Viața sănătoasă: cele mai bune bloguri ale anului

Am selectat cu atenție aceste bloguri, deoarece lucrează activ pentru a educa, inspira și împuternici cititorii lor cu actualizări frecvente și informații de înaltă calitate. Dacă doriți să ne spuneți despre un blog, numiți-i prin e-mail la adresa bestblogs @ healthline. com!

Viața sănătoasă cuprinde atât de multe elemente - dieta, fitness, sănătatea mintală, viața de familie și multe altele. Și în timp ce web-ul este plin de sfaturi, unii bloggeri se remarcă atunci când este vorba să-și ia cu adevărat cititorii de mână și să le dea instrumentele de care au nevoie pentru a trăi o viață fericită și sănătoasă.

Știm un lucru sau două despre sănătate, așa că atunci când alegem cele mai bune bloguri de viață sănătos, nu o luăm cu ușurință. În acele zile (sau săptămâni sau luni) când tot ceea ce se întâmplă în fiecare zi pare a fi un obstacol în calea trăirii unei vieți sănătoase, bloggerii care se gândesc la o wellness bine rotunjită pot fi balizi de lumină. Ei construiesc cu adevărat comunități și familii online în jurul conținutului lor, și pentru asta, aceste bloguri merită o mare laudă.

sănătos. Fericit. Viața

Kathy Patalsky este autor de carte de bucate vegană și blogger cu normă întreagă. Lucrarea ei a fost prezentată pretutindeni de la NPR la Saveur, dar baza sa de bază este acest blog. Fiecare post oferă o rețetă delicioasă și o minunată personalitate strălucitoare și plină de viață a lui Patalsky. Nu numai că aceste rețete par uimitoare, sunt complet accesibile, chiar și pentru bucătarul neexperimentat.

Vizitați blogul .

Tweet ei @lunchboxlunch

Mommypotamus

Mulți oameni găsesc wellness numai după un apel major de trezire. Acesta a fost cazul lui Heather Dessinger. Diagnosticat cu o tulburare autoimună la doi ani după ce sa căsătorit cu iubita ei, lui Heather i sa spus că nu era suficient de sănătos pentru a purta un copil pe termen, deoarece nivelurile de colesterol erau periculos scăzute din cauza dieta extrem de redusă. Câțiva ani mai târziu - după o mulțime de lectură, adaptări majore la stilul de viață și trei copii - împărtășește tot ceea ce a învățat. Poți citi despre ceea ce își hrănește copiii, cea mai recentă rețetă nontoxică de curățat acasă, pe care a făcut-o, sau despre cum să treci peste o boală fără droguri.

Vizitați blogul .

Tweet ei @mommypotamus

MyFitnessPal Blog

Dacă sunteți în viață sănătos, probabil că ați auzit de My Fitness Pal. Este o aplicație care vă permite cu ușurință să urmăriți aportul de alimente și activitățile de fitness pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele. Și dacă sunteți familiarizat cu natura completă și exactă a aplicației, puteți să pariați că nu veți fi dezamăgiți de conținutul pe care îl distribuie pe blogul dvs. Veți primi rețete pentru mese sănătoase, dar și povesti personale despre victoria pierderii în greutate și sfaturi pentru antrenament ușor.

Vizitați blogul .

Tweet @MyFitnessPal

Sarah Wilson's Blog

Sarah Wilson este cel mai bine vândut autor și jurnalist.Domeniile sale de concentrare includ minimalizarea, combaterea deșeurilor alimentare, mâncarea bună și trăirea fără zahăr. De fapt, ea a scris mai multe cărți despre aceasta din urmă. Ne place că blogul ei nu se limitează la un singur subiect. În schimb, puteți obține conturi personale de la Sarah despre cum îi tratează în mod natural anxietatea, trăind cu boli autoimune, hrană, călătorii și ce înseamnă să fii o femeie.

Vizitați blogul .

