dacă sforaieți cu greutate sau chiar suferiți de apnee în somn.

SympleSymple

Preț:

gratuit Ați luat medicamentul în această dimineață? Ce ați mâncat înainte ca stomacul să vă doară? Symple facilitează urmărirea modului în care vă simțiți pe parcursul zilei. Puteți, de asemenea, să vă întoarceți și să căutați modele sau să vă grăbiți în momentele în care nu v-ați simțit bine. Graficele și simbolurile colorate vă ajută să vă vedeți sănătatea dintr-o privire. Aplicația este ideală pentru oricine care are o boală cronică, dar este de asemenea util ca aplicație generală de urmărire a sănătății. Puteți importa pașii, caloriile, ritmul cardiac și multe altele din aplicația de sănătate Apple. Chiar mai bine, puteți să vă exportați datele într-o foaie de calcul pentru a facilita crearea de grafice personalizate sau partajarea online cu medicul dumneavoastră.

droguri. com Ghidarea medicamentelor. Ghid de medicatie

Evaluare Android: ★★★★★

Preț: Gratuit

Puneți întreaga Droguri. com în buzunarul dvs. cu această aplicație ușor de folosit. De la descifrarea medicamentelor fără prescripție medicală până la vizita la farmacie, aceste medicamente. com app vă permite să căutați informații despre droguri, să căutați interacțiuni potențiale și chiar să creați un profil de sănătate personalizat, cu o listă cu medicamentele, alergiile și multe altele. Trageți rapid lista medicamentelor la cabinetul medicului și identificați cu ușurință medicamentele după cum arată.

Rețete pe piață pentru alimente întregiRețete pe piață pentru toate alimentele

Evaluarea iPhone: ★★★ ✩✩

Evaluare Android: ★★★★ ✩

Pret: gratuit

În loc de rătăcire fără rost a coridoarelor indiferent ce vă convine bine în acest moment, utilizați aplicația Whole Foods Market. Vă ajută să creați liste de cumpărături, să găsiți rețete sănătoase și să vedeți ce se află în prezent în vânzare în magazinul dvs. local de acasă. Odată ce lista dvs. este setată, trimiteți-o Apple Watch pentru cumpărături ușoare. Aplicația vă permite, de asemenea, să redați prietenii și rețetele de familie direct din aplicație, astfel încât să puteți împărtăși băuturile dvs. preferate.

KidsDocKidsDoc

Evaluarea iPhone: ★★★★ ✩

Evaluare Android: ★★★ ✩✩

Pret: $ 1. 99

Nu este timp să aștepți când copilul nu se simte bine. KidsDoc vă oferă sfaturi medicale pentru orice, de la erupții cutanate, răni și intepaturi de albine până la febră și răni la cap. Pur și simplu introduceți simptomele copilului dumneavoastră și aplicația vă va oferi sfaturi utile pentru a reduce rapid simptomele și a determina dacă copilul dumneavoastră are nevoie pentru a vedea un medic.

My Diet CoachMy Diet Antrenor

Evaluarea iPhone: ★★★★★

Evaluare Android: ★★★★★

Pret: Gratuit

My Diet Coach este despre reparații rapide și rapide pierdere în greutate. Aplicația este construită pentru a vă ajuta să rămâneți motivați, să vă opuneți poftelor și să faceți modificări sănătoase ale stilului de viață. În timp ce vă puteți urmări alimentele, această aplicație nu este o pauză de calorii sau un jurnal de dietă. De asemenea, puteți seta obiective, urmăriți progresul și configurați mementouri personale pentru a vă menține concentrarea asupra a ceea ce este important pentru dvs.

LumosityLumosity

Rating-ul iPhone: ★★★★★

Evaluare Android: ★★★★ ✩

Pret:

Antrenează-ți creierul cu antrenamentele mintale ale lui Lumosity. Cu mai mult de 30 de jocuri vă puteți provoca memoria, atenția și raționamentul. Aplicația este dezvoltată de oamenii de știință pentru a vă asigura că jocurile vă oferă un impuls real.

MovesMoves

Evaluare iPhone: ★★★ ✩✩

Evaluare Android: ★★★★ ✩

sau care rulează. Mișcările ține pasul cu activitățile dvs. zilnice din buzunar. De la ce traseu îți iei în timp ce te afli, la pașii zilnici totali, aplicația este ușor de folosit cu grafică de activitate veselă. Este, de asemenea, proiectat pentru a vă maximiza durata de viață a bateriei, astfel încât să nu vă faceți griji cu privire la moartea telefonului dvs. în mijlocul mersului la întâlnirea de prânz.

