Pot utiliza ulei de cocos pentru îngrijirea pielii?

Prezentare generală

Uleiul de cocos a fost folosit pentru a combate pielea uscată de secole.

Adesea se recomandă tratarea pielii uscate cronice, a eczemelor și a psoriazisului. Acest ulei este, de asemenea, folosit ca un masaj pentru ulei pentru sugari. Oamenii aplică în mod obișnuit pe piele după o baie sau un duș pentru a ajuta pielea să-și păstreze umiditatea.

Uleiul de cocos este, de asemenea, comercializat ca având efecte antiaging datorită proprietăților sale antiinflamatorii, dar nu există dovezi clinice concludente că este mai eficace decât alte hidratante.

Ce este? Ce este uleiul de nucă de cocos?

Nuca de cocos poate fi clasificată ca un fruct, o nuci sau o sămânță. Este tehnic un drupe, un tip de fructe care are o acoperire tare în jurul unei semințe. Alte exemple de drupe includ măsline, cireșe și nuci. Uleiul de cocos este uleiul extras din carnea de nucă de cocos matură, deși probabil ar trebui să fie numită "grăsime de nucă de cocos", deoarece este alcătuită din aproape 90% din grăsimile saturate. De aceea este solid la temperatura camerei.

În sud-estul Asiei, oamenii au folosit ulei de nucă de cocos în gătit, în special în prăjit, de secole. Din cauza continutului ridicat de grasimi, American Heart Association recomanda folosirea acesteia si a altor uleiuri tropicale, cum ar fi uleiul de palmier si untul de cacao, cu putinta in dieta ta. In mod specific, ei spun ca grasimile saturate ar trebui sa contina nu mai mult de 5-6 procente din totalul de calorii zilnice pentru oricine incearca sa-si scada colesterolul.

Multe dintre beneficiile potențiale de sănătate ale nucilor de cocos nu implică consumul de nucă de cocos, ci folosirea acesteia pe piele. Uleiul de nucă de cocos - cel mai cautat pentru beneficiile sale de piele - este produs cu carne proaspătă de nucă de cocos și este forma naturală, pură a uleiului.

Uleiul de cocos este uneori confundat cu untul de cacao. În timp ce ambele sunt folosite în cosmetice, untul de cacao, așa cum sugerează și numele, este fabricat din boabele de cacao.

Nutrienți Ce nutrienți conțin ulei de cocos și ce fac ei?

Uleiul de nucă de cocos primește o mare atenție pentru utilizarea sa ca hidratant pentru piele. O sută de grame de ulei de nucă de cocos conține aproximativ 11 mg de vitamina E, un favorit în domeniul îngrijirii pielii. Vitamina E este un antioxidant care ajută la protejarea împotriva afectării UV a pielii, cauzată de expunerea la soare.

Uleiul de nucă de cocos conține de asemenea acidul lauric, pe care unele cercetări sugerează că au proprietăți antimicrobiene și antiinflamatorii, care pot ajuta la combaterea anumitor tipuri de acnee breakouts și infecții ale pielii.

Evidența Există vreo probă de ulei de nucă de cocos?

Uleiul de cocos are multe utilizări. Deși există multe pretenții cu privire la beneficiile sale pentru sănătate, există o lipsă de dovezi clinice care să le susțină. Acest lucru este valabil mai ales pentru proprietățile antiaging.

Un studiu efectuat în Jurnalul de Pediatrie Tropicală a constatat că aplicarea uleiului de nucă de cocos de două ori pe zi la copiii prematuri cu greutate foarte mică la naștere a redus cantitatea de apă pierdută prin piele, comparativ cu copiii similari care nu- t au aplicat ulei.Bebelușii care se nasc prematur sunt mai predispuși să-și piardă cantități mari de apă prin piele, deoarece sunt subțiri și încă se dezvoltă. Tratamentul cu ulei de nucă de cocos a îmbunătățit, de asemenea, starea pielii și a dus la o creștere mai puțin bacterială.

Moisturizator

Când vine vorba de hidratarea pielii, un mic studiu din 2004 privind persoanele cu piele uscată a arătat că a fost la fel de sigur și eficient ca și uleiul mineral.

Vindecător de răni

Un studiu care a utilizat șobolani de laborator a găsit dovezi că uleiul de nucă de cocos poate ajuta la vindecarea rănilor. Arsurile rănite tratate cu ulei de nucă de cocos s-au vindecat mai repede decât cele netratate. Uleiul de cocos pare, de asemenea, să aibă proprietăți antibacteriene care pot contribui la îmbunătățirea vindecării și la reducerea infecțiilor cutanate.

Acneea

Cercetările privind efectele acidului lauric găsite în uleiul de cocos au arătat că proprietățile antiseptice ale acidului natural pot opri bacteriile comune asociate cu acneea, numită

Propionibacterium acnes . Un studiu din 2009 a constatat că uleiul de cocos poate fi mult mai puternic decât peroxidul de benzoil în prevenirea creșterii anumitor bacterii ale pielii. Peroxidul de benzoil este un ingredient obișnuit în medicamentele pe bază de acnee.