Shakira & J. Lo's FULL Pepsi Super Bowl LIV Halftime Show
Cuprins:
- Nu este vorba numai de calorii goale care ar trebui să provoace îngrijorare (aproximativ 150 de calorii pe 12 ore de servire a berii obișnuite). Consumul prea mult, chiar și pe termen scurt, poate duce la creșterea tensiunii arteriale, anemie, somnolență și insuficiență
- Și locuitorii din Colorado și Washington au și mai multă îngrijorare. O analiză efectuată de AAA Texas a demonstrat că atunci când Dallas Cowboys a jucat în Super Bowls în 1993, 1994 și 1996, numărul de decese și răniri legate de consumul de alcool a crescut în medie cu 29% în statul Lone Star.Cu toate acestea, atunci când o echipă de Texas nu a reușit să ajungă la jocul mare, acele morți și răniri la Super Bowl duminică au scăzut de fapt cu 12%.
Milioane de oameni plănuiesc să urmărească meciul de duminică dintre Seahawks și Broncos la o petrecere, într-un bar sau doar acasă. Dar duminica Super Bowl ne aduce mult mai mult decât un joc grozav, reclame în valoare de milioane de dolari și un spectacol de jumătate de oră în care se joacă stele. De asemenea, servește o pondere ridicată a produselor alimentare junk și a consumului periculos de excesiv.
Și cât de mult alimente ambalate cu grăsimi, carbohidrați și sodiu vor fi consumate în timpul jocului din 2 februarie? Aproximativ 11,2 milioane de lire sterline de cartofi, 8,2 milioane de lire sterline de chipsuri de tortilla, 3,8 milioane de lire sterline de popcorn și 2,5 milioane de linguri de nuci - iar lista continuă. În total, vom mânca aproximativ 30 de milioane de lire sterline, conform Consiliului de control al caloriilor, un grup comercial reprezentând industria alimentară și a băuturilor fără grăsimi și fără zahăr.
Războaiele alimentare: sunt alternativele "sănătoase" mai bune pentru noi decât alimentele preferate? "
Consiliul susține că observatorul mediu Super Bowl va esca în jos 1, 200 de calorii și 50 de grame de numai Un studiu publicat anul trecut in revista American Journal of Clinical Nutrition
a constatat ca americanul mediu consuma 2,173 calorii pe zi, obeze Americanii au consumat 2,281 calorii pe zi, iar persoanele cu o greutate sanatoasa au consumat 2,111 calorii pe zi, asa ca snacking-ul Super Bowl ar putea reprezenta mai mult de jumatate din consumul zilnic de calorii pe zi Poate o zi de overindulgenta sa te faca rau?
Sa mananci o cantitate atat de mare de mancare nesanatoasa intr-o sedinta nu reprezinta neaparat un risc pentru sanatate, spune Richard Krasuski, MD, cardiolog si director al Centrul de boli cardiovasculare adulte din Clinica Cleveland. Da, consumul de alimente bogate în grăsimi și alimente bogate în sodiu va duce la creșterile temporare ale tensiunii arteriale și cantitatea de lipide din fluxul sanguin. Dar dacă sunteți relativ sănătos și nu faceți ca stilul Super Bowl să mănânce un eveniment săptămânal, cel mai probabil veți supraviețui zilei.De exemplu, Krasuski a citat un articol din ianuarie 2006 în
Journal of Nutrition Renal. Acest articol a examinat impactul pe care consumul la petreceri de la Super Bowl îl poate avea asupra pacienților care fac hemodializă.Studiul a constatat ca cei care au participat la parti au avut o crestere semnificativa statistic a nivelurilor de fosfat seric, o masura a disfunctiei renale, precum si cresterea in greutate interdialytic, adica mai mult fluid care trebuie indepartat in timpul unei sedinte de dializa.
Mai mult, un studiu publicat în 2000 la o conferință American Heart Association a constatat că consumul unei mese foarte mari poate să vă cvadrupleze riscul de a suferi un atac de cord la două ore după ce ați mâncat.
Există modalități de atenuare a impactului nesănătoase al alimentelor tip Super Bowl, potrivit lui Theresa Hedrick, dietetician înregistrat în Consiliul de control al caloriilor. Pentru început, încercați să nu vă petreceți în aceeași cameră în care se află mâncarea, deci nu va fi la fel de ușor de mâncat. Când începeți să mâncați, loviți mai întâi tava de vegetație și încercați să o umpleți înainte de a merge la celelalte opțiuni. Iar când vă însetați, nu vă bazați doar pe bere și sifon. Alternați-l cu apă, spune ea, și veți vedea o reducere semnificativă a caloriilor. De asemenea, sugerează că intenționați să faceți exerciții înainte de kickoff în ziua jocului, precum și în ziua următoare. Super Bowl Pericol de consum
Pentru mulți fani, uitam la Super Bowl nu este completă fără a bea bere sau alte băuturi alcoolice.
