Colesterol ridicat

Ce este colesterolul ridicat?

Colesterolul este o substanță pe care ficatul o produce în mod natural. Este vital pentru formarea membranelor celulare, a vitaminei D și a anumitor hormoni.

Colesterolul este o substanță de tip ceară, de grăsime. Nu se dizolvă în apă și, prin urmare, nu poate călători singuri prin sânge. Lipoproteinele sunt alte particule formate în ficat care ajută la transportul colesterolului prin sânge. Există câteva forme majore de lipoproteine ​​care sunt importante pentru sănătatea dumneavoastră.

Ficatul produce tot colesterolul de care aveți nevoie, dar grăsimile și colesterolul sunt prezente în multe dintre produsele alimentare pe care le mâncăm astăzi. Manancarea prea multor alimente care conțin cantități excesive de grăsimi măresc nivelul colesterolului LDL din sânge. Aceasta se numește colesterol ridicat. Colesterolul ridicat este, de asemenea, numit hipercolesterolemie. Colesterolul ridicat este deosebit de periculos atunci când nivelurile de colesterol HDL sunt prea scăzute și nivelul colesterolului LDL este prea mare.

Colesterolul ridicat nu produce, de obicei, simptome. Este important să mâncați sănătoși și să monitorizați cu regularitate nivelurile de colesterol. Când este lăsat netratat, colesterolul ridicat poate duce la multe probleme de sănătate, inclusiv un atac de cord sau un accident vascular cerebral.

Cauze Ce cauzează colesterolul ridicat?

Colesterolul ridicat este de obicei agravat prin consumul prea multor alimente nesanatoase, care sunt bogate in colesterol, grasimi saturate si grasimi trans. Exemple de alimente care contribuie la colesterolul ridicat includ:

carne roșie

• carne de ficat și alte organe
• produse lactate cu conținut de grăsimi complete, cum ar fi brânza, lapte, înghețată și unt
• , cum ar fi chipsuri de cartofi, cartofi prăjiți, pui prăjit și inele de ceapă
• unt de arahide
• unele produse de cofetărie, cum ar fi brioșe
• alimente prelucrate făcute cu unt de cacao, ulei de palmier sau ulei de nucă de cocos
• > Colesterolul ridicat poate fi, de asemenea, genetic în multe cazuri. Aceasta înseamnă că nu este cauzată pur și simplu de alimente, ci de modul în care genele tale instruiesc corpul tău să proceseze colesterolul și grăsimile. Genele sunt transmise de la părinți la copii.
• Alte afecțiuni cum ar fi diabetul și hipotiroidismul pot, de asemenea, să contribuie la creșterea colesterolului. Fumatul poate, de asemenea, crește problemele legate de colesterol …
• Factorii de riscCe este riscul de colesterol ridicat?

Peste o treime din adulții americani au creat niveluri de LDL sau colesterol "rău", potrivit Centrului pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC).Persoanele de toate vârstele, etnii și sexe pot avea colesterol ridicat.

Este posibil să aveți un risc mai ridicat de colesterol ridicat dacă:

aveți o istorie familială de colesterol ridicat

consumați o dietă care conține o cantitate excesivă de grăsimi saturate

sunt supraponderali sau obezi

• diabet, boli de rinichi sau hipotiroidism
• Simptome Care sunt simptomele de colesterol ridicat?
• În cele mai multe cazuri, colesterolul ridicat este o problemă silențioasă, care de obicei nu cauzează simptome. Pentru majoritatea oamenilor, dacă nu au efectuat controale regulate și au urmat nivelurile de colesterol, primele simptome sunt evenimente cum ar fi un atac de cord sau un accident vascular cerebral. În cazuri rare, există sindroame familiale în care nivelurile de colesterol sunt extrem de ridicate (hipercolesterolemie familială). Aceste persoane au niveluri de colesterol de 300 miligrame pe deciliter (mg / dl) sau mai mari. Astfel de oameni pot prezenta simptome de la colesterolul ridicat care se datorează depozitelor de colesterol (xantomi) peste tendoanele lor sau sub pleoapele lor (xanthalasmă). În timp ce colesterolul ridicat afectează o mare parte din Statele Unite, hipercolesterolemia familială afectează doar aproximativ unul din 500 de persoane.

Diagnostic și testeCe este colesterolul mare diagnosticat?

Colesterolul ridicat este foarte ușor de diagnosticat cu un test de sânge denumit panou lipidic. Medicul dumneavoastră va lua un eșantion de sânge și îl va trimite la un laborator pentru analiză. Medicul dumneavoastră vă poate cere să nu mâncați și să beți nimic (rapid) timp de cel puțin 12 ore înainte de testare.

