Căutați să duceți o viață mai puternică și mai sănătoasă? Înscrieți-vă la Wellness Wire buletinul informativ pentru tot felul de înțelepciune nutrițională, fitness și wellness.

Când vine vorba de datele despre diabet, eu sunt în Cloud Nine în zilele noastre datorită faptului că sunt conectat în cele din urmă la întregul CGM în sistemul Cloud / Nightscout care îmi permite să afișez cu ușurință și împărtășiți numerele BG și luați decizii mai bune pe baza acestor informații.

Sau poate e mai potrivit să spun că sunt pe "Cloud Nightscout". Da, după o ezitare inițială, sunt pe deplin la bord cu mișcarea #WeAreNotWaiting și mi-am "câștigat aripile".

Hei, chiar am un certificat care spune asta!

Am fost conectat la această tehnologie nouă și o parte din CGM în comunitatea Cloud de aproape două săptămâni acum (începând cu Halloween). Primele mele impresii ca Nightscout Newbie: a fost mai puțin complicată decât se aștepta și mă menține mai accentuată și mai bine gestionată, sigur. În același timp, a trebuit să regrez câteva dintre opiniile mele despre modul în care mă simt despre faptul că alții au acces la datele mele personale, despre efectuarea de cazuri cu diabet și despre dispozitive în jurul meu și chiar ce fel de haine îmi port pentru a se adapta această nouă tehnologie în viața mea.

Dacă îți vei aminti postul de la jumătatea lunii septembrie, îți vei aminti că a fost un Hypo care mi-a schimbat mintea despre folosirea acestui sistem. M-am gandit: "Sigur, schimbul de date este o idee frumoasa pe fata, dar nu sunt sigur de hassle-ul de a stabili un setup DIY inversat, care nu este pre-ambalate pentru confortul meu si nu vine cu garantii de produs whatsovever. "A meritat timpul investiționat și riscul potențial?

Da, a fost până acum.

Pentru că am decis că prinderea hiposuprafețelor înainte de a se face rău este imensă pentru soția mea și pentru mine. Am realizat că, dacă Suzi avea acces la datele mele în timp real, atunci când nu eram împreună, am putea avea atât un nivel de securitate nu am mai avut înainte. Și aș avea o cale și mai imediată de a-mi primi datele mele "în fața mea", așa că aș fi obligat să răspund când este necesar cel mai urgent.

Iată cum funcționează totul până acum:

Setup:

Din fericire, acest lucru nu a fost atât de complicat cât mi-a fost teamă, în principal datorită întregului mare sprijin pe care la creat comunitatea Nightscout, să citiți instrucțiuni pas cu pas, videoclipuri Cum să-i, forumuri foarte active și pagini Facebook unde puteți căuta anumite subiecte sau puteți pune întrebări celor 8, peste 200 de membri.Da, trebuie să urmați foarte bine ghizii și poate fi confuz dacă nu acordați o atenție deosebită ceea ce faceți, dar am constatat că orice problemă la care am ajuns a fost deja abordată undeva în resursele menționate mai sus. În ansamblu, mi-a trebuit aproximativ 3 ore pentru a începe de la început până la sfârșit, și asta a fost cu pauze intermitente. Deci, realist, dacă aș fi alimentat într-o singură ședință fără pauze, probabil că ar fi fost mult mai scurtă. Eu am Dexcom CGM conectat la telefonul mobil încărcat Moto G Boost încărcat de un cablu retractabil și un adaptor, pentru că era cel mai bine să poți ține scurt cablul și să ajustezi lungimea, dacă e nevoie. În plus, îmi permite să experimentez cazuri diferite pentru a vedea care ar putea fi cel mai bine pentru mine pe termen lung. Îmi place să nu mă limitez la un anumit stil de caz sau să mă bazez pe acea configurație dacă ceva se schimbă sau merge prost.

