10 Experimente înfricoșătoare care te fac să zâmbești

M-am luptat cu boli mintale timp de două decenii și nu e ceva ce poți doar să ridici din umeri. Deși oamenii au cele mai bune intenții de a ajuta, ei nu știu întotdeauna cum.

Sugestii precum: "De ce nu luați o baie lungă? "Sau" Ați încercat să faceți o plimbare? "Pot fi patroneaza. Și pentru a fi sincer, probabil că nu există nimic despre care nu ați auzit dacă vă luptați cu sănătatea mintală. În cazul meu, căutam idei extraordinare, unice, chiar ciudate, care să perie pânzele de păianjen și să mă pună pe calea progresului.

Nu spun că jurnalizarea, pedichiura și meditația nu sunt instrumente puternice pentru auto-îngrijire. Sunt toate lucrurile pe care le fac în mod regulat, de fapt. Dar există mai multe modalități de a aborda orice problemă. Și este important să vă amintiți că o parte din călătoria dvs. de auto-dragoste include opțiuni, abilitatea de a vă schimba mintea ori de câte ori doriți și libertatea de a fi un pic neobișnuit dacă simțiți asta.

Deci, dacă căutați ceva rău pentru a adăuga un mic salt la pasul dvs. din nou, încercați aceste 10 moduri ridicole pentru a vă arăta iubire de sine.

1. Carry confetti în buzunare

De fiecare dată când spui (sau credeți!) Ceva care este absolut minunat, aruncați-vă o mică sărbătoare prin aruncarea confetti în aer. Pentru că, de ce nu? ! (Deplasați-vă pentru o ieșire dramatică imediat după ce situația solicită acest lucru.)

Atribuirea imaginii

Atribuirea imaginii

Sursa: Mary England

2. Lucrați pe poziția corpului, sărbătorind ziua Naked Gardening

Sau mai bine, extindeți vacanța neobișnuită, care, de regulă, se întâmplă în fiecare mai și se face un hobby recurent. Dacă grădinăritul nu te interesează, gândește-te să transformi un alt hobby rudimentar într-unul gol.

3. Poți să faci un film profesionist purtând un costum tare

Gândește-te la costum de pui! Nu te opri aici. Imprimați o grămadă de fotografii, puneți tinuta înapoi și ieșiți în public. Ia-ți fotografiile cu tine, și când cineva privește, spune "Face o fotografie, va dura mai mult", în timp ce îi dai o fotografie.

O postare partajată de antrenorul de auto-dragoste Mary England (@uncustomarylove) pe 31 octombrie 2017 la 1: 16pm PDT

4. Obțineți corpul dvs. în mișcare în moduri unice

Uitați tot ce credeați că știți despre exercițiu - faceți doar ceea ce vă place. Îmbracă-te ca Kevin Bacon și dansați exclusiv în depozitele abandonate. Dansați-vă în timp ce umblați pe străzile orașului dvs. cu căști în propria discotecă tăcută (puncte bonus pentru a vă simți drastic pe buze).

Călătorește spre Philadelphia și conduce ruta Rocky se îndreaptă până la treptele muzeului, în timp ce ai o mașină care te urmărește să-ți bați joc "Eye of the Tiger" pentru încurajarea muzicală.(Într-adevăr, poți să faci asta în orice oraș, atâta timp cât ai muzica!) Obțineți ideea încă? Atâta timp cât corpul vostru se mișcă și vă simțiți bine, faceți bine!

5. Pretindeți-vă că sunteți o celebritate

Data viitoare când intrați într-un taxi sau utilizați un serviciu de călătorie comună, purtați ochelari de soare mari, o pălărie floppy, o ochelari Groucho și mușchii deghizați și acționați într-adevăr dezgustați pentru că " ventilatoare. "Faceți un nume și menționați ocazional câteva exemple (reale!) Despre realizările și calificările dvs.

Senzație de îndrăzneală? Oferiți șoferului o autoevaluare ca o mulțumire pentru că te-ai scuturat. Atunci cereți-le să vă ofere noroc în timp ce plecați pentru următoarea destinație. Daah-ling, ești o astfel de stea!

