Este mai rău să nu vă spălați dinții sau să nu folosiți ață de dinți?

Sănătatea orală este importantă pentru sănătatea și bunăstarea voastră generală. Asociația dentară americană (ADA) vă sfătuiește să vă spălați dinții timp de două minute, de două ori pe zi. ADA recomandă, de asemenea, utilizarea aței dentare cel puțin o dată pe zi. Dar perierea sau folosirea aței dentare este mai importantă?

10 lucruri pe care nu le știai despre dinții

Periajul împotriva flossing

Periaj și ațe de perfuzare sunt ambele importante pentru sănătatea ta orală. "Flossing și periaj nu este într-adevăr o / sau o ecuație pentru o sănătate optimă , explica Dr. Ann Laurent de la Dr. Artistul dentar al lui Ann Laurent din Lafayette, Louisiana. "Cu toate acestea, daca a trebuit sa alegeti una, folosirea atei dentare este mai importanta daca este facuta corect."

Scopul folosirii aței dentare și a periei este eliminarea acumulării de plăci. Placa constă în colonii active de bacterii distrugătoare, care în principiu mănâncă și apoi excretă pe dinți. Periajul îndepărtează numai plăcile de pe suprafețele din față și din spate ale dinților. Flossing, pe de altă parte, vă permite să eliminați placa dintre dinți și sub gingii. Aceste locuri greu accesibile sunt în cazul în care trăiesc cei mai distructivi microbi. Eșecul de a îndepărta plăcile din aceste zone poate provoca afecțiuni ale gingiilor, cum ar fi gingivita sau parodontita.

Flossing 101

Pentru a profita din plin de avantajele folosirii aței dentare, trebuie să învățați mai întâi modul corect de a flutura.

"Atașarea adecvată implică înfășurarea atașatului într-o formă" c "și acoperirea cât mai mult a suprafeței dintelui. Ar trebui să acoperiți jumătate din diametrul dintelui din fiecare unghi. în sus și în jos de-a lungul suprafeței exterioare și sub țesutul gingiilor ", spune Dr. Laurent." În acest fel, atașamentul va curăța placa de pe suprafața exterioară și interioară a dinților dumneavoastră, precum și sub țesutul gingiilor. " > Flossing și Sănătatea

Nu numai că igiena orală adecvată vă poate ajuta să vă mențineți respirația proaspătă, iar dinții și gingiile sănătoși, poate ajuta la prevenirea bolii parodontale. Boala parodontală, la rândul ei, este un factor de risc pentru bolile cardiovasculare și diabetul zaharat. Din această cauză, practicarea unei bune igiene orale poate ajuta la menținerea sănătății mai mult decât a gurii.

Data viitoare când ajungeți pentru periuța de dinți, nu uitați să ajungeți și pentru atașamentul dvs. Obișnuitul simplu de folosire a aței dentare cel puțin o dată pe zi poate îmbunătăți nu numai zâmbetul dvs., ci și sănătatea dumneavoastră generală.