Costurile:

Daunele totale pentru noi au fost de aproximativ 400 $, dar numai din cauza preferințelor noastre personale - cele mai mari porțiuni fiind de 80 $ pentru telefonul încărcător MotoG, 100 $ pentru ceasul alb cu pietricele pe care Suzi îl poartă și 200 $ pentru un ceas de oțel cu pietriș pentru mine. Inițial, am planificat doar să primim un ceas pentru Suzi - pentru că nu poate folosi un telefon la locul de muncă și având acces la datele mele, în timp ce există un motiv important pentru toate acestea. Deci, ceasul ei a fost o necesitate pentru noi. Dar, după configurare, mi-am dat seama că era mai dificil să-mi văd receptorul G4 și să reacționez la alertele normale CGM. În plus, nu am vrut să păstrez retragerea receptorului din cauza riscurilor potențiale de deteriorare a portului USB fragil și nu am vrut să fiu forțat să despachetez noul receptor pe care îl păstrez în cutie în stand-by ca de rezervă, dacă este necesar. Deci, un ceas de pietriș a devenit un must-have pentru mine, pentru ca eu (pacientul!) Să văd în mod corespunzător și să răspund la propriile mele date cu Nightscout. Portabilitate:

Aceasta a fost o mare problemă pentru mine, pentru că, așa cum am observat de mai multe ori, nu-mi place să port un sac sau un caz în jur - dacă nu sunt cu Suzi, să-mi transportați uneltele în geantă. Dar n-am vrut să mă bazez pe alții, așa că trebuia să ne asigurăm că purtarea mea de la Nightscout nu va deveni o frustrare care în cele din urmă mă va împiedica să nu folosesc sistemul. Am căutat High and Low (ha!) Pentru acel caz perfect, dar nu am putut găsi unul care să se potrivească cu ceea ce aveam nevoie sau a fost proiectat așa cum am vrut: suficient de portabil pentru a lua în mișcare și care ar putea fi mi-a tăiat centura. De cele mai multe ori, nu am vrut să fiu pe o lesă și trebuie să rămân într-o anumită gamă de pungă sau haină, dacă acolo staționează stația mea. La început, am cumpărat un buzunar tipărit 3D care păstra telefonul și receptorul G4 împreună, dar nu avea o bandă pentru curea și, după cum sa dovedit, cablul special pe care l-am cumpărat a fost prea lung și a rămas afară, dar a trebuit să fie protejat de asemenea, așa că am decis să găsesc o opțiune mai bună.

La început, am MacGyvered un caz vechi de metru care zipsă în sus și are o buclă de centură velcro. Am tăiat o mică gaură în partea din față a cutiei cu fermoar și am pus Dexcom-ul înăuntru, cu cablul alimentând întreaga mașină și conectându-l la telefonul de încărcare MotoG, care a fost introdus în cealaltă parte a carcasei.Odată ce mi-am făcut zâmbetul, aș putea să-l duc destul de ușor cu mâna sau, dacă este cazul, să folosesc clipul pe care l-am legat să-mi clipesc centura (chiar dacă mă încinge din talie).

Nici nu era perfectă, dar era mai bine decât nimic. Totuși, am vrut un caz cu un clip real de centură. M-am îndreptat spre marele d-mamă Donna Annese care conduce compania de caz pentru diabet, Tallygear, care proiectase un caz Nightscout și a fost de acord să creeze pentru mine

un caz neopren personalizat care este puțin mai mare pentru a se potrivi atât G4 receptor și telefon încărcător plus cablul! Are o fereastră pentru a-mi vedea receptorul G4 și există o clapă pe care o trageți deasupra capătului pentru a ascunde și fixa cablul în interior. Și partea cea mai bună: are o clipă de centură rotativă! Singurul lucru pe care nu îl are este o modalitate de a atașa un clip de rezervă ca suport, în cazul în care cazul devine desfăcut sau clipul existent întrerupt. Dar, altfel, este destul de perfect. Mulțumesc mult pentru acest caz grozav, Donna! Opțiuni de îmbrăcăminte:

Nu sunt un tip care poartă haine cu o mulțime de buzunare (în afară de cele pe blugi sau khakis). Dar Nightscout ma făcut să îmi reevaluez alegerea în îmbrăcăminte - pentru simplul motiv că nu vreau întotdeauna să îmi pun clipul pe centura mea și nu se potrivește într-un buzunar normal de pantaloni. Așa că m-am simțit purtând mai multe bluze cu glugă sau un parbriz ușor, chiar și în interior, pentru că au acele buzunare mari din față. Au fost de câteva ori când eram "împiedicat de buzunare", sau lipsa acestora, iar acest lucru a devenit ceva în care acum acordă mai multă atenție atunci când se îmbracă dimineața. Foarte interesantă dinamică. Alerte:

