Ce alimente vindecă disfuncția erectilă?

Întrebați un doctor

Am doar 45 de ani, dar în ultimul an libidoul meu a scăzut. Acum încep să am probleme cu obținerea și menținerea unei erecții. Această problemă de impotență a fost un apel treaz pentru a începe să fiu mai atent la sănătatea mea. Există o dietă ED? Ce alimente vindecă disfuncția erectilă?

Răspunsul doctorului

O cauză principală a disfuncției erectile (ED) este scăderea fluxului sanguin, ceea ce poate fi rezultatul unor afecțiuni cum ar fi tensiunea arterială ridicată și ateroscleroza (întărirea arterelor). Dietele care abordează aceste probleme de sănătate pot adesea îmbunătăți simptomele ED.

Studiul de îmbătrânire masculină din Massachusetts a fost un studiu pe termen lung la bărbați care a descoperit că a consumat o dietă bogată în fructe, legume, cereale integrale și pește a scăzut probabilitatea de ED. Fructele și legumele, în special, au efecte antiinflamatorii, iar fibra conținută în ele poate contribui, de asemenea, la proprietățile antiinflamatorii.

În plus, consumul de alimente bogate în flavonoide poate reduce incidența ED. Flavonoidele apar în mod natural în fructe (fructe de pădure, mere, struguri roșii și purpurii, portocale, grapefruits, lămâi), legume (ceapă, cremoare, kale, broccoli, țelină, ardei iute), ciocolată, soia și leguminoase și băuturi precum vinul și ceai.

Care sunt cauzele fizice ale disfuncției erectile?

Se consideră că cauzele fizice ale neputinței sunt mai frecvente decât cauzele psihologice. Cu toate acestea, așa cum s-a spus anterior, acestea coexistă adesea. Incapacitatea de a realiza o erecție adecvată poate provoca probleme psihologice, ceea ce face apoi și mai dificilă realizarea unei erecții data viitoare.

Disfuncția erectilă legată de cauze medicale / fizice este adesea tratabilă, dar mai puțin curabilă. În unele cazuri de disfuncție erectilă indusă de medicamente, modificările medicamentelor pot îmbunătăți erecțiile. În mod similar, la bărbații cu antecedente de traumatisme arteriale, intervenția chirurgicală poate restabili disfuncția erectilă. În majoritatea cazurilor de ED asociate cu o afecțiune medicală, tratamentul permite unuia să aibă erecție „la cerere” sau cu ajutorul medicamentelor / dispozitivului (dar nu spontan).

În evaluarea cauzelor fizice ale ED, furnizorul de servicii medicale evaluează afecțiunile care pot afecta nervii, arterele, venele și anatomia funcțională a penisului (de exemplu, tunica albuginea, țesutul care înconjoară corpul). În determinarea unei cauze fizice (sau organice), furnizorul dumneavoastră de îngrijiri de sănătate va exclude mai întâi anumite afecțiuni medicale, cum ar fi hipertensiunea arterială, colesterolul ridicat, boala cardiacă și vasculară, nivelul scăzut de hormoni masculini, cancerul de prostată și diabetul, care sunt asociate. cu disfuncție erectilă. Tratamentul medical / chirurgical al acestor afecțiuni poate provoca, de asemenea, ED. În afară de aceste afecțiuni de sănătate, anumite boli digestive sistemice (gastro-intestinale) și respiratorii sunt cunoscute ca având ca rezultat o disfuncție erectilă:

• Sclerodermie (rigidizarea sau întărirea pielii)
• Insuficiență renală
• Ciroza
• Hemachromatoza (prea mult fier în sânge)
• Boala pulmonară obstructivă cronică

Restabilirea completă a sănătății sexuale cu tratamentul unei afecțiuni medicale (cum ar fi hipertensiunea arterială cu alimentație și / sau exerciții fizice sau prin controlul diabetului sau a altor boli cronice) nu poate fi posibilă. Identificarea și tratamentul acestor afecțiuni pot preveni evoluția ED și pot afecta succesul diferitelor terapii ED. Stările nutriționale, inclusiv malnutriția, obezitatea și deficiența de zinc, pot fi asociate cu disfuncția erectilă, iar modificările dietetice pot dovedi un tratament suficient. Masturbarea și masturbarea excesivă nu se simt cauzate de ED, cu toate acestea, dacă se observă erecții slabe cu masturbarea, acesta poate fi un semn de ED. Unii bărbați care se masturbează frecvent pot avea probleme cu obținerea aceluiași grad de stimulare din partea partenerului, dar acesta nu este ED.