Nu este vorba numai de calorii goale care ar trebui să provoace îngrijorare (aproximativ 150 de calorii pe 12 ore de servire a berii obișnuite). Consumul prea mult, chiar și pe termen scurt, poate duce la creșterea tensiunii arteriale, anemie, somnolență și insuficiență
Experții în domeniul sănătății afirmă că femeile care consumă mai mult de o băutură alcoolică pe zi (o cutie de bere, un pahar de vin sau o băutură cu băuturi spirtoase distilate) și bărbați care consumă mai mult de două, prezintă un risc sporit pentru consecințele pe termen lung ale consumului excesiv de alcool includ ciroza hepatică, bolile cardiovasculare și chiar un risc crescut de cancer
Dacă sunteți suficient de norocoși să aveți bilete la jocul de la MetLife Stadium din New Jersey, și te găsești înghețându-te în scaunul tău, beți bere sau alte băuturi spirtoase nu vă vor păzi cu adevărat calde, chiar dacă s-ar putea simți așa. Acest lucru se datorează faptului că, de fapt, alcoolul scade temperatura corpului. Tot ceea ce face alcoolul cauzează dilatarea vaselor de sânge, apropiindu-se mai mult de sânge de suprafața pielii, în detrimentul scăderii temperaturii miezului corporal.
O altă adevărată amenințare la adresa siguranței de la Super Bowl Sunday is driving drunk. Potrivit National Highway Traffic Safety Administration (NHTSA), 43 la suta din totalul de decese de trafic pe Super Bowl duminica in 2012 au fost cauzate de conducere in stare de ebrietate, comparativ cu o medie de 31 la suta pentru restul anului.
Și locuitorii din Colorado și Washington au și mai multă îngrijorare. O analiză efectuată de AAA Texas a demonstrat că atunci când Dallas Cowboys a jucat în Super Bowls în 1993, 1994 și 1996, numărul de decese și răniri legate de consumul de alcool a crescut în medie cu 29% în statul Lone Star.Cu toate acestea, atunci când o echipă de Texas nu a reușit să ajungă la jocul mare, acele morți și răniri la Super Bowl duminică au scăzut de fapt cu 12%.
Este în genele tale: alimentele spirtoase cauzează o creștere mai mare a greutății la unii oameni "
Băutură sigură pe Super Bowl Duminică
Câteva sfaturi vă pot ajuta să vă asigurați că nici dvs., nici invitații dvs. nu veți deveni o statistică. În primul rând, dacă beți cu prietenii, desemnați întotdeauna un șofer care nu bea. Dacă găzduiți o petrecere, oferiți mâncare pentru a împiedica oaspeții să bea prea mult pe stomacul gol - dar să minimizeze alimentele bogate în sare, așa cum pot pentru ca oamenii să bea mai mult De asemenea, cineva să acționeze ca un barman pentru a controla cantitatea de alcool care se toarnă în băuturi și să înceteze să mai servească alcool cu 90 de minute înainte ca jocul sau petrecerea să se încheie pentru a da șansa oamenilor să se rătăcească dacă este necesar.
Nu ratați mai multe sfaturi: "Gustări Super Bowl-Numbers Game" "
Mâncare sănătoasă: cel mai bun și cel mai rău sushi pentru sănătatea ta
Sushi-ul poate fi un aliment foarte sănătos. Dar unele rulouri populare pot într-adevăr împachetați kilogramele. Verificați binele și nu atât de bine.
Pericole pentru smartphone: telefonul mobil ar putea fi rău pentru sănătatea dvs.?
Smartphone-urile sunt asociate cu pericole pentru sănătate, cum ar fi germenii, durerea, vederea și distragerile. Studiile arată că expunerea la radiațiile telefonului mobil nu duce la cancer la creier, tumori cerebrale sau alte tumori. Utilizați setul cu cască dacă sunteți încă îngrijorat de radiațiile electromagnetice de la utilizarea telefonului mobil.
Prezentare de imagini pentru sănătatea animalelor de companie: 27 de moduri în care animalele de companie pot îmbunătăți sănătatea pe medicinenet.com
Urmăriți această prezentare de diapozitive pentru a vedea cum animalele de companie vă pot îmbunătăți sănătatea. De la scăderea tensiunii arteriale și a colesterolului până la combaterea depresiei și chiar oferirea de beneficii pentru copiii cu ADHD, animalele de companie permit proprietarilor să rămână independenți, dar încă păstrează un stil de viață sănătos.