Un panou lipidic măsoară colesterolul total, colesterolul LDL, colesterolul HDL și trigliceridele. Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) definesc următoarele niveluri ale colesterolului din sânge ca fiind "de dorit" sau ce ar trebui să urmăriți):

LDL colesterol: mai puțin de 100 mg / dl

HDL colesterol: 40 mg / dl sau mai mult

trigliceride: mg / dl

• Aceste recomandări sunt destinate publicului general și sănătos. Nivelul colesterolului poate fi diferit dacă aveți deja alte afecțiuni precum diabetul. Medicul dvs. vă poate spune ce niveluri sănătoase ar trebui să fie.
• Tratamentul Cum este tratat colesterolul înalt?
• Angajamentul de a-și exercita o dietă sănătoasă este de obicei suficient pentru scăderea nivelului de colesterol. Uneori medicamentul este necesar. Acest lucru este valabil mai ales dacă nivelurile de colesterol LDL sunt foarte mari.
• Medicamente

Medicamentele cele mai frecvent prescrise pentru tratamentul colesterolului ridicat sunt numite statine. Statinele funcționează prin blocarea ficatului de la producerea mai multor colesterol. De asemenea, aceste medicamente scad indirect nivelurile sangvine ale colesterolului LDL și ale trigliceridelor, iar unele dintre ele pot crește și nivelul colesterolului "bun", HDL.

Exemple de statine includ:

atorvastatină (Lipitor)

fluvastatină (Lescol)

rosuvastatină (Crestor)

simvastatină (Zocor)

• rășini de acid biliar sau agenți de sechestrare precum colesevalam (Welchol), colestipol (Colestid) sau colestiramina (Prevalite)
• inhibitori de absorbție a colesterolului, cum ar fi ezetimibe (Zetia)
• din colesterolul pe care îl consumați și, de asemenea, reduceți producția de colesterol în ficat.Un exemplu este o combinație de ezetimib și simvastatină (Vytorin).

Modificări ale stilului de viață

• De vreme ce stilul de viață al unei persoane agravează în mod obișnuit colesterolul înalt, modificările stilului de viață sunt cruciale pentru scăderea acestuia. Luați acești pași pentru a vă ajuta să scădeți colesterolul.
• Mâncați o dietă scăzută în grăsimi saturate și trans. Carne slabă, cum ar fi puiul și peștele care nu sunt prăjite, și multe fructe, legume și cereale integrale sunt de ajutor. Evitați alimentele prăjite sau grase, precum și prea multe carbohidrați și zaharuri prelucrate
• Consumați pești care conțin acizi grași omega-3, ceea ce poate ajuta la scăderea colesterolului LDL. Somonul, macrou și hering, de exemplu, sunt bogate în omega-3. Nuci, semințe de in și sol de migdale conțin, de asemenea, omega-3.

Evitați cantitățile excesive de alcool.

Exercitați cel puțin 30 de minute pe zi, cinci zile pe săptămână.

Renunță la fumat.

• Suplimente pe bază de plante și nutriție
• Unele alimente și suplimente au fost sugerate pentru a ajuta la scăderea colesterolului, deși niciunul nu a fost în mod clar dovedit să facă acest lucru. Acestea includ:
• fibre
• soia
• tărâțe de ovăz (găsite în fulgi de ovăz și întreg)

orz

arghie

• psyllium blond
• > Anumite ierburi au fost, de asemenea, sugerate a fi benefice. Nivelul de dovezi care susțin aceste afirmații variază. Nimeni nu a fost aprobat de către Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente (FDA) pentru tratamentul colesterolului înalt. Unele dintre acestea includ:
• usturoi
• extract de semințe de măsline
• păducel
• extract de ceai verde
• Întotdeauna discutați cu medicul înainte de a lua orice supliment pe bază de plante sau nutriție. Suplimentul pe bază de plante poate interacționa cu alte medicamente pe care le luați.

Medicii care trata colesterolul ridicat Ce tipuri de doctori trata colesterolul ridicat?

