Cum pot să îmi administrez conștipația în jurul chimioterapiei?

Sunteți probabil gata să faceți față greației în timpul chimioterapiei, . Unii oameni consideră că mișcările lor intestinale devin mai puțin frecvente sau mai dificil de trecut. Strategiile simple vă pot ajuta să preveniți sau să atenuați constipația.

De ce provoacă chimioterapia constipație?

În unele cazuri, chimioterapia poate provoca modificări ale mucoasei intestinului care duce la constipație. Modificările în obiceiurile alimentare sau nivelul de activitate pot, de asemenea, să cauzeze nereguli. Medicamentele prescrise pentru a gestiona alte efecte secundare ale chimioterapiei pot, de asemenea, să vă lase constipate.

Ce pot face pentru a administra constipația?

Constipația poate fi gestionată sau împiedicată cu următoarele modificări ale regimului dvs. de dietă sau exercițiu:

Creșteți aportul de fibre.

Se recomandă aproximativ 25 până la 50 de grame de fibre pe zi. Alimentele bogate în fibre includ cele bogate în cereale integrale, cum ar fi unele pâine și cereale. Fructe, legume, orez brun și fasole sunt, de asemenea, alegeri bune. Nucile sau popcornul fac gustări sănătoase, bogate în fibre. Cartofii dulci s-au dovedit recent, de asemenea, pentru a preveni sau ameliora constipația cauzată de chimioterapie.

Produsele din fibre solubile, cum ar fi Benefiber și Fiber Choice, sunt un alt mod de a crește aportul zilnic. Pentru cele mai bune rezultate, încercați să luați aceste suplimente sub formă de pulbere, spre deosebire de capsule.

Beți multă apă sau sucuri.

Potrivit Clinicii Mayo, majoritatea femeilor au nevoie de aproximativ nouă cești de apă sau alte fluide pe zi. Societatea Americana pentru Cancer si Institutul National al Cancerului spun ca bauturile calde, cum ar fi cafeaua sau ceaiul ajuta adesea cu constipatia.

Ia puțină exercițiu.

Să faci o plimbare sau să faci niște întinderi ușoare sau yoga poate fi benefică pentru digestie. Doar asigurați-vă că vă ascultați corpul și nu-l exagerați.

Încercați emolienții sau laxativele pentru scaunele de la birou.

Dedurizatoarele și laxativele pentru scaun sunt disponibile și pot oferi ajutor. Societatea Americana pentru Cancer avertizeaza sa nu ia aceste medicamente decat la sfatul medicului. Aceste medicamente nu pot fi recomandate persoanelor cu număr scăzut de celule albe din sânge sau de trombocite.

Întreabă despre o clismă.

Dacă aveți constipație severă, adresați-vă medicului dumneavoastră despre o clismă, o procedură în care un lichid sau un gaz este injectat în rect. MD Anderson Cancer Center recomandă fluturașul uleios de uleiuri minerale sau lapte praf și melasă cloci pentru ameliorarea constipației severe. Enema nu trebuie utilizat dacă sunteți în chimioterapie și aveți un număr scăzut de trombocite.

Când trebuie să chem doctorul?

Când vine vorba de mișcări intestinale, toată lumea are un alt obișnuit sau normal. Dacă mâncați mai puțin, puteți observa o scădere a mișcărilor intestinale.

Totuși, este important să se mențină mișcările normale ale intestinului în timpul chimioterapiei.Scaunele grele și constipația pot duce la sângerare dacă numărul dumneavoastră de sânge este scăzut. Institutul Național al Cancerului vă recomandă să lăsați medicul și furnizorii de asistență medicală să știți dacă nu ați avut o mișcare intestinală în două zile.