Cum vă poate afecta diabetul picioarele

Cum îmi poate afecta diabetul picioarele?

Nivelurile cronice de zahăr din sânge (glucoză) pot fi asociate cu complicații grave la persoanele care au diabet. Picioarele sunt mai ales la risc. Două afecțiuni numite neuropatie diabetică și boala vasculară periferică pot deteriora picioarele (și alte zone ale corpului) la persoanele care au diabet.

Ce este neuropatia diabetică?

Nivelurile cronice ridicate de zahăr asociate cu diabetul necontrolat pot provoca leziuni nervoase care interferează cu capacitatea de a simți durerea și temperatura. Această așa-numită „neuropatie diabetică senzorială” crește riscul ca o persoană cu diabet să nu observe probleme cu picioarele. Aproape 10% dintre persoanele cu diabet zaharat dezvoltă ulcerații ale piciorului din cauza bolilor vasculare periferice și leziunilor nervoase. Este posibil ca persoanele cu diabet să nu observe plângeri sau tăieturi pe picioare, ceea ce la rândul său poate duce la o infecție. Leziunile nervoase pot afecta, de asemenea, funcția mușchilor piciorului, ceea ce duce la aliniere și vătămare necorespunzătoare.

Ce este boala vasculară periferică?

Diabetul este asociat cu circulația slabă (fluxul de sânge). Fluxul de sânge inadecvat crește timpul de vindecare pentru tăieturi și răni. Boala vasculară periferică se referă la fluxul sanguin compromis în brațe și picioare. Fluxul de sânge slab crește riscul ca infecțiile să nu se vindece. Aceasta, la rândul său, crește riscul de ulcere și gangrenă, care este moartea țesutului care are loc într-o zonă localizată atunci când există o sursă de sânge inadecvată.

Care sunt problemele frecvente ale picioarelor persoanelor cu diabet?

Următoarele imagini arată probleme comune ale piciorului pe care le poate primi oricine; cu toate acestea, cei cu diabet sunt cu risc crescut de complicații grave asociate cu aceste afecțiuni, inclusiv infecție și chiar amputație.

Picior de atlet

Infecția fungică a picioarelor se numește piciorul sportivului. Pielea crăpată, mâncărimea și roșeața sunt asociate cu afecțiunea. Ciuperca intră în fisuri în piele provocând o infecție care trebuie tratată cu medicamente antifungice. Medicamentele orale sau cremele topice pot fi utilizate pentru a trata piciorul unui atlet.

Infecția fungică a unghiilor

Unghiile groase, fragile, galbene-brune sau opace sunt comune cu infecțiile fungice ale unghiilor. Zona infectată se poate sfărâma sau par să se îndepărteze de restul unghiei. Ciuperca prosperă în mediul cald, umed și întunecat creat prin purtarea de încălțăminte cu degetele închise. Lezarea unghiilor crește, de asemenea, riscul de infecție fungică a unghiilor. Aceste infecții sunt greu de tratat, dar nu imposibil. Medicamentele orale funcționează cel mai bine pentru a trata infecțiile fungice ale unghiilor. Tratamentele topice sunt eficiente doar pentru câteva tipuri de infecții fungice ale unghiilor. Uneori, este necesară intervenția chirurgicală pentru a îndepărta zonele infectate ale unghiei.

Calusuri

Calusurile sunt zone dure de piele îngroșată care se acumulează pe fundul picioarelor. Distribuția neuniformă a greutății, o anomalii a pielii sau încălțăminte necorespunzătoare pot cauza calusuri. Utilizați aceste sfaturi pentru îngrijirea calusurilor:

• Frecați zona cu piatră ponce după un duș sau baie. Adresați-vă medicului dumneavoastră cel mai bun mod de a face acest lucru.
• Puneți talpile sau plăcuțele amortizate în pantofi.
• Adresați-vă medicului dumneavoastră despre medicamentele pe bază de rețetă pentru a înmuia calusurile.

Este normal să aveți niște caluse. Este important să nu încercați niciodată să tăiați un calus folosind un obiect ascuțit. Procedând astfel poate provoca vătămări grave.

bataturi

Un porumb este o zonă îngroșată, asemănătoare butonului, care se acumulează între degetele de la picioare sau în apropierea unei zone osoase a degetului. Presiunea și frecarea provoacă porumb. Folosiți aceste sfaturi pentru îngrijirea porumbelor:

• Frecați zona cu o piatră ponce după un duș sau o baie. Consultați medicul înainte de a face acest lucru.
• Evitați tratamentele de îndepărtare a porumbului fără rețea.
• Nu încercați niciodată să tăiați porumbul cu un obiect ascuțit. Procedând astfel poate provoca vătămări grave.