• Medicul dvs. principal de îngrijire va fi de obicei primul tip de medic pentru a măsura nivelul de colesterol. Un panou de lipide se efectuează în mod normal în timpul unui examen fizic de rutină cu medicul de îngrijire primară. Acestea vă pot îndruma către un specialist dacă aveți un risc crescut de boli de inimă. De exemplu, dacă sunteți supraponderală sau aveți dificultăți în a adera la o dietă bogată în grăsimi saturate sau la un exercițiu regulat.
• Specialiștii care tratează sau ajută la administrarea colesterolului ridicat includ următoarele:
• Cardiologii
• sunt medici specializați în tulburări ale inimii. Un cardiolog poate fi necesar dacă aveți deja complicații mai grave de a avea colesterol ridicat, cum ar fi hipertensiunea arterială sau boala cardiacă aterosclerotică.

Nutriționiștii

sau

dieteticienii înregistrați

sunt profesioniști care vă pot ajuta să analizați dieta actuală. Acestea vă pot ajuta să faceți o dietă personalizată pentru colesterol, bazată pe ce alimente vă place și nu vă place.

• Lipidologii sunt medici specializați în studiul grăsimilor din sânge. Aceasta este o ramură emergentă de medicină cu relativ puțini practicanți. Deși este disponibilă o formare specializată în lipidologie, Consiliul American al specialităților medicale nu a recunoscut încă lipidologia ca o subspecialitate medicală independentă.Un lipidolog poate fi capabil să ofere opțiuni terapeutice suplimentare dacă medicamentele de reducere a colesterolului și modificările stilului de viață nu ajută.
• Fiziologii de exerciții îi ajută pe oameni să creeze un plan personalizat pentru a se angaja în mai multă exercițiu și activitate fizică. Acestea sunt instruite pentru a vă ajuta să obțineți beneficii maxime pentru inimă din planul de exerciții fizice. Endocrinologii sunt medici specializați în diagnosticarea bolilor legate de glande. Un endocrinolog poate ajuta la tratarea persoanelor care se confruntă cu dezechilibre hormonale.
• ComplicațiiCe sunt complicațiile de colesterol ridicat? Colesterolul netratat, netratat, poate contribui la formarea plăcilor în artere și poate duce la ateroscleroză. De-a lungul timpului, depozitele de colesterol (placa) vă pot îngusta arterele și să lase să treacă mai puțin sânge.
• Ateroscleroza este o afecțiune gravă care poate duce la multe complicații care pun viața în pericol. Aceste complicații includ: accident vascular cerebral
• atac de cord angina (durere în piept)

boală vasculară periferică

tensiune arterială crescută

boală cronică a rinichiului, dacă placa se acumulează în arterele renale sânge pentru rinichi

• PrevenireCum se poate preveni colesterolul ridicat?
• Colesterolul ridicat care este cauzat de factori genetici nu poate fi prevenit. Există lucruri pe care le puteți face pentru a vă ajuta să scădeți colesterolul la un nivel mai de dorit sau pentru al împiedica să devină vreodată o problemă serioasă:
• Exercitați în mod regulat.
• Consuma o dieta sanatoasa scazuta in grasimile animale.
• Consumați alimentele coapte, prăjite, aburite, la grătar și prăjite în loc de alimente prăjite.
• Alege carne slabă.

Alegeți produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi sau lipide.

Evitați mâncarea fast-food și junk food.

• Mănâncă o dietă bogată în fibre.
• Nu fumați. Fumatul rănește vasele de sânge și crește foarte mult riscul unei persoane de a suferi de boli de inimă și accident vascular cerebral.
• Evitați consumul excesiv de alcool. Deși consumul moderat de alcool (nu mai mult de două băuturi pe zi) poate duce la creșterea nivelului colesterolului HDL benefic.
• Obțineți colesterolul verificat în mod regulat. American Heart Association recomandă ca nivelul colesterolului să fie verificat la fiecare patru până la șase ani dacă sunteți adult de sănătate cu vârsta peste 20 de ani. Este posibil să aveți nevoie să verificați mai des colesterolul dacă aveți un risc crescut de colesterol ridicat.
• Menținerea unei greutăți sănătoase.
• OutlookCare este perspectiva pentru colesterolul ridicat?
• Dacă nu este tratat, colesterolul ridicat poate provoca probleme grave și chiar moarte.
• Tratamentele pentru colesterolul ridicat și bolile de inimă s-au îmbunătățit de-a lungul anilor. Medicina și educația au redus considerabil numărul de decese cauzate de boli de inimă și alte complicații.
• Cu toate acestea, colesterolul ridicat este încă o preocupare majoră în Statele Unite, datorită stilului de viață sedentar și alegerilor alimentare proaste. Efectuarea unor schimbări pozitive în stilul tău de viață, inclusiv alimentația sănătoasă și exercițiile fizice suplimentare vă pot ajuta să trăiți o viață lungă și sănătoasă.