8 Cauze ale libidoului scăzut la bărbați

Este obișnuit să piardă din când în când interesul pentru sex, iar nivelele libidoului variază de-a lungul vieții. De asemenea, este normal ca interesul dvs. să nu se potrivească uneori partenerilor dvs. Cu toate acestea, libidoul scăzut pentru o perioadă lungă de timp poate provoca îngrijorare pentru unii oameni. Libidoul scăzut poate fi uneori un indicator al condițiilor de sănătate care stau la baza acestuia.

Iată câteva cauze potențiale ale libidoului scăzut la bărbați.

Testosteronul este un hormon mascul important. La bărbați, e cel mai mare produs în testicule. Testosteronul este responsabil pentru construirea mușchilor și a masei osoase și pentru stimularea producției de spermă. Nivelul dvs. de testosteron, de asemenea, factor în dvs. de sex drive.

Sunteți considerat a avea testosteron scăzut sau T scăzut atunci când nivelul dumneavoastră scade sub 300 până la 350 nanograme pe deciliter (ng / dl). Când nivelul de testosteron scade, dorința ta de sex, de asemenea, scade.

Scaderea testosteronului este o parte normala a imbatranirii. Cu toate acestea, o scădere drastică a testosteronului poate duce la scăderea libidoului. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă credeți că acest lucru ar putea fi o problemă pentru dumneavoastră. Este posibil să puteți lua suplimente sau geluri pentru a crește nivelul de testosteron.

Utilizarea anumitor medicamente poate duce la scăderea nivelului de testosteron, ceea ce, la rândul său, poate duce la scăderea libidoului. De exemplu, medicamentele pentru tensiunea arterială precum inhibitorii ACE și beta-blocanții pot preveni ejacularea și erecțiile.

Dacă întâmpinați aceste efecte ale testosteronului scăzut, discutați cu medicul dumneavoastră. Acestea vă pot sfătui să schimbați medicamentele.

Sindromul picioarelor nelinistite (RLS) este nevoia necontrolabilă de a vă mișca picioarele. Un studiu a constatat că bărbații cu RLS prezintă un risc mai mare pentru dezvoltarea disfuncției erectile decât cei fără RLS. Disfuncția erectilă (ED) apare atunci când un bărbat nu poate să aibă sau să mențină o erecție.

In cadrul studiului, cercetatorii au descoperit ca barbatii care au avut RLS aparitia de cel putin cinci ori pe luna au fost cu aproximativ 50 la suta mai multe sanse de a obtine ED decat barbatii fara RLS. De asemenea, bărbații care au avut episoade RLS mai frecvent au fost și mai probabil să devină impotenți.

Depresia

Depresia schimbă toate părțile vieții unei persoane. Persoanele cu depresie se confruntă cu o lipsă redusă sau totală de interes pentru activitățile pe care le-au găsit odată plăcute, inclusiv pentru sex.

De asemenea, libidoul scăzut este un efect secundar al unor antidepresive, în special inhibitorii selectivi ai recaptării serotoninei (ISRS). Discutați cu medicul dumneavoastră dacă luați antidepresive și aveți un libido scăzut. Medicul dvs. vă poate aborda efectele secundare prin ajustarea dozei sau trecerea la un alt medicament.

Boala cronică Boala cronică

Când nu vă simțiți bine datorită efectelor unei afecțiuni cronice de sănătate, cum ar fi durerea cronică, sexul este probabil scăzut pe lista priorităților. Anumite boli, cum ar fi cancerul, vă pot reduce numărul de spermatozoizi, deoarece corpul vostru se concentrează pe parcursul zilei.

Dacă întâmpinați o boală cronică, discutați cu partenerul dvs. despre modalități de a fi intimă în acest timp. De asemenea, vă recomandăm să consultați un consilier căsătorit sau un terapeut de sex cu privire la problemele dvs.

Probleme SleepSleep

Un studiu realizat în Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism (JCEM) a descoperit că bărbații cu apnee obstructivă la somn (OSA) au un nivel mai scăzut al testosteronului. La rândul său, aceasta duce la scăderea activității sexuale și libidoului. In studiu, cercetatorii au descoperit ca aproape jumatate din barbatii care au avut apnee de somn sever, de asemenea, experienta niveluri foarte scazute de testosteron in timpul noptii.

Un studiu mai recent al JCEM a constatat că bărbații cu nivel scăzut de testosteron au, de asemenea, o eficiență mai scăzută a somnului. Studiul a concluzionat că scăderea nivelului de testosteron total este legată de un somn mai puțin sănătos, în special la bărbații în vârstă.

AgingAging

Nivelele testosteronului, care sunt legate de libidou, sunt la cel mai înalt nivel atunci când bărbații se află în adolescența lor târzie. Barbatii, in general, observa o diferenta in libidoul lor in jurul varstei de 60-65 de ani, potrivit Clinicii Mayo.

În anii vostri, este posibil să dureze mai mult timp pentru a avea orgasme, a ejacula și a deveni excitat. Erecțiile dvs. pot să nu fie la fel de greu și ar putea dura mai mult pentru ca penisul să devină erect. Cu toate acestea, sunt disponibile medicamente care pot ajuta la tratarea acestor probleme.

Stress Stress

Dacă sunteți distras de situații sau perioade de presiune ridicată, dorința sexuală poate scădea. Acest lucru se datorează faptului că stresul poate întrerupe nivelul hormonilor. Arterele pot fi înguste în momente de stres. Această îngustare limitează fluxul sanguin și poate provoca disfuncții erectile. Un studiu în Jurnalul de boli nervoase și mentale a susținut ideea că stresul, separat de simptomele psihologice și de calitatea relațiilor, are un efect direct asupra problemelor sexuale.

OutlookOutlook

Tratarea libidoului scăzut depinde adesea de tratarea problemei de bază. Este posibil să trebuiască să schimbați medicamentele. Dacă libidoul dvs. scăzut are cauze psihologice, poate fi necesar să vizitați un terapeut pentru consiliere de relații.

De asemenea, puteți lua măsuri pentru a vă stimula libidoul pe cont propriu. Următoarele au potențialul de a crește libidoul:

a trăi un stil de viață mai sănătos

a obține un somn suficient

• de a practica managementul stresului
• a mânca o dietă mai sănătoasă