Cancerul de sân și relațiile intime

Indiferent de etapă, cancerul de sân poate avea un efect profund asupra relației tale. Chiar și în cele mai bune momente, relațiile sunt predispuse la urcușuri și coborâșuri.

Există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a vă îngriji relația - și unul pe celălalt - în timp ce trăiți cu cancer de sân.

Vedeți lucrurile prin ochii partenerului dvs.

Indiferent dacă sunteți persoana cu cancer de sân sau partenerul, probabil vă simțiți copleșiți.

În primul rând, te gândești la prezent - ce trebuie să faci aici și acum. Apoi, trebuie să vă dați seama cum veți gestiona tratamentul, finanțele, munca și problemele zilnice.

În cele din urmă, dacă aveți de-a face cu cancer de sân în stadiu incipient sau metastatic, vă gândiți la viitor și la ce se va întâmpla.

Un diagnostic de cancer interferează frecvent cu modul în care oamenii funcționează ca un cuplu. Pe lângă aspectele fizice ale cancerului, rolurile din cadrul relației se schimbă.

Ca cineva care trăiește cu cancer de sân, probabil că aveți multe îngrijorări cu privire la sănătatea dumneavoastră. De asemenea, puteți fi îngrijorat de impactul pe care îl are asupra familiei dvs.

Partenerii împărtășesc aceleași îngrijorări. Dar și ei vor să fie puternici pentru tine. A fi îngrijitorul unui iubit este provocator, iar partenerii tind să-și pună propriile nevoi în așteptare. Cu cea mai mare atenție a lor se întâmplă la persoana cu cancer, este ușor pentru îngrijitorii să se simtă copleșiți.

Într-o situație dificilă, așa de tare, s-ar putea să existe sentimente de respingere pe ambele părți. Pentru a elimina confuzia și semnalele mixte, mai întâi, gândiți-vă cum ați simți dacă rolurile au fost inversate.

Vorbește despre cancerul de sân …

"Mea timp" contează. Vi se permite ceva timp să ne gândim la ce se întâmplă. Apoi, trebuie să vorbiți despre asta. Nerespectarea detaliilor de schimbare a vieții de cancer poate duce la presupunere și interpretare greșită.

Este nevoie de timp pentru a accepta ce se întâmplă. Este bine să-ți exprimi teama, tristețea, frustrarea și chiar furia despre cancer. Vorbind despre asta, puteți identifica speranțele și anxietățile voastre individuale și împărtășite. Apoi, puteți dezvolta strategii de coping și puteți lua decizii care vă vor ajuta să vă mențineți relația puternică.

->

… și să vorbești despre alte lucruri, de asemenea

Uneori este greu să te gândești la altceva, dar poate fi util să vorbim despre alte lucruri decât cancerul. Probabil că aveți o mare varietate de interese. Discutați despre filme, cărți sau cele mai recente melodii de către formația preferată.

Să nu uităm că comunicarea vine în mai multe forme. Ar putea fi atingerea unei mâini sau a aspectului special pe care îl împărțiți din cameră. Dragostea sub perna sau inima de pe oglinda din baie. Aceste glume private pe care nimeni altcineva nu le primește. Gesturile mici înseamnă multe.

Cel mai important este că rămâi conectat.

Fii un creator de timp

Tratamentul cancerului de sân poate dura mult timp. Ele contribuie, de asemenea, la oboseala fizică și emoțională.

Ar putea părea ciudat, mai ales dacă ați fost împreună o lungă perioadă de timp, dar merită să renunțați la timp pentru a fi împreună. Calendarul dvs. este probabil umplut cu numiri medicale, comisioane și alte îndatoriri. Ar trebui să renunți și la ceva timp. Poate fi de 15 minute pentru cuddling liniștit, 30 de minute pentru a vorbi peste ceai, sau câteva ore pentru a viziona un film.

Nu vă pierdeți unul pe altul în lista "de a face".

Fiți intimă

Cancerul de sân schimbă aspectul. Este nevoie de timp pentru a vă adapta la mastectomie și la efectele sale secundare sau la pierderea părului la chimioterapie. Oboseala și alte efecte secundare vă pot reduce entuziasmul pentru intimitatea fizică.

În funcție de tratamentul dumneavoastră, s-ar putea să fiți implicat și în menopauză bruscă, uscăciune vaginală și în reducerea sexului.

Pentru unele cupluri există o mică întrerupere în relațiile intime. Cu toate acestea, nu este neobișnuit ca supraviețuitorii de cancer să aibă probleme sexuale. Pentru femeile cu cancer mamar, forța relației lor este un predictor puternic al funcționării sexuale. (Acesta este un alt motiv pentru care e atât de important să lucrezi la relația ta.)

Intimitatea poate însemna însă multe lucruri. S-ar putea să vă simțiți confortabil numai - nu este nimic în neregulă cu asta. Toată lumea este diferită, deci ia-o în ritmul tău.

Unele femei se tem că pierderea sau alterarea sânilor lor le va afecta relația. Cu toate acestea, studiile arată că partenerii intime nu sunt preocupați de acest lucru dacă înseamnă că te-ai trăit și bine.

Obțineți asistență

Cancerul de sân poate suporta o relație. Dacă sunteți stresat și deconectat, poate că este timpul să ajungeți la ajutor. Iată câteva locuri pentru a începe:

• Discutați cu medicul dumneavoastră despre simptomele fizice care contribuie la problemele de relație. Simptomele individuale pot fi adesea tratate.
• Întrebați-vă cu prietenii și familia pentru a vă ajuta în treburile casnice și comisioanele, astfel încât să aveți mai mult timp împreună.
• Îmbrățișează ziua în care te simți bine. Mergeți într-o întâlnire impromptu sau într-un miniclip împreună.
• Discutați cu un asistent social oncologic despre problemele legate de sex și intimitate.
• Adresați-vă medicului dumneavoastră sau centrului de tratament pentru a vă referi la un terapeut sau psiholog clinic cu experiență în consilierea cuplurilor.
• Dacă partenerul dvs. nu este interesat de consiliere, vă recomandăm să mergeți singur. Încurajați partenerul să vă alăture atunci când sunteți gata.
• Ajungeți la grupurile de sprijin pentru cancerul de sân sau la grupurile de asistență medicală. Lucrul în rețea cu alții care "o obțin" poate avea o schimbare.