Blistere

Blisterele sunt ridicate, cu piele plină de lichid, care se formează din cauza frecării. Apariția unui blister nu este o modalitate bună de a-l trata, deoarece pielea care acoperă zona ajută la protecția împotriva infecției. Pentru îngrijirea unui blister, păstrați zona curată, aplicați cremă sau unguent antibacterian și acoperiți-o cu un bandaj pentru a reduce riscul de infecție.

bunions

Un bunion este o zonă dureroasă, roșie, caloasă, care se formează în exteriorul articulației degetului mare. Bunionii fac unghiul mare spre interior. Pot apărea pe ambele picioare și au tendința de a alerga în familii. Purtarea pantofilor cu talie înaltă, cu o cameră necorespunzătoare pentru a crește o creștere a riscului de ciupituri prin împingerea degetelor mari într-o poziție nefirească. Acoperirea cojii cu captuseală sau o pernă de spumă ajută la protejarea acesteia. Separatoare speciale pentru degetele de la picioare și alte dispozitive pot fi utilizate pentru a menține degetele de la picioare în aliniere corectă. Dacă bunionul este foarte dureros sau inestetic, o intervenție chirurgicală poate fi utilizată pentru ameliorarea simptomelor.

Piele uscata

Pielea uscată și crăpată permite bacteriilor și altor germeni să pătrundă în corpul dvs., ceea ce poate provoca o infecție. Săpunuri, loțiuni și alte produse hidratante pot ajuta la menținerea barierei pielii moi, intacte și sănătoase.

Ulcerele piciorului

Ulcerile la nivelul picioarelor sunt răni periculoase care pot afecta persoanele cu diabet. Atunci când o zgârietură minoră, ruperea pielii sau durere pe picior se infectează, poate rezulta o durere. La persoanele cu diabet zaharat, rănile se vindecă lent sau nu se vindecă. Diagnosticul precoce și tratamentul sunt necesare pentru a reduce riscul de complicații. Medicul dumneavoastră este cea mai bună sursă de informații cu privire la modul de îngrijire corespunzătoare a durerilor de picior.

hammertoes

Mușchii slăbiți ai degetelor de la picioare contribuie la aspectul ondulat cunoscut sub numele de "hamertoes". Această slăbiciune scurtează tendoanele degetelor de la picioare, determinându-i să se contracte. Hamertorii pot fi ereditari. De asemenea, pot fi cauzate de purtarea pantofilor care sunt prea mici și oferă o cameră inadecvată a degetelor. Ciocanii pot cauza probleme cu piciorul, cum ar fi calusurile, plăgile, blisterele și dificultățile de mers. Încălțămintea și șlepurile corective pot ajuta la repoziționarea și tratarea hamertoaselor. Uneori poate fi necesară intervenția chirurgicală pentru a îndrepta degetele de la picioare afectate.

Unghie incarnata

Unghiile de la unghii le derivă din creșterea pielii de-a lungul marginilor unghiei. O unghie încrucișată poate provoca durere, presiune și chiar poate fi tăiată în piele ducând la o infecție. Purtarea de încălțăminte strânsă sau necorespunzătoare crește riscul de unghiilor de la picioare. Activitățile cu impact mare, precum alergarea și aerobicul pot contribui la problemă. Mersul pe jos, aglomerarea degetelor și unghiile de la vârful tăiat inadecvat pot cauza, de asemenea, unghiile de la picioare. Cea mai bună modalitate de a preveni unghiile încrucișate este de a menține unghiile tăiate. Tratamentul medical profesional este necesar în cazul în care unghia de la unghie încolțită este severă sau dacă există o infecție. Uneori este necesară intervenția chirurgicală pentru a îndepărta partea afectată a unghiei și a plăcii de creștere din care crește unghia.

Negi plantare

Zonele îngroșate pe tălpile picioarelor care au mici pete negre sau găuri pot fi verucile plantare. Verucile plantare sunt cauzate de un virus. Plasturile afectate de piele sunt dureroase și pot apărea singure sau în ciorchini. Este o idee proastă să folosești remedii over-the-counter pentru a trata o negi. Când aveți îndoieli, un medic poate determina dacă o leziune este un calus sau o verucă plantară.

Pot fi prevenite aceste probleme cu piciorul?

Grija bună a picioarelor dvs. poate preveni problemele înainte de a începe! Folosiți următoarele sfaturi pentru a reduce riscul de probleme frecvente ale piciorului și complicații grave asociate cu acestea.

Diabet și probleme cu piciorul
Sfat de prevenire # 1

Trăirea cu diabet zaharat necesită să acorde o atenție specială sănătății și stării tale. Urmați instrucțiunile medicului dumneavoastră cu privire la alimentație, exerciții fizice și medicamente. Menținerea nivelului glicemiei (glucozei) în limita recomandată este unul dintre cele mai bune lucruri pe care le puteți face pentru a vă controla starea și a vă proteja picioarele.