Sistemul Nightscout vă avertizează de fiecare dată când mergeți sub 80 sau peste 180, ceea ce este deosebit de frustrant f sau de mine, deoarece prefer setările Dexcom stabilite pentru 70-200. Mai ales noaptea, când îmi păstrez uneori zahărul din sânge și nu vreau să fiu trezit dacă am lovit 201 mg / dl. Din fericire, există o modalitate de a descărca o "față de somn" care să pornească, iar modul "Quiet Mike" îmi permite să opresc toate notificările. Există, de asemenea, o modalitate de a intra în codificare și de a face unele dintre schimbările dorite, dar asta este puțin peste capul meu și nu am avut timp să explorez asta încă. Într-adevăr, aș fi vrut să existe o modalitate ușoară de a dezactiva doar alertele înalte, dar păstrați alertele slabe pe (așa cum permite Dexcom). Deci, acum, de cele mai multe ori, când nu mă duc la Low sau în afară, dezactivez toate notificările doar ca să nu mă deranjeze.

Partajarea datelor:

În primele zile de conectare, Suzi și cu mine ne-am scutit de accesul la datele despre diabet și dacă mi-ar fi permis să schimbe notificările atunci când suntem alertați. Pentru înregistrare, experimentasem cu ceasul ei Pebble (înainte de a-mi cumpăra unul pentru mine) pentru a vedea ce puteai ajusta. Spre deosebire de propria mea frustrare față de alerte, Suzi nu-i deranjează să fie alertat tot timpul și a spus că se bucură de fapt de faptul că știe unde sunt, zahăr din sânge. Conversația noastră a urcat și, într-un moment, mi-am dat seama: " Sunt datele mele CGM, nu a ta, așa că am să decid cine are acces și ce ar trebui să fie accesul!

"Oops, am făcut și am râs de asta mai târziu, dar a adus punctul important că accesul la date pentru pacienți este o chestiune sensibilă și trebuie evaluat cu atenție, cu scopul de a echilibra nevoile și dorințele tuturor celor implicați. Și pentru înregistrare, Suzi are setul de ceasuri să-mi aducă toate alertele, în timp ce a mea este adesea pus în modul "Quiet Mike". Această schimbare de date cu Suzi va fi critică în doar o săptămână, călătorind în California pentru prima mea vizită la Summit-ul de Inovare DiabetesMine Vrem să ne asigurăm că sistemul nostru Nightscout a fost tot timpul pregătit pentru acea aventură de trei zile Am tendința de a merge scăzut în timp ce călătoresc, In trecut, chiar daca l-am lăsat pe GP-urile mele să ruleze un pic mai sus pe timp de noapte, am avut unele hipospezii periculoase în care am scăpat peste 100 de puncte peste noapte din cauza programelor intense de lucru, picioarele mai des decât de obicei, puțin somn și mai puțină consistență în ansamblu el va fi primul test despre cât de bine ar funcționa și va stabili terenul pentru mai multe călătorii de afaceri în 2015. Mai bune zahăruri din sânge:

Toate cele de mai sus despre alerte, am observat că sângele din sânge este în intervalul mai des în ultimele două săptămâni și am văzut mult mai puține lecturi la capătul superior - cel mai probabil doar pentru că sunt atât de bine adaptat la aceste date D și rămân pe partea de sus a acesteia. Evident, noutatea se va opri la un moment dat. Dar sunt încurajat că acest lucru prezintă o modalitate de a avea acces ușor și de a vizualiza datele mele oricând vreau și mă ține sub control până acum. Și am observat că doar faptul că datele mele CGM dintr-o privire mă fac să vreau să-mi păstrez numerele mai mult în rază. Aceasta este o motivație puternică pentru mine să fac mai bine și să rămân în fruntea conducerii mele. În timp ce am avut acces la toate aceste date de tendință deja datorită Dexcom-ului meu, toate acestea au dus la o creștere a interesului de a face mai bine.