Tweet ei @_ sarahwilson_

Degete de unt de arahide

Dacă ați spus vreodată vreunuia pe cineva că trebuie să se îndepărteze de borcanul de unt de arahide, acesta nu este blogul pentru tine. Dacă totuși, cum ar fi bloggerul Julie Fagan, cred că mănânci unt de arahide direct din borcan cu degetul este bine, bine ai venit. Pentru a fi clar, acest blog nu este vorba numai despre untul de arahide, dar este o metaforă bună pentru abordarea lui Julie pentru sănătate și wellness. Alegeți wellness pentru dragostea vieții, alimentelor și, cel mai important, pentru tine, nu pentru pedeapsă.

Vizitați blogul .

Tweet ei @pbfingers

Fit Bottomed Girls

Fit Bottomed Girls a început ca un blog de fitness între doi prieteni. Cativa ani mai tarziu, ei au adaugat un al treilea prieten, iar astazi trioul se concentreaza pe a va ajuta sa acordati prioritate sanatatii si fitness-ului fara a va lipsi. O viață sănătoasă este mai mult decât o scădere în greutate. La urma urmei, este vorba de a face schimbări de stil de viață sănătos de durată. Blogul lor este o resursă pentru toate aspectele de fitness, cu posturi despre hainele de antrenament, sport, recuperare și povestiri personale despre victoriile de sănătate.

Vizitați blogul .

Trimiteți-le @FitBottomedGirl

Fericit Fit Mama

Nu sunteți de multe ori găsiți un expert credincios în stilul de viață sănătos în blogosphere. Angela de Happy Fit Mama este, de asemenea, un fiziolog exercițiu clinic și antrenor de alergare. Dar fitness nu este singurul ei interes. Veți găsi, de asemenea, rețete uimitoare, povestiri personale despre antrenamentul lui Angela, sfaturi și sfaturi utile pentru a vă menține viața.

Vizitați blogul .

Tweet

Alex Caspero este un dietetician înregistrat care promovează un plan alimentar vegetarian și o viață sănătoasă în ansamblu. Blogul ei este o sărbătoare pentru ochi și include rețete pentru aproape orice doriți. (Nu veti pierde carnea, promitem!) Incercati retete aventuroase si savuroase cum ar fi harissa tahini tofu sau cititi sfaturile ei pentru vacanta pe un buget fara a sacrifica o dieta sanatoasa.

Vizitați blogul

. Yoni Freedhoff este medic de familie și co-proprietar al Institutului Medical Bariatric, un centru non-chirurgical de pierdere în greutate. Freedhoff lucrează din Greutate în 2005 și odată ce ați început să citiți câteva dintre postările sale, ați putea fi tentați să călătoriți înapoi prin toate cele 12 ani de consiliere. El acoperă toate pierderile de greutate și întreținerea și arată exact ce tendințe și practici rele funcționează pentru a ne menține supraponderali și nesănătoase.

Vizitați blogul .

Trimiteți-l

@YoniFreedhoff

Toby Amidor Nutrition Este posibil să fi văzut Toby Amidor la televiziune sau online.Ea este un expert în nutriție adesea prezentat pe spectacole precum "Dr. Oz. "Dar ceea ce ați putea să vedeți este blogul ei prolific. Pe site-ul său, Amidor oferă toate punctele sale de vedere, plus cititorii de puncte către contribuabili, inclusiv studenți în domeniul nutriției, nutriționiști și dieteticieni. Acest sfat de experți poate fi imediat impactul pentru oamenii care încearcă să facă schimbări durabile în stilul lor de viață.

Vizitați blogul .

Tweet

Precision Nutrition este o echipă de antrenori de nutriție și fitness care ajută bărbații și femeile să-și atingă obiectivele. Noi le apelam blog-ul lor ca fiind unul dintre cele mai bune, deoarece oferă sfaturi accesibile și valoroase de viață sănătos. Este un blog bun pentru oameni interesați să-și piardă în greutate sau să-și atingă alte scopuri de fitness, dar este, de asemenea, bun pentru formatori personali, cu posturi de consiliere cu privire la lucruri cum ar fi sau nu - și cum - să ofere clienților sfaturi nutriționale? Vizitați blogul

. Trimiteți-le

@insidePN