Peștele este o alternativă sănătoasă la carnea roșie, iar gătitul nu ar trebui să fie intimidant. Trucul este să așezi peștele pe un grătar curat și fierbinte și să nu-l întorci până nu se eliberează.
Serveste 4
Ingrediente
1/4 ceasca de ceapa verde tocat 1/2 jalapeno, seminte si tocate fin 1 lingura de miere sau zahar 1 lingurita sare < 2 lingurite de usturoi tocata 3 linguri de suc de lime proaspata 1 lingura de tequila 1 lingura de ulei de masline 4 fileuri de tilapia - 1 -> Fixare taco:
8 tortilla de mâncare taco-dimensională
2 cani de salată verde înghețată 1 tomată, însămânțată și tăiată
1/2 ceapă verde, tăiată 1 cană salsa cu conținut scăzut de sodiu Picături de tei Instrucțiuni Combinați primele 8 ingrediente într-un blender și procedați până când este netedă. Se toarnă amestecul peste fileurile de pește și se lasă la temperatura camerei timp de 30 de minute.
Între timp, grătarul de grătare pulverizați cu spray de gătit vegetal și puneți-l pe grătar. Căldură de cărbune, gaz sau grătar interior la căldură medie. Îndepărtați peștele din marinadă, aruncați marinada. Pat pește uscat cu prosoape de hârtie și locul pe gratar; gătiți 5 minute pe fiecare parte.
Atunci când trebuie să vă preparați carnea, alegeți carne de porc în loc de carne de vită. Carnea de porc are mai puțină grăsimi saturate Uleiul de canola este, de asemenea, scăzut în grăsimi saturate și bogat în grăsimi monosaturate (bune). Vedeți rețeta.
Oamenii din dieta alcachofa ia suplimente de extract de arghie. În timp ce extractul de anghinare poate să nu promoveze pierderea în greutate, poate avea și alte beneficii. […]
Dacă dvs. sau o persoană pe care o iubiți aveți o problemă de abuz de alcool, este important să obțineți ajutor. Grupurile de asistență vă pot ajuta să faceți acest prim pas. […]
![Strattera vs. Ritalin: Care este diferența? </a></li></ul></nav><article><span>[SET:textro]<meta> Introducere <h2> Strattera și Ritalin sunt medicamente pe bază de rețetă](https://i.oldmedic.com/2.jpg "Strattera vs. Ritalin: Care este diferența? </a></li></ul></nav><article><span>[SET:textro]<meta> Introducere <h2> Strattera și Ritalin sunt medicamente pe bază de rețetă")