Ciclu Sleep CycleSleep

Evaluarea iPhone: ★★★★★

Evaluare Android: ★★★★★

Pret: Gratuit

În cele din urmă, o alarmă care vă ascultă. Ciclul de somn nu numai că urmărește somnul de noapte și înregistrează momente de sforăit, de asemenea vă trezește la cel mai bun moment pentru dvs. Alarma se stinge când vă aflați în somnul cel mai ușor, astfel încât vă treziți să vă simțiți reîmprospătați și gata să plecați, în loc să vă trageți din pat după ce ați apăsat neîncetat amânați.

HealthTapHealthTap

Evaluarea iPhone: ★★★★★

Evaluare Android: ★★★★★

Preț: gratuit

Dacă sunteți între medici sau biroul local este închis, HealthTap vă conectați cu un medic primar pentru o întâlnire virtuală plătită oricând.Vorbiți prin text sau creați o consultare video pentru sfaturi, recomandări, teste de laborator, prescripții sau chiar oa doua opinie.

iTriageiTriage

Evaluarea iPhone: ★★★★★

Evaluare Android: ★★★★★

Pret: gratuit

iTriage a fost creat de medici ER pentru a vă oferi informațiile de care aveți nevoie aveți nevoie de ea. Aplicația vă ajută să găsiți tratamentul potrivit sau medicul, pe baza simptomelor. De asemenea, vă prezintă cele mai apropiate spitale, centre urgente de îngrijire și alte clinici medicale. Verificați orele medii de așteptare și verificați-vă de la telefonul dvs. în timp ce vă deplasați la camera de gardă sau la centrul de urgență.

Primul ajutor Primul ajutor

Evaluarea iPhone: ★★★★★

Evaluare Android: ★★★★★

Preț: Gratuit

Cu First Aid, știți ce să faceți . Această aplicație de către Crucea Roșie Americană vă oferă instrucțiuni simple pas cu pas pentru situații de urgență comune cum ar fi un atac de astm, oase rupte și arsuri. Este, de asemenea, o mare resursă pentru a vă ajuta să vă pregătiți pentru situații de urgență, cum ar fi un cutremur sau o vreme severă. Nu vă faceți griji, toate informațiile sunt accesibile instantaneu oriunde - nu este necesară nicio conexiune la recepție sau la internet.

PactPact

Evaluarea iPhone: ★★★ ✩✩

Evaluare Android: ★★★ ✩✩

Preț: Gratuit

Noțiuni de bază la sala de sport este mult mai ușor atunci când există bani pe linie. Pactul vă permite să decideți cât de mult vizitați fiecare sală de gimnastică, legumele consumate și călătoria cu bicicleta vă vor plăti sau vă vor costa. Conectați-vă Fitbit, RunKeeper sau MapMyRun pentru a vă verifica activitatea. Veți câștiga recompense în fiecare săptămână pentru fiecare obiectiv pe care îl susțineți sau veți plăti pentru acele legume uitate.

Evaluare iPhone: ★★★★★

Evaluare Android: ★★★★ ✩

Preț: Gratuit

Eating out nu trebuie să însemne bombe calorice și dietă haos. HealthyOut ușurează găsirea de mâncăruri sănătoase în restaurantele din apropiere. Căutați pe bază de diete specifice sau răsfoiți prin calorii. Aplicația vă oferă, de asemenea, informații nutriționale detaliate și sfaturi despre cum să modificați antena pentru ao face mai sănătos.

* Disponibil în prezent numai în Statele Unite.

ZipongoZipongo

Evaluarea iPhone: Neevaluat încă

Evaluare Android: ★★★★★

Preț: Gratuit

Planificarea meselor este o briză cu această aplicație. Zipongo vă permite să răsfoiți rețete, să creați o listă particulară de bacanie și să sugerați rețete rapide pe baza a ceea ce aveți deja acasă.

MyFitnessPalMyFitnessPal

Evaluarea iPhone: ★★★★★

Evaluarea Android: ★★★★★

Pret:

MyFitnessPal este unul dintre cele mai populare contoare de calorii pentru un motiv. Cu peste 5 milioane de alimente, aplicația are una dintre cele mai mari baze de date cu produse alimentare. Este, de asemenea, una dintre cele mai rapide și mai simple modalități de a urmări dieta și a vă atinge obiectivele de scădere în greutate. Conectați-vă aplicațiile preferate de fitness cum ar fi Apple Health, Fitbit sau Garmin pentru a include fără efort efortul și caloriile arse.

Mandy Ferreira este scriitor și editor în zona San Francisco Bay Area. Este pasionată de sănătate, de fitness și de viața durabilă. Ea este în prezent obsedată de alergare, de ridicare olimpică și yoga, dar înotă, cicluri și face tot ceea ce poate.Puteți ține pasul cu ea pe blogul ei (treading-lightly.com) și pe Twitter (@ mandyfer1).