Nightscout lingo: Am început să ne prezentăm termenii noștri de diabet D-data endearment, așa cum au fost -

Low-jacked - nu într-un mod rău, zahărul din sânge vă sacrifică timpul, dar mai mult în felul următor: ne putem urmări zaharurile din sânge oriunde s-ar afla, în special acele hipospezii periculoase. Azure = Atari - Deoarece geek-ul din mine găsește acest tehnologie nou-fangled la fel de minunat ca sistemul original de jocuri video cu jocuri clasice precum Frogger. Și da, uneori mă simt ca un copil care se joacă din nou cu un nou joc răcoros care se întâmplă doar să-mi ajute sănătatea.

• Ardeți telefonul - Da, mă simt ca un spion și orice spion știe că aveți nevoie de un telefon pentru a vă face treaba. Fiecare dintre noi avem unul și comunicăm date secrete, care de multe ori înțelegem cu adevărat sensul.
• Ceasul meu Dick Tracy - Această referință poate să mă întâlnească, dar încă mă gândesc la oțelul meu de Pietriș ca la fel ca radioul încheieturii mâinii Dick Tracy, devenit faimos în anii 1950.
• Sprijin comunitar:
• Așa cum am menționat, există acum peste 8, 200 de membri ai Facebook CGM în comunitatea Cloud.Deci, există literalmente întotdeauna cineva online, care poate ajuta dacă aveți o întrebare. Și puteți căuta cronologie pentru orice probleme specifice pe care le întâmpinați, indiferent dacă cumpărați telefonul sau cablul potrivit, un cod de eroare pe care îl vedeți sau doar găsiți un caz care se potrivește cel mai bine situației dvs. În prima săptămână a lunii noiembrie, unul dintre administratorii de grup a postat o notă că 15 persoane se angajează voluntar pentru echipa de asistență, cu ajutorul ajutorului pentru instalare sau altceva. Pentru mine, acest lucru este aproape mai valoros decât serviciul de relații cu clienții pe care îl primiți de la o companie de dispozitive pentru diabet zaharat, pentru că nu trebuie să suni în anumite ore, să navigați la departamentul potrivit sau să treceți prin întrebări și sprijin fără temei înainte de a obține un răspuns care poate chiar nu funcționează. Sigur, nu există garanții cu Nightscout sau ajutorul oferit, dar știți că intrarea în, și de a fi capabil să ajungă la oamenii reali de fapt, folosind-o, și nu doar citirea unui script este de neprețuit în mintea mea.

Fundația Nightscout, recent creată, se află acum la suprafață și lucrează pentru a obține și mai mult o infrastructură. Acest lucru a survenit doar în ultima lună, iar numele atașate la această fundație sunt cele pe care le-ați putea recunoaște ca fiind dezvoltatori cheie sau vizionari în mișcarea #WeAreNotWaiting. Sunt foarte entuziasmat de unde se întâmplă acest lucru și nu mai pot aștepta să se concretizeze, deoarece comunitatea Nightscout integrează caracteristici suplimentare și continuă să "inverseze" mai multe dispozitive cu diabet zaharat. De asemenea, monitorizăm cu atenție oamenii de la Tidepool, inovații din cloud-ul de date care lucrează la interoperabilitatea dispozitivelor și modalități de a aduce toate aceste minunate tehnologii D-date împreună în modurile de care avem nevoie și dorim.

Deocamdată, acestea sunt primele mele impresii ca nopți noi. Sunt încântat să nu mai aștept, dar să am acces imediat la datele mele despre diabet, într-un mod care îmi permite să-mi servească datele, mai degrabă decât invers.

Mulțumesc, Nightscout.

Declinare de responsabilitate

: Conținutul creat de echipa Mine Diabetes. Pentru mai multe detalii, faceți clic aici.

Declinare de responsabilitate Acest conținut este creat pentru Diabetes Mine, un blog de sănătate a consumatorilor axat pe comunitatea de diabet. Conținutul nu este revizuit din punct de vedere medical și nu respectă instrucțiunile editoriale ale Healthline. Pentru mai multe informații despre parteneriatul Healthline cu Diabetes Mine, faceți clic aici.