Un post deținut de Mary England Self-Love Coach (@uncustomarylove) pe 17 iulie 2017 la 2:34 PDT

6. Nu purtați pantaloni pe metrou

Dacă doriți ca compania să facă acest lucru, luați parte la un grup din cel mai apropiat oraș, care observă în fiecare lună călătoria cu metroul No Pants Metro. Prea rece pentru a ieși fără pantaloni? Doar petreceți o zi fără pantaloni în casa dvs. sau în timp ce vă deplasați.

7. Acoperiți toate oglinzile din casă cu note care spun: "Știu deja că sunt frumoasă"

Dacă cineva întreabă dacă le poate scoate, spune-le că nu - nu pentru că arăta grozav deja.

Atribuirea imaginii

Atribuirea imaginii

Sursa: Mary England

8. Trimiteți un buletin informativ anual prietenilor și familiei dvs.

Includeți o imagine a dvs. înșivă, o listă a tuturor lucrurilor pe care le-ați făcut și care au fost minunate în acel an și obiectivele dvs. pentru anul următor. (Puncte bonus pentru poștale personalizate care afișează "Numele tău este minunat.")

9. Dansul la un eveniment în care nu există muzică

Începeți lucrurile prin a fi primul pe acolo și faceți "Macarena. "" Cupidon Shuffle "și" Dougie "sunt, de asemenea, opțiuni minunate.

Un post publicat de Mary England Self-Love Coach (@uncustomarylove) pe 1 aprilie 2017 la 9: 12am PDT

10. Încercați niște haine la un magazin și modelează-te ca un manechin

Dacă reușești să intri într-o fereastră fără să cauți prea multă rușine sau să intri în necazuri, aruncă o poza pentru trecător! Puteți chiar să întrebați un angajat unde ar dori să modelați hainele, deoarece acestea arată atât de bine pentru dvs. și credeți că puteți stimula comisionul. Amintiți-vă, este obligatorie o față dreaptă! (Sau, cel puțin, puteți încerca să o faceți fără să râdeți!)

Takeaway

Dragostea este ceva ce am vorbit rar despre un deceniu în urmă, și acum este un termen relativ bine-cunoscut - ceea ce este uimitor! Unul dintre lucrurile pe care le consider cel mai important când ne iubim este să recunoaștem și să sărbătorim cei ciudați din noi. Toată lumea este ciudată. Ce e ciudat pentru tine poate că nu te simți ciudat și asta e frumos. Pizmiziile tale vă fac extrem de frumoase și trebuie să fie celebrate.

Dacă vă luptați cu sănătatea mintală sau vă simțiți doar în haldele pentru că nu sunteți ca "toți ceilalți", amintiți-vă: Împuterniciți să fii ciudat, lipsit de sens și ridicol. Una dintre cele mai uimitoare declarații de dragoste de sine este să faci ceea ce vrei să faci oricum, știind că cineva te poate numi "ciudat"."

În schimb, spui," Nu-mi pasă ce crezi. Eu sunt, și îmi place atât de mult această parte din mine, eu o arunc o petrecere ". Și asta este tot ceea ce îngrijirea de sine și dragostea de sine o au.

Creditul foto pentru toate imaginile: Fotografia Maura Housley

Mary England este creatorul Uncustomary. org , o resursă pentru auto-îngrijire și îndrumare pentru sănătatea mintală. După ce a luptat timp de 20 de ani cu boală mintală și a lucrat și a studiat domeniul psihologiei timp de cinci ani, a lansat Uncustomary pentru a împărtăși experiențele personale și profesionale cu sănătatea mintală într-un mod care să traducă > pentru a vă ajuta. Misiunea ei este să-i facă pe ceilalți fericiți și să răspândească dragostea și culoarea în întreaga lume. Ea îi încurajează pe toți cei pe care îi întâlnește să-și îmbrățișeze în interiorul lor 999. Urmați-o pe Instagram .