Diabet și probleme cu piciorul
Sfat de prevenire # 2

Verificați cu atenție picioarele zilnic dacă există roșeață, bășici, dureri, calusuri și alte semne de iritație. Verificările zilnice ale piciorului sunt deosebit de importante dacă aveți un flux de sânge inadecvat.

Diabet și probleme cu piciorul
Sfat de prevenire # 3

Urmați aceste sfaturi pentru îngrijirea picioarelor pentru a vă îngriji în mod corespunzător:

• Spălați-vă picioarele zilnic cu săpun iritant și apă caldă.
• Evitați să vă înmuiați picioarele.
• Uscați-vă complet picioarele după baie, acordând o atenție deosebită zonelor dintre degetele de la picioare.
• Evitați aplicarea loțiunii pe zonele dintre degetele de la picioare.
• Întrebați-vă medicul care este loțiunea cea mai potrivită pentru tipul de piele și starea dvs. de sănătate.

Diabet și probleme cu piciorul
Sfat de prevenire # 4

După scăldat, folosiți o piatră ponce sau o placă de prăjit pentru a netezi zonele întărite ale picioarelor care conțin cornuri și caluse. Lucrul într-o direcție este cel mai eficient. Consultați-vă medicul cu privire la modalitatea corectă de a utiliza o pompă sau o tablă de prăjituri.

Diabet și probleme cu piciorul
Sfat de prevenire # 5

Folosiți următoarele sfaturi de îngrijire a unghiilor pentru a preveni unghiile de la picioare.

• O dată pe săptămână, examinați-vă unghiile.
• Tăiați unghiile direct de-a lungul unui dispozitiv de tuns.
• Evitați rotunjirea sau tunderea pe părțile laterale ale unghiilor.
• Curățați marginile dure ale unghiilor, cu o placă de șmirghel după tăiere.

Consultați medicul pentru modul corect de îngrijire a unghiilor.

Diabet și probleme cu piciorul
Sfat de prevenire # 6

Încălțăminte, șosete și ciorapi adecvați pot merge mult pentru a vă proteja picioarele. Urmați aceste sfaturi:

• Alege șosete și ciorapi care conțin elastic moale.
• Purtați șosete la pat dacă picioarele vă devin mai reci.
• Evitați sandalele și mersul desculț, chiar și acasă.
• Purtați pantofi care se potrivesc corect.
• Alege pantofi din materiale moi - cum ar fi pielea sau pânza - și durează-ți timpul pentru a le rupe.
• Protejați-vă picioarele alegând întotdeauna papuci sau pantofi cu degetul închis.
• Dacă aveți nevoie de încălțăminte mai spațioase din cauza bunionilor sau a altor deformări, pantofii extra largi sunt disponibili online și în magazinele de specialitate.

Diabet și probleme cu piciorul
Sfat de prevenire # 7

Urmați aceste sfaturi pentru a vă curge sângele în picioare:

• Dacă puteți, propune-ți picioarele în sus când stai jos
• Ridicați-vă frecvent degetele de la picioare.
• Faceți pauze dese pentru a vă flexa și indicați degetele de la picioare și încercați-vă picioarele în ambele direcții.
• Evitați încrucișarea picioarelor, în special pentru perioade lungi.

Diabet și probleme cu piciorul
Sfat de prevenire # 8

Evitati fumatul si daca fumati, renuntati. Fumatul agravează problemele fluxului de sânge.

Diabet și probleme cu piciorul
Sfat de prevenire # 9

Persoanele care au diabet ar trebui să vadă un medic de la picioare (podiatru) la fiecare 2 până la 3 luni, chiar și atunci când nu se confruntă cu probleme la picior. La fiecare control, rugați medicul să vă examineze cu atenție picioarele. Un examen anual de picior ar trebui să includă:

• O examinare a vârfurilor și a fundului picioarelor și între picioare
• O evaluare a căldurii și înroșirii pielii
• O evaluare a impulsurilor la nivelul picioarelor și temperatura picioarelor
• O evaluare a senzației folosind un instrument de monofilament

Când trebuie să iau legătura cu medicul meu?

Sunați-vă medicul dacă observați cu picioarele oricare dintre următoarele:

• Modificări ale culorii sau temperaturii pielii
• Umflarea piciorului sau a gleznei
• Apariția cornurilor, calusurilor, a unghiilor de la picioare, a unghiilor de unghii infectate sau a pielii uscate, crăpate
• Dureri de picioare
• Miros nefericit, persistent sau miros neobișnuit de picior
• Înghițiți unghiile de la picioare sau unghiile infectate cu ciuperca
• Plăcuțe deschise, care par a se scurge și / sau se vindecă lent

Informații suplimentare despre diabet

Pentru mai multe informații despre diabet, vă rugăm să luați în considerare următoarele:

• Asociatia Americana pentru Diabet
• Fundația Institutului de Cercetare Diabet
• Institutul Național de Diabet și Boli Digestive și Rinichi