Aproape orice boală sau afecțiune poate afecta funcția erectilă prin modificarea sistemului nervos, vascular sau hormonal.

• Bolile care afectează sistemul nervos (creierul, măduva spinării, nervii din bazin și penis) care pot fi asociate cu disfuncția erectilă includ următoarele:
  • Epilepsie
  • Accident vascular cerebral
  • Scleroză multiplă
  • Sindromul Guillain Barre
  • boala Alzheimer
  • boala Parkinson
  • Traumatisme pelvine
  • Leziuni ale măduvei spinării
  • Diabetul zaharat
  • Sindromul metabolic
  • Demenţă
  • Tumori cerebrale
• Bolile cardiovasculare reprezintă aproape jumătate din totalul cazurilor de disfuncție erectilă la bărbații mai mari de 50 de ani. Cauzele cardiovasculare includ cele care afectează arterele și venele. Deteriorarea arterelor care aduc fluxul de sânge în penis poate apărea de la întărirea arterelor (ateroscleroză) sau traume la pelvis / perineu (de exemplu, fractură pelvină, călărie cu bicicleta pe distanțe lungi).
  • Boala vasculară include ateroscleroza (depozite grase pe pereții arterelor, numită și întărirea arterelor), istoric de atacuri de cord, boli vasculare periferice (probleme cu circulația sângelui) și tensiune arterială ridicată.
  • Utilizarea prelungită a tutunului (fumatul) este considerată un factor de risc comun pentru sănătatea disfuncției erectile, deoarece este asociată cu o circulație deficitară și impactul său asupra funcției cavernoase.
  • Bolile de sânge, cum ar fi anemia cu celule secera și leucemii, sunt, de asemenea, asociate cu disfuncția erectilă. Persoanele cu boală cu celule secera prezintă un risc crescut de priapism (o erecție care durează șase ore sau mai mult, care este asociată cu dureri ale penisului și poate provoca leziuni ale penisului care duc la ED).
  • Diabetul zaharat poate afecta vasele de sânge și poate duce la ED.
  • Radioterapia către pelvis pentru cancere precum cancerul de prostată poate afecta vasele de sânge la nivelul penisului.
  • Leziuni arteriale traumatice

Problemele cu venele care drenează penisul pot contribui și la disfuncția erectilă. Dacă venele nu sunt comprimate în mod adecvat, sângele poate scurge din penis în timp ce sângele vine în penis și acest lucru împiedică o erecție complet rigidă și menținerea unei erecții. Problemele venoase pot apărea ca urmare a afecțiunilor care afectează țesutul cu care venele sunt comprimate, tunica albuginea. Astfel de afecțiuni includ boala Peyronie (o afecțiune a penisului asociată cu cicatrizarea în tunica albuginea, care poate fi asociată cu curburarea penisului, dureri cu erecții și ED), vârsta înaintată, diabetul zaharat și trauma penisului (fractură de penis).

• Un dezechilibru al hormonilor dvs., cum ar fi testosteronul, prolactina sau tiroida, poate provoca disfuncții erectile. Următoarele afecțiuni hormonale (sau endocrine) sunt asociate frecvent cu disfuncția erectilă:
  • Hipertiroidism (glanda tiroidă hiperactivă)
  • Hipotiroidism (glanda tiroidă nederactivă)
  • Hipogonadism (duce la scăderea nivelului de testosteron)

Pentru mai multe informații, citiți articolul nostru medical complet despre neputință.